Tady na Jihu, Červenec a srpen jsou dva z nejvíce parném měsíců a je důležité se postarat o naše těla v dobách extrémního tepla. Jedním z nejčastějších letních nebezpečí je dehydratace. Je nezbytné si uvědomit, že dehydratace je nebezpečná nejen pro lidi, ale i pro domácí zvířata a zvířata.,
častou chybou mnoho lidí, aby je popadl ledový soda nebo zvýšení energetické nápoje místo vody, ale tyto nápoje mohou skutečně způsobit, aby se stal ještě více dehydrataci. Níže jsou uvedeny deset nebezpečí dehydratace, které byste měli být vědomi toho, pro sebe, milovaní, a domácí zvířata:
1. Svalové křeče-nemusíte být sportovcem, abyste získali svalové křeče. Ti, kteří jsou minimálně aktivní a pijí nedostatečné tekutiny, jsou stejně náchylní k křečím., Dehydratace způsobuje přecitlivělost a nedobrovolnou kontrakci svalů.
2. Deprese-mozek vyžaduje 85% vody-více než jakýkoli jiný orgán v těle. Nedostatek vody v mozkových buňkách může vést k okamžitému snížení dodávek energie mozku, což vede k únavě, letargii a depresi.
3. Zácpa – po jídle se rozkládá v tenkém střevě a nepodstatná část jídla se přemění na odpad., Dehydratace způsobuje střevní buňky extrahovat vodu z potravinového odpadu ve střevech, což způsobuje, že odpad se stal tvrdý, což vede k zácpě.
4. Hypertenze-vysoký krevní tlak je běžný u lidí, kteří jsou chronicky dehydratováni. Když buňky těla postrádají vodu, mozek vyšle signál hypofýze, která vylučuje vazopresin, chemickou látku, která způsobuje zúžení krevních cév. To způsobuje zvýšení krevního tlaku, což vede k hypertenzi.,
5. Ledvinové kameny-dehydratace může způsobit koncentraci moči, která způsobuje hromadění minerálů z moči v krystalové tvorbě. Tyto krystalové útvary se ukládají do ledvin, což způsobuje ledvinové kameny.
6. Uremie-dostatečná voda v těle pomáhá ledvinám filtrovat odpad snadno při zředění moči., Nedostatečná voda v těle ztěžuje ledvinám oddělit potřebné množství odpadu od moči, což umožňuje, aby se odpad, který měl být vylučován, dostal do pasti a cirkuloval po celém těle.
7. Žlučové kameny – podobně jako komprese krevních cév, dehydratace může také způsobit kontrakci žlučovodů v játrech. Tyto kontrakce mohou vést k tvorbě žlučových kamenů.
8., Onemocnění ledvin – když je vaše tělo dehydratováno, ledviny snižují tvorbu moči, která způsobuje zúžení kapilár v oblastech, jako je srdce a mozek, což vede k vysokému krevnímu tlaku. Kombinace vysokého krevního tlaku a retence moči způsobuje vážné poškození ledvin a může nakonec vést k onemocnění ledvin.
9. Společné Komplikace – Dehydratace způsobuje, že chrupavky kloubů třít proti sobě, což způsobuje oslabení a nosit v průběhu času., Při dostatečném přívodu vody a tvorbě nových buněk však může být chrupavka opravena. Nedostatek vody zvyšuje zpoždění opravy těchto poškozených kloubů a v průběhu času se chrupavka může úplně opotřebovat.