aktualizováno září 2019
Když jsem měl své první dítě, četl jsem nulové rodičovské knihy. Ani jeden. Četl jsem deset miliard těhotenských knih, ale ani mě nenapadlo se ptát, co bych vlastně s tímto dítětem udělal, jakmile jsem ho měl. Netuším, co jsem očekával – děti byly snadné, že?! Zdálo se, že všichni, se kterými jsem mluvil, říkali, že děti prostě jedly a spaly, po celou dobu. S tím bych si poradil. Vlastně to znělo jako můj manžel.
a pak jsem měl svého nejstaršího. Pokuta., Prvních pár týdnů jsme vlastně museli lechtat nohy, aby ji udrželi vzhůru dostatečně dlouho, aby se krmili. Pokuta. Všichni říkali, že mám štěstí, že mám tak dobré dítě, které nikdy nebrečelo a jen spalo. Pokuta…..
čtvrtý týden.
křičící dítě. Po dobu 5 hodin za sebou. A Jo, to znamenalo, že nespala 5 looong hodin. Neměl jsem sprchu, neměl jsem moc k jídlu, byl jsem doma sám, s tímto super nešťastným dítětem, které se dobře krmilo, ale pak jen plakalo a neklidné a neměl jsem tušení proč. Určitě by usnula, když byla unavená? Takže nesmí být unavená…., Okamžitě jsem litoval, že jsem obešel rodičovskou sekci v knihkupectví.
já a moje křičící novorozené dítě
přemýšlíte teď, to mě otřásá! Na svou obhajobu jsem prostě netušila, co je pro nové dítě normální. Nemám ponětí o spánku. Jediné, co mě v nemocnici naučili, bylo, jak ji nakrmit a vykoupat. Nic o tom, že dítě potřebuje spát. Nic o tom, jak spánek je pro dítě stejně živinou jako mléko.
a to je místo, kde si myslím, že je abig mezera v informacích předaných novým matkám.
je moje dítě přehnané?,
chvíli na tu hrůzu, když jsem byl přesvědčen, měla koliky a reflux a všechno ostatní, co je možné pro dítě mít, někdo řekl uštěpačně „je jen přetažená; nedáváš ji spát brzy“.
netušil jsem, co to vůbec znamená. Kdyby byla přehnaná, znamená to, že by šla spát? JÁ BYCH!
tak jsem se obrátil na Google. Po rozsáhlém výzkumu, hle a hle, zjistil jsem, že novorozenci mají krátké probuzené časové okno, které mi zjevně chybělo a že je třeba je od začátku učit dobrým spánkovým návykům., Spánek není pro některé děti nutně automatickým chováním. Přesvědčen, že jsem nejhorší matka, co kdy žil pro udržení své dítě vzhůru, když jsem měl nechat ji spát, byl jsem ohromen, že nikdo nezmínil! Proč nebyla spánková škola pro novou matku druhá na seznamu za krmením, když jsem byla ještě v porodnici? Proč všichni předpokládají, že víme, jak to všechno udělat?,
Jak jsem se zabýval můj novorozenec nespí
V detektivní práce, která následovala, jsem se dozvěděl, že záměnu plenek replikovány útulný pocit v děloze a pomohl dětem usadit a spát, protože to spustí uklidňující reflex a zabraňuje jejich vlastní polekat reflex od budit. Předtím jsem se snažil otáčet můj turbo-wriggler a ona se svíjela a křičela, takže jsem předpokládal, že to nenávidí a vzdala se. Uvědomil jsem si, že už v tu chvíli byla nadšená a já jsem se nasával na pleny, a proto se tak chovala., Děti nesnášejí, když jsou omotané. Je to vlastně jejich stav preference. Oni nenávidí, že je unavený a načechral a swaddles, které nejsou dostatečně těsné a hodně hluku a jasná světla a příliš mnoho lidí drží a moc oční kontakt a silný zápach a neustálé zábavné, když všechno, co chci udělat, je spánek!
zjistil jsem, že v děloze je super hlučný 24/7 s vaší tlukot srdce pryč a vaše krev svištění kolem a břicha kručení a váš trávicí systém trávení, nemluvě o tom, tlumené zvuky z vnějšího světa., A pak se dítě narodí a my kolem nich špičkujeme a dáváme je do tichých místností?! Dítě by si myslelo, že ohluchlo!
nemluvě o tom, že náš svět, ve srovnání s jejich tmavé vlhké lůno světa, je jasné a barevné a stimulující a SVĚTLO…
udělal jsem to všechno špatně.
naštěstí jsem se na to všechno vykašlal, než byla velmi stará a bylo to dost snadné na nápravu. Investoval do nějaké dobré zatemňovací závěsy, vyřeší některé bílý šum, koupil dvacet tisíc swaddles, počítal minut byla vzhůru, aby zajistily, že ona byla zase spát ve správný čas.,
a najednou to bylo, jako bych měl nové dítě.
žádné další novorozené dítě křičí celé hodiny!
Fastforward na pár let později, podruhé kolem a já jsem byl profesionál; balení Houdini-proof swaddles jednou rukou, zatímco spag bol s batoletem na boku.
ale tady mamas, je dlouhá a krátká: nemáme dostatek správných rad o tom, jak důležitý je spánek pro nové dítě. Pro každé dítě. O tom, jak důležité je dostat vaše dítě do dobrého spánkového rytmu od začátku., O tom, jak přesně učit a podporovat dobré spánkové návyky od get go, takže pak nemusíte procházet dramatem změny „špatných“ spánkových návyků dále po trati. No, řeknu vám právě teď –
spánkové vzorce a potřeby novorozence
- v prvních dnech nebo dokonce týdnech bude vaše dítě od narození stále tak vyčerpané, že budou docela ospalé. Budete si myslet, že „yessss mám dobré spaní“…
- jakmile se Však tato ospalost vyprchá jsou na riziko, že příliš bujnou fantazii velmi snadno., Jen při pohledu na tvář své vlastní matky je asi tolik stimulace, s jakou se váš nováček dokáže vyrovnat.
- a doba, po kterou mohou zůstat vzhůru mezi spánky, je malá – maximálně 1,5 hodiny. Cokoli nad tím a určitě skončí přehnané a zjistíte, že je velmi obtížné přimět je, aby spali.
- ale undertiredness je také věc! A snažit se dát své dítě do postele dříve, než mají dostatek času vzhůru, může znamenat, že také odmítají usazovat a spát.,
- doba bdění vašeho dítěte se neustále mění, takže doba bdění pro 2 týdny staré dítě se liší od doby bdění, kterou potřebuje 6 týdnů staré dítě.
- Váš cíl, když se usadil vašem bub, nebo jak se jim spát je reprodukovat pocity z dělohy – to je vše, co znám tak dlouho, samozřejmě, že to uklidňuje. Záměnu plenek je, hrát hlasitý bílý šum (myslím, že vysavač nahlas), je v tmavé místnosti, použijte pohyb – jako kývání, poskakování, (kočárek nebo jezdit v autě, pokud vše ostatní selže).,
- umožnit Vašemu dítěti skutečně usnout na vlastní pěst (když jsou dobří a ospalí) je nejlepší způsob, jak se ujistit, že jsou schopni této dovednosti později, když to opravdu potřebují… Ale ve fázi nováčků je důležitější zaměřit se na to, aby se v první řadě spali, bez ohledu na to, jak to musíte udělat. Nebijte se, pokud vaše dítě nespí ve svém kočárku pro všechny své spaní – přední balíčky jsou zlaté pro nové děti.
- další tipy, jak urovnat své dítě ke spánku, podívejte se na tento článek., Pro video how-to na naší úžasné technice usazování (ideální pro děti až do 3 nebo 4 měsíců), klikněte zde.
je Čarodějnická hodina pro děti skutečnou věcí?
„Čarodějnická hodina“ je pouze problémem pro nadměrně nebo nedostatečně postižené děti. Lidé rádi obviňují rozmrzelé, neklidné dítě večer z tohoto tajemného syndromu… pokud vaše dítě mělo dostatek spánku, ve správných časech, během dne vás projde takzvaná „Čarodějnická hodina“., Nepřijímejte a jen kartáč pryč přes nebo pod únavou ve svém dítěti prostě proto, že ostatní maminky / tety / přátelé / babičky / porodní asistentky / čarodějnice lékaři vám říct, že je to normální.
Pokud jste nervózní z toho, že se vaše dítě dostane do rutiny, podívejte se na toto video: