procrastinated jsem hodinu před napsáním tohoto článku. Poté, co jsem přišel s nápadem, opustil jsem svou domácí kancelář a jel jsem přes provoz v dešti do nedalekého obchodu. Tam jsem diskutoval o tom, zda koupit nový pár trenérů.
ani jsem nepotřeboval pár trenérů. Jen jsem se chtěl vyhnout práci. Nepomohlo mi, že to bylo mokré, ponuré pondělí, a po náročném víkendu jsem se cítil pomalý a unavený.,
ať už se zabýváte jakoukoli prací, je přirozené cítit se občas nemotivovaný a neproduktivní.
tajemství spočívá v učení se řídit tyto nízké momenty.
Seznam Položek Odkládat O
Pokud budete trávit pracovní den sedí u počítače, otálení se často projevuje v běžné prohlížení, kontrolu sociálních médií kanály a čtení nejnovější zprávy o Donald Trump.
Spíše než zastavení, co děláte pro přihlášení do Facebook nebo zkontrolovat obskurní 1980 Připravený Hráč Jeden odkaz na Wikipedii, mějte poznámkový blok na stůl.,
pokaždé, když přemýšlíte o něčem, co chcete prozkoumat, zapište si jej do poznámkového bloku. Pak, když jste pracovali pro blok 30 nebo 60 minut, podívejte se na položky v poznámkovém bloku viny zdarma.
Ostatní odkládají čtením. Pokud tak učiníte, aplikace jako Pocket nebo Instapaper je užitečná, protože můžete ukládat články do počítače nebo telefonu a číst je později (po práci) přes šálek kávy.
Naplánujte si den v noci před
Hyper-produktivní podnikatelé spravují svůj pracovní den až na minutu. V noci před rušným dnem si přečtěte svůj kalendář.,
i když pravděpodobně nebudete mít kontrolu na celý den, a mohl se zúčastnit dalších lidí, závazky, blok, kniha nějaký čas pro práci na velké projekty nebo velké kameny, jako psaní knihy. Nebojte se zrušit závazky, které vyčerpávají vaše energetické hladiny místo činností s vyšší hodnotou.
naplánujte čas pro vaše velké projekty. via
Jak napsal Stephen Covey, “ pokud velké skály nejdou první, nezapadnou později.“
můžete například udržovat mezi 9. a 10. hodinou., zdarma pracovat na důležité zprávě, spíše než reagovat na e-maily.
je také dobré udržovat bloky patnácti minut mezi schůzkami a hovory, abyste se mohli přeorientovat.
Vyhněte se oddávání perfekcionismu
být produktivní je dokončit něco, co jste začali, a perfekcionismus je nepříjemný zlozvyk, který vám zabrání v tom.
Ve Válce, Umění, Steven Pressfield napsal,
K nejškodlivějším aspektem otálení je, že to se může stát zvyk., Dnes neodkládáme jen naše životy, odkládáme je až do smrtelné postele.
nyní to neznamená odeslání chatrné práce nebo odhlášení z neúplných projektů. Místo toho, když je klíčový projekt „dost dobrý“, získáte zpětnou vazbu od svých vrstevníků, šéfů nebo raných zákazníků. Později můžete leštit, vylepšit a vylepšit.
například, jeden účinný výkonný pracoval jsem s nastínil svou interní zprávy jako kulka bodů a dostal včasnou zpětnou vazbu od svého šéfa. Poté, co se zabýval touto zpětnou vazbou, dal své zprávy „visual polish“ a poslal je širšímu týmu.,
Spravujte své energetické hladiny
téměř každý se cítí vyčerpaný, pomalý a nemotivovaný v určitých časech během pracovního týdne, jako já v pondělí ráno.
nejrychlejším způsobem, jak tyto pocity obejít, je zvýšit hladinu energie.
Anthony Robbins řekl:
čím vyšší je vaše energetická hladina, tím efektivnější je vaše tělo. Čím efektivnější je vaše tělo, tím lépe se cítíte a čím více budete používat svůj talent k dosažení vynikajících výsledků.,
můžete zvýšit vaše energetické hladiny tím, že zapojení do svižné cvičení před zahájením práce, například běhání nebo na kole, nebo plavat. Můžete také převzít větší kontrolu nad úrovněmi energie změnou fyzického stavu, například při 60sekundové studené sprše nebo postupným snižováním závislosti na cukru nebo kofeinu.
Jít Ráno za Pouhých 15 Minut
Budík přes
nakonec jsem napsal tento článek. Řekl jsem si, že na tom budu pracovat jen 15 minut., Po 15 minutách práce jsem se cítil jistější o práci pro 60.
zjistil jsem, že získání trochu hybnosti mi pomáhá zjistit“ proč “ za velkým projektem na prvním místě, a to stačí k tomu, abych pokračoval, dokud nedosáhnete konce.
pamatujte, že všichni procházíme plošinami. Pokud se cítíte nemotivovaný téměř každý den, je to znamení, že možná budete muset udělat větší změnu.