v tomto okamžiku jste pro na manipulaci spánku, regrese, takže víme, že máš to, ale jen v případě, že chcete další pomocnou ruku, jsme dát dohromady nějaké další informace o regresích, aby vám pomohl na cestě….
jak dlouho by měl spát 15 měsíců?
V 15-ti měsíců, doporučujeme, vaše dítě má jeden dlouhý poledne zdřímnout asi 2 hodiny – 2 hodiny 15 minut v době mezi 12:00 a 2:00 HODIN., Podřimování v této době znamená, že s větší pravděpodobností usnou, usnou (všechny věci jdou dobře) a to je, když spánek bude nejzdravější.
co je to regrese spánku?
spánku, regrese je období, kdy dítě nebo batole, který má spí, najednou začne probuzení v noci, je obtížné se usadit a/nebo přeskakování nap. Dozvědět se více o tom, kdy a proč se to může stát, obecně, přečtěte si náš celý článek onsleep regrese.
jaká je 12-15 měsíční regrese spánku?,
regrese spánku je období, kdy se dítě nebo batole, které spí dobře, náhle začne probouzet v noci, je obtížné se usadit a/nebo přeskakuje zdřímnutí. 12-15 měsíční regrese spánku je založena na přechodech nap. Zdá se, že spánek vašeho malého ustoupí jednoduše proto, že přerostli svůj bývalý spánek.
takže jste prošli otravnou 4měsíční regresí spánku, poté jste se vypořádali s regresí 8-10 měsíců a nyní čelíte další?
proč?!,
víme, že je to na hovno, ale tato regrese se liší od regresí, které jste dosud zažili. Je to na rozdíl od 4-měsíční regrese, protože to není neurologické a není to jako 8-měsíční regrese, protože to není fyziologické. Tento je založen na přechodech nap. Zdá se, že spánek vašeho malého ustoupí jednoduše proto, že přerostli svůj bývalý spánek.
co je přechod zdřímnutí?
upuštění zdřímnutí není snadný výkon, tento přechod se děje v průběhu času., Děti potřebují postupně snižovat množství zdřímnutí, ale to se nestane samo o sobě, protože děti a batolata stále potřebují vaše pokyny, které pomohou tyto změny zmírnit. Způsob, jak pomoci vašemu wee one, je implementací rutiny zdřímnutí-to vám pomůže zjistit, kdy k přechodům dochází a jak s nimi zacházet.
přibližně po 12 měsících může vaše dítě odmítnout vzít 2 zdřímnutí a mnoho rodičů předpokládá, že to znamená, že je čas přejít z 2 zdřímnutí na 1. U některých dětí by tomu tak mohlo být, ale u jiných to může být blíže k 15měsíční značce., Pokud vaše dítě je ve střehu, nebo opravdu dobrý spáč, kteří spí kolem 7 HODIN ráno, možná zjistíte, že jsou schopni klesnout na jeden zdřímnout krátce po 12 měsících, ale pokud vaše dítě se probouzí dříve v dopoledních hodinách, pak to bude blíže do 15 měsíců.
TIP: nespěchejte s tímto přechodem, jste wee One se přizpůsobí této nové změně a může se začít probouzet dříve ráno nebo po jednom spánkovém cyklu před spaním na několik dní. Stejně jako 8měsíční regrese se to vyřeší, jakmile bude vaše dítě pohodlně během přechodného období nap.,
Chcete-li se dozvědět více o tom, jak a kdy vaše dítě upustí od spánku, přečtěte si náš článek zde.
Známky 12-15 měsíc regrese
hlavní znamení, že vaše dítě prochází regrese je, že jejich spící vzor trvá obrat k horšímu, ale některé další příznaky se dívat, jsou:
- Probouzí v noci a zůstat vzhůru věkových kategorií
- Úzkostlivost
- nemohou přesídlit, pokud byli dříve schopni
- Odmítá zdřímnout
- Pláče, když se usadil na zdřímnutí nebo před spaním
Co způsobuje 12-15 měsíc regrese?,
jak jsme zmínili v našem článku o regresi spánku, nic jako takové nezpůsobuje regresi, protože jsou vývojovými fázemi, kterými procházejí všechny děti. Na rozdíl od předchozích regresí 2 je však regrese 12-15 měsíců způsobena hlavně přechodem nap, ke kterému dochází v tomto věku.
ale existují i další určité věci, které se dějí vedle regrese, které by mohly ovlivnit spánek vašeho malého jako:
- růstové proudy a zoubky.
- separační úzkost.,
kolem 16 měsíční značky můžete zjistit, že váš wee one začne pociťovat úzkost z odloučení. Jak vaše dítě dostane starší, můžete zjistit, že se stanou clingier a dokonce může plakat, když jsou ponechány s někým jiným, než vás a to proto, že děti v tomto věku začít být schopni říct jeden dospělý z jiného a začnou rozvíjet koncept trvalosti objektu.
trvalost objektu je pochopení, že objekty nadále existují, i když je nelze vnímat (vidět, slyšet, dotýkat se, cítit nebo cítit jakýmkoli způsobem.,) V předchozích měsících života vašeho dítěte, možná jste si všimli, že se váš maličký rád hrát peek-a-boo, protože v jejich myslích jakmile zmizel z jejich dohledu, zmizel a pak se znovu objevil znovu (nejlepší trik), ale pro starší děti, to je už ne případ.
jak bojovat proti separační úzkosti?
- Nechte své dítě vědět, když jste na odchodu a příchodu zpět
- Udělejte si čas pro další přítula a jeden na jednoho hrát na konci dne
- Opustit své místnosti s úsměvem na tváři., Snažte se zůstat pozitivní, aby se na ně vaše úzkost neotřela.
jak dlouho trvá regrese měsíce 12-15?
Naštěstí tato regrese není trvalé jako 4-měsíční regresní a nakonec zmizí, jakmile váš maličký má použít k jejich nap přechod. Nap přechody může trvat několik měsíců zapnutí a vypnutí.
Každý přechod je jiný a záleží čistě na vaší malé nap struktura vedoucí až k přechodu, což je mnohem snazší, pokud se po Spánku Programů.,
do sleep regressions ‚ruin‘ the sleep training you have done / doing / plan to do?
ne, ve skutečnosti mít rutinu, kterou je třeba sledovat a být připravenější, vám pomůže regresí – zavedením dobrých spánkových návyků brzy.
naše programy spánku pomáhají regulovat spánkové vzorce vašeho malého a pomáhají vašemu dítěti přizpůsobit se velkým změnám, jako jsou regrese a přechody zdřímnutí.
jak se vypořádat s regresí měsíce 12-15?,
- Pamatujte si, tohle je jen krátká etapa a bude tam za cca 6 týdnů, takže držet se své rutiny a dávejte pozor, aby začít vytvářet více závislé návyky spánku/ sleep sdružení, které bude těžší setřást později.
- ujistěte se, že vaše rutina (naps & awake times) je vhodná pro věk.
- Podporujte dobré spánkové návyky / spánkové prostředí, jako jsou: – tmavá místnost & bílý šum
- s rutinou před spaním. Podívejte se na naše tipy pro vytvoření dobré rutiny před spaním a proč je to důležité zde.,
nezapomeňte, že to není jako ostatní regrese spánku, které byste zažili, je to vše založeno na vašich malých přechodech. Nap přechody rozhodně nejsou snadné, koneckonců, nikdo to nemá rád, když jejich malý chodí na zdřímnutí, ale můžete tuto regresi spánku a přechod zdřímnout lépe řídit podle našeho programu spánku.