po operaci zhubnout se může zdát jako „snadná cesta ven“, ale je to něco jiného, než, jak Julia Nathan může potvrdit. Poté, co upustila 110 liber, potřebovala druhou operaci-odstranit sedm liber přebytečné kůže-než se cítila pohodlně ve svém těle.,
mnoho lidí si myslí, že hubnutí chirurgie je policajt-out. Byl jsem těžký celý svůj život, takže když jsem ztratil 110 liber, nebyl jsem překvapen, že staří přátelé chtěli vědět, jak jsem udělal takovou změnu. Ale když jsem řekl některým z nich, že jsem měl operaci hubnutí – a pak plastickou chirurgii k odstranění přebytečné kůže – byl jsem překvapen, když někteří z nich právě řekli:“ Ach, “ jako by byli zklamáni., Několik lidí dokonce řeklo věci jako: „No, stále vypadáš skvěle,“ jako bych podváděl svou cestu k lepšímu zdraví. Jen jsem se usmál a poděkoval jim. Ale to, co jsem si myslel, bylo, “ kdybys jen věděl, co je potřeba, aby se sem dostal.“.“
nyní mi je 28 a po většinu života se zabývám předpoklady lidí o mé hmotnosti. V době, kdy jsem byl 10, Měl jsem nadváhu; během mých pozdních dospívajících a počátku 20. let jsem sledoval, jak měřítko přechází z 200 na posledních 250 liber. I když jsem vysoký-5 noha 8 – to ohrozilo mé zdraví. Jedl jsem příliš mnoho? Naprosto., Ale to proto, že jsem měl pořád hlad. Jedl jsem spoustu zeleniny, libové mléčné výrobky a celá zrna. Bez ohledu na to, co jsem jedl, ačkoli, jedl jsem příliš mnoho z toho. Jídlo se také stalo zdrojem pohodlí a přejídání se stalo zvykem.
související: Fitness hvězda Anna Victoria se neváží. Zde je číslo, které věnuje pozornost místo
poprvé jsem se zúčastnil Weight Watchers, když mi bylo pouhých 12 let. V průběhu let jsem zkoušel i všechny druhy jiných diet. Pokaždé jsem shodil nějakou váhu, jen abych ji rychle získal zpět, a pak některé.,
byl jsem v tělocvičně pět dní v týdnu, zkoušel Pilates, závaží, eliptické a cokoli jiného, co znělo zajímavě. A protože žiji v New Yorku, chodil jsem všude. Můj krevní tlak byl skvělý, ale veškerá tato aktivita mi neudělala díru v mé váze. Také jsem se neustále cítil bolestivý a unavený.
od mých raných 20. let jsem se snažil téměř všechno. V hloubi duše, odmítl jsem věřit, že jsem byl prostě předurčen být tlustý. Tak jsem začal vidět lékaře hubnutí na New York University., Dala mi léky, aby mi pomohla zhubnout, ale měřítko by se nehýbalo.
pak, v létě 2014, jsem byl vzat z léků těsně předtím, než jsem šel na několik týdnů dlouhou cestu do Japonska. Zatímco tam, jedl jsem spoustu ryb a zeleniny, ale stále jsem se vrátil o 16 liber těžší. Léky, které jsem užíval, byly účinné, ale jediné, co jsem udělal, bylo pomoci mi udržet váhu, kterou jsem nechtěl udržet. V tu chvíli jsem se rozhodl, že musím udělat něco drastičtějšího. Tehdy jsem se rozhodl navštívit bariatrického chirurga.
související: Můžete si opravdu myslet, že jste Hubení?,
Vážení možností
byl jsem na historickém maximu 278 liber, když jsem potkal Christine Ren-Fielding, MD, šéf bariatrické chirurgie v NYU Langone Medical Center. Můj druhý lékař vysvětlil, že protože jsem byl obézní a už jsem se snažil zhubnout dietou a cvičením, byl jsem dobrým kandidátem na operaci. A skutečnost, že jsem byl mladý a zdravý—bez komplikací, jako je diabetes—znamenalo, že bych pravděpodobně měl dobré výsledky.
Ale bez ohledu na to, jak zdravé jste, hubnutí chirurgie je velká operace, a Dr. Ren-Fielding nechtěl zlehčovat., Jednou z věcí, která mi dala pauzu, bylo učení, že bych mohl potřebovat plastickou chirurgii k odstranění přebytečné kůže po ztrátě hmotnosti. Povislá kůže může nejen vypadat neatraktivní, ale také způsobit problémy, jako je infekce. Dr. Ren-Fielding mi řekl, že zotavení z plastické chirurgie může být bolestivější než zotavení z bariatrické chirurgie. Přesto jsem se nejvíc bál, že se po operaci stanu jinou osobou. Nechápejte mě špatně: nelíbilo se mi být těžký, ale byl jsem vtipný a lidový člověk. Byl jsem zvyklý honit svou osobnost spíše než můj vzhled., Bál jsem se, že po tak velké změně vydám jinou energii.
skok
Na první, Myslel jsem, že o získání Lap-Band—nafukovací zařízení, které jde kolem žaludku—protože postup je reverzibilní. Ale pak jsem si pomyslel: „Ne, pokud udělám změnu, bude to trvalé.“Rozhodl jsem se pro žaludeční rukáv, postup, který odstraňuje 80 procent žaludku., To vás nutí jíst méně—jinak riskujete, zvracení, průjem, nebo dokonce ripování sliznice žaludku—a pravděpodobně také snižuje produkci ghrelinu, hlad-což způsobuje hormon, který se uvolňuje v žaludku. Věděl jsem, že postup, který řeší můj hlad, je to, co jsem opravdu potřeboval.
Viděl jsem Dr. Ren-Fielding pro několik konzultací během podzimu 2014. Také jsem se musel setkat s psychologem a odborníkem na výživu, abych se ujistil, že jsem mentálně připraven změnit své stravovací návyky a svůj život. Ve chvíli, kdy jsem dostal zelenou, jsem naplánoval operaci na Leden., Stále jsem měl stejné obavy, ale bylo to něco jako stát na okraji potápěčské desky: někdy stačí skočit. Cítil jsem, že to musím udělat rychle, abych se z toho nepromluvil.
operace trvala méně než dvě hodiny; když jsem se probudil, byl jsem překvapen, jak dobře jsem se cítil. Strávil jsem noc v nemocnici a pak jsem šel do domu svého otce, abych se zotavil. Bolelo mě střevo, ale ne bolest., Nejtěžší část žaludeční rukáv postup byl na tekuté stravě, budete muset následovat dva týdny před a dva (nebo více) týdnů po operaci, aby se ujistěte se, že váš žaludek nebude trhat. Během těchto týdnů jsem začal mít alergickou reakci na všechny syrovátkové proteinové koktejly, které jsem pil.
Ale tady je to věc: Když jsem byla konzumace pouze 600 až 800 kalorií denně, nikdy jsem nebyl hladový, to bylo jako, že vypínač byl vypnut.,
související: „Ztratil jsem 40 liber, abych mohl darovat ledvinu svému příteli“
velké změny
i poté, co jsem začal jíst pevné jídlo a zvýšil svůj příjem na 1,200 na 1,600 kalorií denně, váha přišla tak rychle, že to bylo ohromující. Za pár měsíců jsem shodil 40 liber. Na jaře jsem začal znovu cvičit, což mi pomohlo nasadit část svalové hmoty, kterou jsem po operaci ztratil. Můj úbytek hmotnosti se zpomalil na jednu až dvě libry týdně, což můj chirurg řekl, že je přímo na cíl.,
krátce poté, co jsem ztratil prvních 45 liber, zvedl jsem v tělocvičně talíř 45 liber-a téměř ho upustil. Nemohl jsem uvěřit, že jsem nosil tolik extra váhy na mém těle! A někde mezi ztrátou 60 a 90 liber, byl jsem pokryt modřinami, protože jsem stále narážel na věci. Bylo to, jako bych na chvíli ztratil prostorovou inteligenci. Musel jsem si zvyknout na pohyb v menším těle.
do Vánoc roku 2015 jsem ztratil 100 liber. Když Dr., Ren-Fielding mi řekl, že už nemusím zhubnout—byl jsem šokován – nikdo mi to nikdy předtím neřekl.
SOUVISEJÍCÍ: Jak překonat touhu jednou provždy
druhá operace
rok po operaci jsem měl tolik energie a byl šťastný, že jsem se po jídle malých porcí cítil spokojený. Ale necítil jsem se skvěle na volné kůži kolem břicha. Visel nad pasem všeho, dokonce i sukně. Když jsem viděl svůj odraz, když jsem stál bokem před zrcadlem, člověk, který na mě zíral, neodpovídal tomu, jak jsem se cítil.,
setkal jsem se s několika plastickými chirurgy a rozhodl jsem se být léčen Eduardem Rodriguezem, MD, předsedou plastické chirurgie na NYU. Byl laskavý a sebejistý, a líbilo se mi, jak dopředu byl o rizicích operace a jak těžké zotavení by mohlo být. V březnu 2016 mi z břicha a prsou odstranil téměř sedm kilo volné kůže a utáhl svaly v mé břišní stěně.
po probuzení z této operace jsem se cítil mnohem horší než po žaludečním rukávu: bolest v břiše byla konstantní a závažnější., Mám potíže s léky proti bolesti a jen pár dní po operaci mě léky, které jsem užíval, přiměly zvracet. Měl bys být opatrný, když kýcháš, a tam jsem zvracel. Byl jsem vyděšený, že jsem se roztrhl. Byl to jeden z nejděsivějších okamžiků mého života—ale naštěstí jsem byl v pořádku.
vzal jsem si celý měsíc volno. (Jsem spisovatel a také navrhuji šperky.,) Zotavení bylo těžké, a to i poté bolest ustoupila: nemůžete opravdu stát rovně na pár týdnů, a jednoduché možnosti, jako zda se osprchovat nebo na záchod, stát velká rozhodnutí, protože musíte být opatrní s vaše řezy.
ale když jsem byl poprvé schopen stát před zrcadlem a vidět, že můj žaludek už nevyčníval, věděl jsem, že jsem udělal správné rozhodnutí. Moje jizvy jsou dlouhé a viditelné, zejména ty, které běží od jednoho kyčle k druhému. Ale považuji je za odznaky cti., Připomínají mi, čím jsem prošel a jak jsem hrdý na to, že jsem podnikl kroky ke zlepšení svého života.
držet se sebe
klesající 40 procent mé tělesné hmotnosti se změnilo mnohem více než oblečení, které mohu nosit. Nikdy jsem nebyl schopen běžet, protože můj žaludek se tolik odrazil. Teď běžím několikrát týdně. Moje staré stravovací návyky jsou vzdálenou vzpomínkou: nemůžu jíst příliš mnoho, aniž bych dostal bolesti žaludku, takže i když jsem chtěl mít velké jídlo (což naštěstí nemám), není to možnost., Každý den jím něco dobrého pro mě, jako zelený salát, a něco, co mě dělá šťastným, jako pár kousnutí mých oblíbených citronových sušenek. Jediná věc, která se nezměnila, je moje osobnost. Jsem stejný člověk, jaký jsem vždycky byl, jen zdravější.
Dr. Ren-Fielding mi řekl, že moje tělo bude chtít získat váhu zpět. Budu muset jíst opatrně a cvičit po zbytek svého života, abych se ujistil, že se to nestane. Někdy se to cítí ohromující, dokonce děsivé., Ale můj přítel mi nedávno řekl: „Julie, děláš to téměř rok a půl; víš, jak to udělat teď.“A má pravdu. Mám to.
Jak řekl, na Camille Noe Pagán
Všechna Témata v Hubnutí
Bezplatné Členství
Získat nutriční poradenství, wellness poradenství, zdravá inspirace přímo do vaší schránky ze Zdravotního