Zatímco většina lidí si jejich živiny dostatečně z potravin, které jíme, ty, o některých omezujících diet může být nutné doplňky, aby si jejich doporučené denní dávky., Podle zdrojů na Veganské Společnosti a dietitians na Veg Zprávy, je doporučeno, že vegani berou doplněk stravy, jako je multivitamin, pokud nejsou spolehlivě splňují jejich požadavky na vitamin B12, vitamínu D, jódu, selenu, a dlouho-řetěz omega-3 mastné kyseliny, více obyčejně známý jako EPA a DHA (obecně pocházet z lososa, pstruha, nebo jiné omega 3 doplňky) jinými prostředky.
ačkoli možná nenajdete multivitamin s přesnou kombinací živin, které hledáte, a nic jiného, můžete je velmi dobře najít mezi několika doplňky, pokud si pečlivě přečtete své štítky., S ohledem na tato kritéria prozkoumejme naše tipy pro nejlepší multivitamíny, které podporují veganskou výživu.,tivitamin
Nejlepší celkově: Deva Železo-Free Vegan Multivitamin a Minerální Doplněk
První na našem seznamu oblíbené je Deva Železo-Free Vegan Multivitamin a Minerální Doplněk., Tento doplněk má většinu kritérií, která se nám líbí, a je také členem Green America, neziskové organizace zaměřené na fair trade, produkty bez krutosti a vokální podporu ekologického zemědělství. Získejte 90denní dodávku veganského multivitamínového a minerálního doplňku Deva Nutrition na Amazonu bez železa a pokud chcete, zálohujte jej pomocí nějakého DHA z jiného produktu Deva zde.,
to Nejlepší pro ženy: SugarBearHair Ženy je Multivitamínový
SugarBearHair Dámské MultiVitamin má vše, co hledáme, plus něco navíc s jejich glutathionu, veganské omega-3 (z chia seeds), a vegani kolagen booster blend — a přicházejí v chutné gumové formě. Jeden měsíc dodávky (dva gummies denně) je řekl, aby vám tyto skvělé živiny a výrazně omlazená vedoucí zdravé vlasy, které je doložené zprávy z předchozích zákazníků., K dispozici také v Amazonu, užijte si je v příjemné přírodní bobulové chuti.
Nejlepší tekutý multivitamin: MaryRuth je Kapalina Ráno Multivitamin
V příjemné tekutina s malinovou příchutí, MaryRuth je Ráno Kapalina Vegan Multivitamin je oblíbená mezi vegan zdraví nadšence. Známý pro poskytování živin skvělé pro zlepšení energie, tento vzorec přináší všechny vitamíny, které hledáme, a pak některé., Všechny organické a snadno vstřebává, předchozí zákazníci se chlubil nejen, že má více energie, ale s zdravější vlasy, silnější nehty, a jasnější pleť stejně. Dodává se s 30 až 32 porcemi, které si můžete vzít lžící nebo smíchat s smoothies nebo džusem. Nezapomeňte po otevření chladit.
Nejlepší využívání obnovitelných zdrojů: Život na Venkově Denní Celkem Jedno Železo-Zdarma Multivitamin
Budete potřebovat pouze jednu kapsli za den veganská formule., Život na Venkově Denní Celkem Jedno Železo-Zdarma Multivitamin & Multiminerální Komplex má železo-free, vegan, košer, bez cukru, bez lepku směs, která přichází v 60 kapslí, za celý měsíc dodávky. Ekologická certifikovaná společnost B, Country Life používá 100% recyklovanou lepenku a papír pro všechny své obaly, krabice a propagační materiály a využívá obnovitelnou větrnou energii pro svou výrobu. Společnost také nabízí slib Integrity na všech svých produktech a vyrábí téměř všechny své výrobky ve svém newyorském zařízení.,
Nejlepší omega 3: Ovega-3 Vegan Řasy, Omega-3 Denní Doplněk
Podpora vaše srdce, oči, mozek, a celkové zdraví, když budete mít jednu 500mg Ovega-3 softgel denně. Dejte svému tělu omega 3, které potřebujete, bez rybí pachuti požitím toho, co ryby samy požívají — udržitelně-pocházející řasy. Získáte všechny nutriční výhody a vyhnete se alergenům při přeskakování GMO, cukru, laktózy, lepku a sóji. Co víc?, Ovega-3 poskytuje pětkrát omega 3 na porci než krillový olej. Tento produkt je vyroben v USA s oběma domácími. a dovážené komponenty.
Nejlepší all-in-one: Doplňky stravy Studio Celé Jídlo Multivitamin Plus
Doplňky Studio Celé Jídlo Multivitamin Plus je ideální all-in-one výživný doplněk., Každá kapsle se může pochlubit vzorcem s vysokou účinností, který je naplněn organickou směsí celých potravin citrusů, bylin, hub a zinku, které nabízejí zvýšení energie, imunitního systému a celkové pohody. To také podporuje optimální multi-systém výživy, díky přítomnosti více než 25 vitamínů a minerálů, včetně biotin a vitamíny a, B-Komplex, C, D3, E, a K12. Tento multivitamin je formulován s probiotiky, enzymovým komplexem a antioxidanty, aby poskytoval duševní jasnost, stejně jako přínosy pro zdraví střev a srdce.,
to Nejlepší pro všechny věkové kategorie: Flamingo Doplňky Multivitamin Gummies
nejen, že jsou Flamingo Doplňky Multivitamin Gummies vegan přátelský, ale také jsou vhodné pro všechny věkové kategorie. K dispozici ve třech nádherných příchutě (jahoda, ananas, pomeranč), tyto jsou ideální jak pro mladé lidi a ty, nepříjemné polykání pilulek., Každý gumový obsahuje silný směs vitamínů a minerálů — jako nikotinamid, beta karoten, biotin, zinek a kyselina listová — všechny, které jste se mohou spolehnout na pomoc posílení imunitního systému, pozvednout náladu, zbavit stresu, a vybudovat energetické hladiny.
to Nejlepší pro muže: Zahrada Života Multivitamin pro Muže
Tento vegan multivitamin Zahrada Života je speciálně vyvinutý pro muže., Obsahuje 15 vitamínů a minerálů při 100% nebo více denní doporučené hodnoty, všechny získané z více než 30 druhů bylin, ovoce a zeleniny. Jedna tableta je dostatečně dobrá na jeden den a nabízí vysoké množství živin bez použití umělých vitamínů, plniv a pojiv. Výhody tohoto multivitaminu zahrnují podporu metabolismu, zdraví srdce a zdraví prostaty, stejně jako trvalou energii.,
to Nejlepší pro děti: Mama Bear Organické Děti Multivitamin
Máma Medvěd Organické Děti Multivitamin je léčit a nutriční doplněk v jednom. Jedna láhev obsahuje 60 gummies, které prasknou přírodními ovocnými příchutěmi, včetně pomeranče, třešně a bobule. Vegan, organický, Non-GMO a bezlepkový, tento multivitamin je skvělý pro děti ve věku 2 a více let.
co hledat v multivitaminu?,
tyto veganské multivitamíny by vás měly při hledání doplňku nastavit na správnou stopu.,ts se nachází (nebo si najít něco co nejblíže), vegani by měli také ověřit, že:
- Zabraňuje doplnění železa (pokud vám bylo řečeno, že jste nedostatek železa u svého lékaře nebo to potvrdil skrze krevní test, drž se dál od tohoto; mnoho non-maso zdrojů jsou bohaté na železo, takže budete pravděpodobně dostat přes vaše jídlo)
- se Vyhýbá zbytečné výplně (možná budete potřebovat trochu držet doplněk spolu, ale jít na nejmenší možné)
- Označuje, že byl nezávisle testován v laboratoři ověřit složek uvedených na štítku
Hledá další skvělé věci?, Najděte další úžasné tipy a doporučení týkající se našeho zdraví & Beauty hub.
Editors‘ Doporučení
- nejlepší kolagen prášky na posílení vlasů, kůže a nehtů
- nejlepší kolagen doplňky k posílení vaše vlasy, pleť a mobility
- Červené, suché, nebo akné náchylné kůži? Tyto vitamíny by mohly pomoci
- výběr správného kolagenového prášku pro vaši pokožku