NAC pro Duševní Zdraví, OCD, Úzkosti A Deprese

NAC je antioxidant, látka, která byla nedávno hlášena prospěch deprese a další duševní zdravotní problémy. Ale co říká nejnovější věda o této sloučenině, jak funguje a její potenciální účinky na zdraví? Čtěte dál a dozvíte se více!

co je NAC?

tělo používá N-acetylcystein (NAC) k výrobě vlastních antioxidantů., Lékařsky se NAC používá k léčbě toxicity acetaminofenu; je téměř 100% účinný, pokud je podán během prvních osmi hodin po předávkování .

pro všechny ostatní účely je NAC neschváleným doplňkem. Předběžné důkazy mohou vypadat slibně (a v některých případech velmi slibně!), ale budoucí studie mohou zjistit, že NAC je pro některé z těchto účelů ve skutečnosti neúčinná.

před přidáním NAC do svých zdravotních strategií je důležité se poradit se svým lékařem, protože může mít neočekávané interakce.,Snímek

Zastánci:

• Některé předběžné důkazy pro výhody v depresi,
• Může také pomoci s příznaky obsesivně-kompulzivní poruchy, a závislost
• Slibném začátku výzkumu v mnoha duševní zdraví podmínky
• Obecně považovány za bezpečné

Nevýhody:

• Nemá dobrou chuť
• Může způsobit nevolnost
• Může mít vliv na krvácení
• Mnoho domnělé výhody zůstávají neprokázané nebo neprůkazné

Potenciální Duševní Zdraví Aplikace NAC

NAC doplňky nebyly schváleny FDA pro použití v lékařství., Doplňky obecně postrádají solidní klinický výzkum. Předpisy pro ně stanovují výrobní standardy, ale nezaručují, že jsou bezpečné nebo účinné.

žádná z informací v tomto příspěvku by nikdy neměla být použita k nahrazení konvenční lékařské péče. Vždy mluvte se svým lékařem, než vyzkoušíte nové doplňky nebo jiné zdravotní strategie.,

Možná Efektivní Pro…

Některé velmi brzy výzkum naznačil, že NAC může pomoci lidem s depresí tím, že :

• Vyrovnávání mozku glutamát úrovně
• Snížení zánětu
• podpořit růst nových mozkových buněk

Podle jedné recenze z data z více jednotlivých studií (včetně údajů z 574 deprese u pacientů a zdravých účastníků), NAC byly hlášeny potenciálně zlepšit příznaky deprese a celkové každodenní fungování ve 3-6 měsících používání .,

navíc bylo hlášeno zlepšení nálady u pacientů s depresí po 3-4 měsících .

NAC může také vyvážit náladu snížením oxidačního stresu v mozku. Například jedna studie 76 depresivních pacientů uvedla, že ti, kteří užívali NAC, měli vyšší hladiny antioxidantů v mozku .

nedostatečné důkazy pro…

následující domnělé přínosy jsou podporovány pouze omezenými klinickými studiemi malého rozsahu. Jinými slovy, v současné době neexistuje dostatek důkazů, aby přesvědčivě podporují použití NAC pro jakékoliv použití nebo aplikace, jsou uvedeny níže — a mnohem více výzkum bude zapotřebí předtím, než některý z těchto potenciálních aplikací může být potvrzeno a úředně schváleny pro lékařské použití.

nezapomeňte před podáním NAC mluvit s lékařem a nikdy jej nepoužívejte místo něčeho, co lékař doporučuje nebo předepisuje.,

2) Bipolární Poruchy a Mánie

NAC je v současné době předmětem vědecké zkoumání jeho potenciálu ke zlepšení chronických zdravotních problémů — jako například srdeční onemocnění a hormonální nerovnováhy — u pacientů s bipolární poruchou.

podle jedné předběžné malé studie měl NAC nepřímý vliv na celkové zdraví, antioxidační stav a zánět u 51% bipolárních pacientů s kardiovaskulárními nebo hormonálními problémy .

v jiné studii se 17 bipolárními pacienty bylo hlášeno, že NAC zlepšuje nízkou náladu a celkové příznaky po 6 měsících suplementace .,

Zatímco dostupné vědecké údaje zatím přichází pouze od drobných studií, větší klinické studie jsou v současné době probíhá vyšetřování potenciálních výhod NAC pro bipolární poruchu .

NAC bylo také hlášeno zlepšení příznaků mánie po 6 měsících suplementace, podle jedné malé, placebem kontrolované studie 15 pacientů. NAC skupina hlášeny zažívá méně závažné příznaky mánie, zatímco placebo skupina ve skutečnosti hlášeny zhoršily příznaky v průběhu studie .,

3) obsedantně-kompulzivní porucha (OCD)

NAC může pomoci s OCD vyvážením glutamátu a zvýšením antioxidantů v mozku. Ve studii 44 pacientů s OCD bylo hlášeno doplnění NAC jako doplňku ke standardním lékům ke zlepšení příznaků, a to i u pacientů s relativně závažnými případy .,

Podle jedné studie 48 OCD pacientů, kteří dříve nereagovali na konvenční farmaceutické léky, NAC bylo hlášeno zlepšení příznaků po 3 měsících suplementace, bez významné míry nežádoucích vedlejších účinků .

a Konečně, jeden poměrně rozsáhlé recenzi dospěl k závěru, že NAC může mít značný budoucí potenciál pro léčbu obsedantně-kompulzivní poruchy, a že se zdá, že způsobí relativně málo negativních vedlejších účinků .,

Nicméně, zatímco některé z těchto prvních zjištění se zdají slibné, některé jiné studie uvádějí, že nemůže najít žádné významné nebo znatelné výhody NAC suplementace u OCD pacientů, tak současné důkazy jsou stále smíšené .

4) autismus

podle některých raných výzkumů může mít NAC nějaký budoucí potenciál při léčbě některých příznaků spojených s autismem.,

například jedna předběžná malá studie uvedla, že 3 měsíce suplementace NAC pomohly snížit podrážděnost u 33 dětí s autismem .

V dalších dvou studiích u celkem 80 autistické děti, ti, kteří obdrželi NAC suplementace jako doplněk k léčbě s antipsychotika (risperidon) za dva měsíce hlásil, zažívá méně podrážděnost a hyperaktivita .

dostupné důkazy jsou však stále smíšené. Například jedna studie u 98 autistických dětí nezaznamenala žádné výhody suplementace NAC v průběhu 6 měsíců .,

Podle jedné další malé studie u 31 dětí s autismem, NAC suplementace bylo hlášeno zvýšení hladiny glutathionu (přírodní antioxidant sloučeniny), ale neměl větší vliv na jejich celkové sociální fungování v průběhu 12 týdnů léčby .

5) Schizofrenie

Podle několika předběžných studií, NAC může pomoci zlepšit příznaky schizofrenie a psychózy — možná tím, že vyrovnávání mozku hladiny neurotransmiteru glutamátu a bojovat proti oxidační stres a zánět.

v rané studii u 58 pacientů s psychózou bylo hlášeno 2G / den suplementace NAC ke zlepšení pracovní paměti a dalších kognitivních procesů (které jsou často narušeny psychózou)., Navíc tato studie také uvedla, že suplementace NAC snížila příznaky mánie a halucinací a zlepšila odpovědi na léčbu konvenčními antipsychotiky u jiného vzorku 121 pacientů .

podle jiné studie bylo hlášeno doplnění NAC v kombinaci s konvenčními antipsychotiky ke zlepšení příznaků psychózy u 42 schizofrenních pacientů. Zdálo se také, že má zvláště znatelný vliv na emocionální a motivační příznaky, jako je nízká nálada a apatie. Celkově nebyly pacienty hlášeny žádné závažné negativní vedlejší účinky .,

6) Poznávání

Podle některých velmi předběžný výzkum, NAC suplementace může mít některé potenciální účinky na poznání — zejména u starší populace trpící související s věkem kognitivní postižení, nebo některá neurodegenerativní onemocnění.,

například byla hlášena kombinovaná léčba NAC a několika dalšími antioxidačními sloučeninami, které zlepšují poznání u zdravých starších lidí s mírnou kognitivní poruchou (MCI) . Z těchto výsledků však zůstává nejasné, zda za tyto kognitivní účinky byl konkrétně zodpovědný samotný NAC, nebo zda by podobné účinky byly pozorovány u mladších populací.,

Navíc, nějaký předběžný výzkum probíhá testování možného účinku NAC suplementace pro léčbu některé z kognitivních funkcí, které se podílejí Alzheimerovy choroby, Parkinsonovy choroby a schizofrenie, stejně jako jeho potenciál zlepšit kognitivní výsledky po chirurgické postupy zahrnující použití anestezie .

7) Kompulzivní Chování

Některé dřívější studie uvádějí, že NAC může pomoci zmírnit některé kompulzivní chování spojeno s řadou psychiatrických onemocnění.,

například, NAC suplementace bylo hlásil ke snížení kompulzivní skin-picking ve studii 66 dětí s exkoriace poruchy .

v jiné studii 42 dětí bylo také hlášeno, že NAC snižuje kompulzivní chování kousání nehtů .

v jedné další studii bylo hlášeno doplnění NAC ke snížení kompulzivního chování při tahání vlasů u 50 pacientů s trichotillomanií .

8) Závislost

na Základě několika prvních zpráv ze studií na zvířecích modelech přejídání, někteří výzkumníci navrhli, že NAC může mít nějaký potenciál pomoci v boji proti různé typy závislostí .,

jeden rozsáhlý přehled údajů z 9 různých studií (zahrnující celkem 165 pacientů se závislostí) uvedl, že NAC může být potenciálně účinný při léčbě závislostí na konopí a kokainu. Autoři této studie také naznačují, že NAC může být efektivní pro jiné závislosti, jako je nikotin, pervitin, a patologické hráčství, i když důkazy pro tyto aplikace je poněkud slabší a méně jasné .,

Navíc, z jedné studie u válečné veterány s PTSD týkající se látky závislostí uvádí, že kombinace NAC suplementace tradiční psychoterapie léčba může mít pomohla snížit drog chutě, stejně zmírnit PTSD-související příznaky deprese . Tato léčebná skupina je však zcela jedinečná a není jasné, do jaké míry se tato zjištění mohou vztahovat na jiné typy psychiatrických pacientů nebo zdravých lidských uživatelů.,

Zatímco specifické biologické mechanismy podílející se na tyto potenciální účinky nejsou zatím jasné, někteří vědci spekulovali, že cystein obsažený v NAC doplňky mohou pomoci mozku lépe regulovat jeho hladinu glutamátu, hlavní neurotransmiter, který se předpokládá, že hrají důležitou roli v nervové dráhy v závislost .

amfetaminy

NAC údajně pomohly snížit touhu u 23 lidí se závislostí na metamfetaminu .,

v jiné studii však NAC v kombinaci s opioidním blokátorem (naltrexonem) nepřinesl žádné výhody u 31 lidí se závislostí na metamfetaminu .

kokain

pokud jde o závislost na kokainu, někteří vědci se domnívají, že NAC může pomoci snížit touhu a relaps. V jedné studii 111 lidí NAC pomohl udržet abstinenci od kokainu po dobu 8 týdnů .

NAC také údajně pomohl snížit chuť na kokain u 15 lidí po pouhých 3 dnech suplementace .,

Zatímco potenciál základní mechanismy jsou neznámé, některé předběžné důkazy z mozku-zobrazovací studie u závislých na kokainu uvádí, že NAC suplementace byla spojena s snížené hladiny glutamátu v některých motivaci a odměnu související s oblastí mozku, jako je anterior cingulate cortex (ACC) .

Konopí

Lidé závislí na konopí, kteří se snaží přestat se často vrátili ke zneužívání alkoholu (tj. ke „kompenzaci“ za ztrátu jejich preferované látky)., Podle jedné studie 302 lidí závislých na konopí bylo hlášeno, že suplementace NAC snižuje spotřebu alkoholu až o 30% u těch, kteří se snaží přestat .

v jiné studii 116 dospívajících závislých na marihuaně byla suplementace NAC spojena s relativně nižšími celkovými sazbami konzumace marihuany a alkoholu .

Předběžné nálezy, jako jsou tyto, může naznačovat, že NAC by mohla být poměrně bezpečné „add-on“ léčba pomoci snížit zneužívání návykových látek v určité závislý populace., Současné důkazy jsou však stále smíšené: například v jiné studii se zdálo, že NAC nemá žádné významné nebo znatelné účinky na závislost na konopí u dospělých .

probíhají další klinické studie potenciální úlohy NAC při léčbě nebo řízení užívání návykových látek během zastavení marihuany a doufejme, že některé z těchto předběžných zjištění dále objasní a rozšíří .

nikotin

jedna studie u 100 kuřáků a nekuřáků uvedla, že kuřáci mají tendenci mít výrazně vyšší hladiny glutamátu v mozku ve srovnání s lidmi, kteří nekouří .,

Protože některé další předběžný výzkum navrhl, že NAC může potenciálně působit proti zvýšené hladiny glutamátu, někteří badatelé zkoumali, zda NAC suplementace může mít nějaký potenciál v léčbě závislosti na nikotinu tím, že cílení na obsah glutamátu a aktivity .

v jedné malé studii 16 chronických kuřáků bylo hlášeno doplnění NAC, které pomohlo udržet abstinenci a snížit chuť na cigarety., Zobrazování těchto pacientů mozkem naznačuje, že NAC může dosáhnout těchto účinků „re-strukturováním“ cest odměn mozku, a to i po pouhých 4 dnech suplementace NAC .

v jiné malé, placebem kontrolované studii u 35 chronických kuřáků bylo hlášeno 3 měsíce suplementace NAC, aby se snížil celkový počet cigaret, které tito pacienti kouřili. Na konci studie, téměř polovina NAC-experimentální skupina kuřáků uvedlo, že přestat kouřit úplně, ve srovnání s pouze 1/5 pacientů, kteří dostávali neaktivní placebo místo .,

a Konečně, podle jedné další krátkodobé studie, jen 3,5 dne NAC suplementace byl zaznamenán částečně zmírnit nikotinové abstinenční příznaky v malé skupině chronických kuřáků, kteří se snažili přestat. Zatímco mnoho z kuřáků v této studii skončil recidivující a znovu kouřit, ti, kteří obdrželi NAC suplementace oznámil, že svou první cigaretu po dočasně přestat kouřit bylo znatelně méně příjemné, než je obvyklé, což naznačuje potenciální vliv na NAC na „příjemné“, nebo „obohacující“ účinky cigaret .,

Zatímco tyto první zprávy se zdají slibné, všechny dostupné studie zatím používá pouze velmi malé vzorky z nikotinu, uživatelé — a mnohem většího rozsahu, dlouhodobých studiích bude zapotřebí potvrdit tyto počáteční závěry.

Patologické Hráčství

Podle jednoho brzy, malé-měřítku studie, 8 týdnů NAC suplementace byl zaznamenán snížit hazardní chování, u 27 pacientů s kompulzivní hazardních her poruchy .,

suplementace NAC byla také hlášena ke zvýšení účinnosti psychoterapie ve 3měsíční studii 28 patologických hráčů, kteří byli také chronickými kuřáky .

9) Lupus & (Komorbidní) ADHD

Jeden z biologických příznaků lupus je nefunkční T-buňky významnou součástí imunitního systému., Někteří vědci spekulovali, že stimulace produkce glutathionu doplňováním NAC může mít u pacientů s lupusem některé potenciální přínosy pro „re-balancing“ hladin T-buněk.

Podle jedné z raných pokusů v 36 lupus pacientů, 2.4 – 4.8 g/den NAC doplňků po dobu 3 měsíců bylo hlášeno částečně zmírnit lupus příznaky. Autoři studie také pozorovali významně sníženou aktivitu mTOR u léčených pacientů, což může znamenat přímou roli glutathionové dráhy při zprostředkování těchto terapeutických účinků .,

je zajímavé, že u lidí s lupusem bylo hlášeno zvýšení ADHD, což naznačuje, že tyto dvě podmínky mohou být spojeny některými běžnými mechanismy. V souladu s tímto možným spojením jedna studie u 100 pacientů s lupusem s ADHD uvedla, že suplementace NAC (při 5G/den) byla spojena se sníženými příznaky ADHD (jako je impulzivita a různé kognitivní poruchy) .

další čtení

• co je NAC?, Nežádoucí Účinky, Dávkování, Mechanismus, Recenze
• 29+ Zdraví Výhody & Používá NAC (N-Acetyl Cystein)