vlastněná společností CytoSport a vyráběná v Kalifornii, značka svalového mléka je natolik rozšířená, že je to pravděpodobně to, co většina lidí spojuje se slovy „proteinový koktejl.“Ne proto, že je to nejoblíbenější syrovátkový proteinový prášek, ale proto, že předem vyrobené kartony svalového mléka lze nalézt téměř v každém obchodě se smíšeným zbožím ve Spojených státech.,
jsou nejlépe známé pro svou rozmanitost koktejlů, ale svalové mléko také vyrábí kávové nápoje, proteinové tyčinky a proteinový prášek. Rozhodl jsem se zjistit, co jejich čokoládový proteinový prášek nabízí.
Muscle Milk Protein v Prášku Nutriční Informace
Jeden kopeček nabízí 150 kalorií: 16 g bílkovin, 9 g sacharidů (2 g vlákniny a 2 g cukru), a 6 g tuku (2 g nasycených tuků).
to není vysoký protein nebo nízký carb. Nebo s nízkým obsahem tuku., V obraně svalového mléka rámují produkt méně jako nízkokalorický doplněk bílkovin a více jako zdravý způsob konzumace bílkovin, sacharidů a tuků. Štítek hodně mluví o tom, jak sacharidy poskytují vlákninu a fruktózu a tuk, směs se nazývá „hubený lipidy™“, který se zaměřuje na střední řetězce triglyceridy (MCTs) a nenasycené tuky pocházející ze slunečnice a řepky.
byl jsem překvapen, že Svalové Mléko obsahuje impozantní množství stopových prvků., V žádném z nich to není šílené — každý z nich má 15 procent doporučeného denního příjmu — ale obsahuje vitamíny A, C, D, E, B6, B12, železo, zinek, měď, hořčík a asi deset dalších. To je určitě pěkný bonus.
složky sušeného svalového mléka
seznam složek je dlouhý, a to nejen proto, že existuje spousta dalších složek, které poskytují vitamíny a minerály., Kromě těchto složek je první složkou proteinová směs kaseinátu vápenatého sodného, izolátu mléčných bílkovin, izolátu syrovátkového proteinu, hydrolyzátu syrovátky, koncentrátu syrovátky, laktoferinu, glutaminu a taurinu.
Pak tam je maltodextrin (sladidlo), kakao, slunečnicový olej, rozpustná kukuřičná vláknina, řepkový olej, fruktóza, střední nasycené triacylglyceroly, přírodní a umělé příchutě, fosforečnan vápenatý, acesulfam draselný, sójový lecitin, sukralóza.,
Svalové Mléčné Bílkoviny, Prášek Výhody a Účinnost
opravdu jsem měl rád všechny přidané vitamíny a minerály; rozhodně to byla nejlepší aspekt produktu. Přidání taurinu bylo také příjemným bonusem.
ale není to skvělý proteinový prášek. Má hodně sacharidů a tuků, a sacharidy pocházejí z laktózy a fruktózy, zatímco tuky pocházejí většinou ze semenných olejů, fakta, která by mohla vypnout spoustu fitness smýšlejících lidí., Přidejte k tomu, že obsahuje sója, kukuřice, a kontroverzní sladidlo acesulfam draselný, a máte proteinový prášek, který je určitě pro obecnou populaci, ne sportovci, kteří jsou v návaznosti na restriktivní dietu.
k Dispozici je také absence trávicí enzymy jako laktáza, aminogen, a bromelain, složek, které jsou obvykle přidány do proteinových prášků, které obsahují laktózu, aby se minimalizovalo zažívací problémy. Pokud máte citlivý žaludek, nemusí to být pro vás. Všimněte si, že je také vyroben v zařízení, které zpracovává mléko, sóju, pšenici a vejce.,
Svalové Mléčné Bílkoviny, Prášek Cenu
můžete vyzvednout 2.47-libra vana pro kolem $25. To poskytne 32 porcí, takže to skončí na 78 centech na porci nebo 4, 9 centů na gram bílkovin.
cena za gram bílkovin je zde důležitá, protože každá lopatka poskytuje pouze 16 gramů bílkovin. Takže zatímco 78 centů na porci je relativně levné na proteinový prášek, 4.9 centů za gram bílkovin není., Je to levné, ale je to dražší na gram bílkovin než optimální výživa, Muscletech, Musclepharm a Cellucor. Dokonce i 4-kilový vanu Jym, který je považován za docela premium proteinový prášek, je 5.1 centů za gram bílkovin, jen 0,2 centů za gram.
Mixability
nemůžu stěžovat na mixability — to se rozpustí rychle a snadno, pravděpodobně protože obsahuje sójový lecitin.
svalový mléčný proteinový prášek Chuť
myslel jsem, že to chutná špatně., Čokoládová příchuť chutnala jako tmavé kakao, ale ne příjemným způsobem. Není bohatá ani sladká ani krémová, je zemitá a trochu hořká a přilepená na vnitřní straně mých úst. Zkoušel jsem to s mlékem a ve vodě a dal jsem přednost vodě. Ale abych byl upřímný, ale to je jen proto, že jsem to ochutnal méně, což je docela slabá chvála.
stánek s jídlem
když se podíváte na náklady, výhody, účinnost a chuť, osobně jsem nebyl velkým fanouškem tohoto produktu., Pokud hledáte levný proteinový prášek, existuje několik možností, v „Ceně“ výše uvedené části, které jsou levnější a chutnější. Pokud hledáte proteinový prášek s extra stopových prvků, IsoPure je levnější, výživnější a chutnější.
nevýhody mohou být odpuštěny, pokud chutnají skvěle, ale ne. pokud máte rádi značku svalového mléka, držel bych se proteinových tyčinek.
další skvělé recenze proteinových prášků
- Ideallean Protein Shake Review-hodnocení: 8.7 / 10
- MyProtein TheWhey Review-hodnocení: 8.,5/10
- Onnit je Grass-Fed Syrovátky Izolovat Recenze – Hodnocení: 8.4/10
- EAS 100% Whey Protein Recenze – Rating: 7.8/10
- Pevnost Těla Super Advanced Whey Protein Recenze – Hodnocení: 5.8/10
- GNC Pro Performance Whey Recenze – Hodnocení: 8.5/10
- 7 Nejlepších Syrovátkových Bílkovin Prášky pro 2019
- Jaký je Rozdíl Mezi Grass-Fed Syrovátka Vs. Pravidelné Syrovátka?
- Více Bílkovin: Jak Silový Sportovci Mohou Ušetřit Čas, Peníze, & Hádka o Výživě
- Syrovátka Vs. Kasein: Což Je Lepší pro Sílu a Svalové Zisk?,
- Orgain Organic Protein Plant Based Powder Review-krémová a veganská?
- Optimum Nutrition Gold Standard Vs. Tělo Pevnosti Super Advanced Whey Protein — Docela Snadné Vítěz
- 6 Nejlepší Vegan Protein Prášky můžete koupit v roce 2019 Přezkoumána