klíčové body
- děti mladší 12 měsíců by neměly pít kravské mléko v žádném množství.
- i když je pro batolata starší 12 měsíců přijatelné pít nějaké kravské mléko, mělo by to být omezeno na 2 šálky denně.
- vyšší spotřeba kravského mléka u batolat může způsobit vážné zdravotní komplikace, včetně anémie z mléka.,
- spotřeba kravského mléka u batolat je spojena s řadou dalších zdravotních komplikací, včetně křehkých kostí, dehydratace a obezity.
kravské mléko je již více než 8000 let základní součástí lidské stravy. Přihlásil se v mlékárenském průmyslu jako zásadní zdroj vápníku a dalších esenciálních vitamínů, minerálů, a bílkovin, rodiče jsou stále doporučuje, aby zajistily, že kravské mléko je důležitou součástí jejich jídelníčku dítěte.
ale může batole pít příliš mnoho mléka?, Zatímco mléko je dobrým zdrojem vápníku, batolata, která pijí příliš mnoho mléka, čelí řadě potenciálních problémů, včetně nedostatku železa (nebo anémie z mléka).
navzdory tvrzením mlékárenského průmyslu je mléko navzdory vysokému kalorickému zatížení relativně chudé na živiny. Batolata, kteří pijí příliš mnoho mléka může cítit příliš plný jíst jejich jiné pevné potraviny, které by jim poskytly základní vitamíny a minerály pro zdravý růst a vývoj.,
Jeden výzkumný článek zkoumal účinky kravského mléka na děti a našel spojení mezi zvýšenou kravského mléka příjem a imunitní poruchy související a zpochybnil jeho výhody,
dělají podtrhují skutečnost, že dosud nevíme dost o bioaktivitu kravské mléko, aby se vyloučila možnost, že škodlivé účinky na imunitní funkce.
výzkumný článek také poznamenal, že alergie na kravské mléko je nejčastějším typem potravinové alergie u kojenců, batolat a dětí.,
jedna studie zkoumala vztah mezi hladinami železa a vitamínu D u zdravých dětí ve věku od dvou do pěti let s různými úrovněmi příjmu mléka.
studie ukázala, že zatímco zvýšený příjem kravského mléka odpovídajícím způsobem zvýšil hladinu vitamínu D u dětí, zvýšené objemy kravského mléka snížily hladinu železa u dětí.,
Dva šálky kravského mléka za den se zdá být dostatečná k udržení zdravé vitamín D a železo obchodech pro většinu dětí
studie dospěla K závěru, že maximálně dva šálky (480 ml) kravského mléka za den, za předpokladu, dostatečné trade-off, což pro zdravé hladiny Vitaminu D, aniž by se snížila dětská Žehlička obchodech. Studie také poznamenala význam doplňování vitaminu D pro děti, zejména v zimních měsících a zejména pro děti s tmavšími tóny pleti.,
Jedním z nejčastěji citované důvody pro vysokou úroveň kravského mléka spotřeba u batolat je to, že mléko je prý dobrým zdrojem vápníku. Vápník však lze stejně snadno získat z listové zelené zeleniny, fazolí, sójových výrobků a obohacených šťáv – a obecně ve formě snadněji absorbované tělem než kravské mléko.
rodiče mohou přiměřeně zavést limit dvou šálků (480 ml) kravského mléka denně u batolat starších 12 měsíců a zároveň omezit děti do jednoho roku na úplné pití kravského mléka.,
Výhody Mléka Pro Batolata
Kravské mléko je zdrojem vápníku pro děti, i když je třeba říci, že jiné zdroje vápníku, jako jsou zelená zelenina a sójové boby obsahují vápník ve formě, která je více snadno stravitelné v lidském těle.
Kravské mléko je opravdu vynikající zdroj Vitaminu D, který je nezbytný ve všech lidech, zvláště těch s tmavší tóny pleti, a to zejména v zimních měsících, kdy je méně pravděpodobné, že odpovídající úroveň Vitamínu D, aby se vstřebává ze slunečního záření.,
vždy se ujistěte, že si vyberete plnotučné verze kravského mléka spíše než nízkotučné nebo odstředěné mléko.
Potenciální Rizika Dávat Příliš Mnoho Kravské Mléko Pro Batole
Při zvažování otázky, může batole pít příliš mnoho mléka? je důležité mít na paměti všechny možné zdravotní stavy a další komplikace, které mohou nastat, když je batole krmeno kravským mlékem v nadměrném množství.
mléčná anémie, známá také jako anémie z nedostatku železa, je možná nejnebezpečnější potenciální komplikací stravy s vysokým obsahem kravského mléka.,
výsledkem je špatná okysličení krve, mléčná anémie může dětem způsobit vážné komplikace a je nejnebezpečnější u dětí mladších 12 měsíců. Další informace o příznacích anémie z mléka naleznete v následující části.
Jeden výzkum papír potvrdily nízký obsah železa z kravského mléka, což má za následek obtíže pro děti získat množství železa potřebné pro jejich růst a vývoj ze stravy s vysokým obsahem kravského mléka.,
navzdory častým tvrzením mlékárenského průmyslu o vysokém obsahu vápníku v mléce a nutnosti dětí konzumovat kravské mléko k podpoře zdravého vývoje kostí je opak přesnější.
Vysoká míra konzumace kravského mléka je spojováno s chudými zdraví kostí u dětí, což má za následek častější zlomeniny kostí, a dokonce osteoporózy.,
Četné studie zpochybnily tradiční přesvědčení, že konzumace kravského mléka zlepšuje zdraví kostí a někteří dokonce zjistili, že to zvyšuje riziko zlomenin
konzumace kravského mléka může také nepřímo vést ke zvýšení pravděpodobnosti průjem a další dehydratační účinky. Je to proto, že kravské mléko způsobuje vysokou zátěž ledvin, což vede k vyšší koncentraci rozpuštěné látky v moči ve srovnání se spotřebou kojenecké výživy nebo mateřského mléka.,
podle jednoho výzkumného článku vysoký obsah bílkovin v kravském mléce způsobuje vylučování přebytečného proteinu močí dítěte .
krmení kravského mléka kojencům je nežádoucí kvůli sklonu kravského mléka vést k nedostatku železa a protože nepřiměřeně zvyšuje riziko těžké dehydratace.,
V době, kdy dítě je příjem tekutin může být nízká nebo když se jiné dehydratační faktory jsou přítomny (například, dítě již má průjem) vážné dehydratace může být způsobeno, pokud tělo dítěte nemá přístup k dostatečné hladiny vody vylučovat přebytek bílkovin představen kravského mléka.
v případě, že je vaše dítě dehydratováno,bylo by mnohem obezřetnější používat vodu místo mléka, dokonce Pedialyte nebo sportovní nápoj k re-hyrdate vaše dítě by stačilo., Ale věnujte pozornost tomu, že se nesnažíte kompenzovat, což by mohlo vést k nadměrné spotřebě vody .
Mějte na paměti, že kravské mléko je produkován jiné krávy, aby dítě krávy s správné množství tuků, bílkovin a cholesterolu potřebné pro dítě krávy růst. Většina těchto prvků není obsažena v lidském mateřském mléce a je obecně nevhodná pro lidskou spotřebu dítěte.
podobně lidské mateřské mléko obsahuje hormony speciálně určené pro lidské děti. Kravské hormony přítomné v kravském mléce jsou určeny pro kojence a nejsou vhodné pro lidské děti., Starší děti a dospělí nejsou navrženy tak, aby konzumovaly hormony v jakékoli formě.
kromě toho, podvýživa nebo obezita jsou spojeny rizikové faktory strava s vysokým obsahem kravského mléka, protože kravské mléko je současně vysokým obsahem bílkovin a kalorií a zároveň nabízí velmi málo základních živin.,
Když dítě pije nadměrné množství kravského mléka, jeden ze dvou výsledků je pravděpodobnější: buď se dítě stane plně od konzumace kalorií-husté kravské mléko a odolat jíst jiné potraviny, nebo dítě bude i nadále jíst jiné potraviny nabízené.
V první řadě, dítě je pravděpodobné, aby se stal podvýživou v důsledku strava se skládá téměř výhradně z kravského mléka s velmi málo dalších potravin.
ve druhém případě je pravděpodobné, že dítě bude bojovat s obezitou kvůli nadměrně vysokému příjmu kalorií.,
rozpoznání příznaků mléčné anémie
bohužel děti s mírnou formou mléčné anémie nemusí vykazovat žádné příznaky., Jako podmínku postupuje, příznaky, mléko anémie patří následující:
- Závratě
- Časté bolesti hlavy
- nižší chuť k jídlu potraviny jiné než kravské mléko
- Lámavé nehty
- Bledá kůže barva
- Náladovost
- Únava
- Časté a snadné vyčerpání po cvičení
- Zrychlený srdeční tep
- problémy v Chování
- Vývojové zpoždění
- Pica (chuť k jídlu non-položky jídla).,
pokud má vaše dítě dietu s vysokým obsahem kravského mléka a máte obavy, že může trpět mléčnou anémií, poraďte se s lékařem svého dítěte. Stav se pravděpodobně časem zhorší, pokud se co nejdříve neřeší objem kravského mléka, které dítě konzumuje.,
Jak děti pohybovat od stravy čistě skládající se z mateřského mléka nebo kojeneckého mléka, rodiče čelí neustálý boj, aby se ujistil, jejich děti jsou náročné odpovídající množství správných typů potravin, aby bylo zajištěno jejich rostoucí těla dostávat typy na vitamíny, minerály a další živiny, nezbytné pro zdravý vývoj.
kravské mléko je často uváděno jako ideální nápoj pro batolata ke konzumaci namísto mateřského mléka nebo mléka., Údajně s vysokým obsahem vápníku a bohatým na základní živiny jsou rodiče často v pokušení odstavit své děti z mateřského mléka nebo mléka a nahradit tato krmení kravským mlékem z důvodů pohodlí, financí nebo obojího.
to vyvolává otázku, může batole pít příliš mnoho mléka? Studie nadále ukazují, že nejen kravské mléko má nebezpečně nízký obsah železa, ale může také skutečně vyčerpat zásoby železa batole, což může kromě dalších potenciálních zdravotních komplikací vést k anémii mléka.,
Kravské mléko by nikdy neměla být podáván dětem do věku 12 měsíců, i když malé množství mléka může být bezpečně konzumovány v jiných formách, jako je sýr nebo jogurt . Pokud si rodiče přejí nabídnout své dětské cereálie nebo jiné potraviny, které se obvykle podávají s mlékem, měla by být použita kojenecká výživa obohacená železem nebo mateřské mléko.
příjem kravského mléka batolat starších 12 měsíců by měl být omezen na 2 šálky (480 ml), aby se snížilo riziko anémie z mléka a dalších potenciálních zdravotních problémů souvisejících s kravským mlékem.