existuje něco otravnějšího než pocit mravenčení způsobený suchým krkem? Dehydratace, alergie, běžné nachlazení a spánek s otevřenými ústy mohou způsobit nepohodlí a suchost v krku. Zjistěte, jak zmírnit tento pocit tím, že vezmete v úvahu následující příčiny, abyste našli cestu k řešení.,
dehydratace
sliny se skládají hlavně z vody, takže má smysl, že se stává silnější, když je tělo dehydratováno. V těchto případech nemusí být sliny schopny dobře navlhčit ústa a krk.
podle Harvard Health Publishing by lidé měli v průměru vypít čtyři až šest sklenic vody denně. Pokud vezmete méně než tuto částku, zvažte její zvýšení., Nicméně, pokud trpíte onemocněním ledvin, jater, srdce nebo onemocnění štítné žlázy, nebo pokud užíváte léky, které způsobují zadržování tekutin, poraďte se se svým lékařem dříve, než výrazně mění svůj příjem vody.
alergie
alergické rýmy, také známý jako senná rýma, stejně jako alergické reakce na prach, plísně či zvířecí alergeny mohou dělat krku cítit v suchu. Když nos chytí částice, které vaše tělo je citlivé, zvyšuje se produkce hlenu a nosní dírky se stal zanícené., To může mít za následek suchost nebo brnění v krku, stejně jako ucpaný nebo výtok z nosu, Harvard Health Publishing zprávy.
kouř a jiné dráždivé látky ve vzduchu mohou mít také stejný účinek, i když nemáte alergie. USA astma a Alergie Foundation doporučuje, aby rýmou trpí použít over-the-counter nebo over-the-counter antihistaminika nebo sliznice, snížení alergických příznaků a zmírnit sucho v krku.,
běžné nachlazení
je suché hrdlo známkou toho, že budete mít nachlazení? Lékařské centrum University of Manchester zahrnuje drsnost nebo brnění v krku jako jeden z mnoha příznaků běžného nachlazení. Jak možná víte, mezi další příznaky patří ucpaný nebo výtok z nosu, kýchání, horečka, vodnaté oči a mírný kašel.
užívání volně prodejných léků může zlepšit příznaky. Kloktání teplé vody se solí, lepší odpočinek a pití velkého množství vody vám také pomůže léčit chlad., Pokud příznaky nachlazení, jako je vysoká horečka, těžký kašel nebo únava, přetrvávají několik týdnů, poraďte se se svým lékařem.
probuzení se suchým krkem
Pokud se vaše hrdlo ráno cítí suché, ale účinek zmizí po celý den, můžete dýchat ústy, když spíte. Mít ucpaný nos nebo spát na zádech může ztěžovat dýchání nosem v noci, takže se přirozeně uchýlíte k dýchání ústy. Pití sklenice vody ráno by mohlo pomoci vašemu krku cítit se lépe.,
mít po probuzení suché hrdlo je také příznakem spánkové apnoe. Massachusetts Eye and Ear Hospital vysvětluje, že spánková apnoe je stav, kdy pacienti přestanou dýchat nebo dýchat velmi povrchně po celou noc. Spánková apnoe trpí také často chrápe velmi hlasitě, zkušenosti dušnost, nebo lapat po dechu ve snech, a cítit se unavená během dne, není schopen dobře spát. V USA trpí spánkovou apnoe 12 milionů lidí., Poraďte se se svým lékařem, pokud si myslíte, že můžete mít tento stav, aby vám mohl pomoci lépe spát.
sucho v ústech a krku
když slinné žlázy neprodukují dostatek slin, mohou se ústa a hrdlo cítit suché. Sucho zvyšuje riziko vzniku dutin, sliny opláchne zbytky jídla a chrání zuby před kyselinami v potravinách a nápoje., Pokud občas trpíte sucho v ústech a krku, můžete vyzkoušet některé domácí prostředky, jako je pitná voda, žvýkačka a sání neslazených sladkostí a zvlhčení vzduchu doma.
Chcete-li zjistit, jak zmírnit pocit suchého krku, první věcí je zjistit, co způsobuje problém. Mnohokrát je řešení stejně snadné jako užívání více vody., Nicméně, sucho v krku může být způsobeno další zdravotní stav, takže je vhodné jít k lékaři, pokud máte jiné znepokojující příznaky a navštivte svého zubaře pravidelně pro posouzení zdraví ústní dutiny.