Zatímco jsme všichni chtěli, aby se naše zelené šťávy z módní juice bar na Západním Pobřeží, je těžké odůvodnit cross-country letu pro šťávy, která bude pravděpodobně stát $8 pop. Jako narozený a vychovaný West coaster jsem si všiml, že západní pobřeží je výrazně před východním pobřežím, pokud jde o zdravotní potraviny, konkrétně džusy., Pokud jste jedním z mnoha lidí, kteří město nepodporuje svou závislost na zelené šťávě, možná budete muset jít jinam, abyste si opravili.
při výběru zelené šťávy musíte být opatrní – jen proto, že je zelená, neznamená to, že je zdravá. Většina generických zelených šťáv má až 36 gramů cukru na láhev. Je důležité pochopit, odkud tento cukr pochází. Zde jsou některé dobré a ne tak dobré možnosti, jak dostat šťávu.,
Nahý Šťávy: Kapusta Sako
i když vidíme duhu šťávy ve většině supermarketů, některé Nahé Džusy nejsou až tak dobré pro vás. K dispozici je téměř 200 kalorií pro standardní Velikost 15.2 fl oz a 34 gramů cukru., Zatímco uvádějí „dobrotu uvnitř“, nespecifikují, co znamenají“ přírodní příchutě “ na seznamu složek.
přírodní příchutě jsou chemikálie přidané do potravinářských výrobků, aby se v produktech vytvořila jednotná chuť. „Přirozené“, opravdu znamenají chemický ekvivalent jakéhokoli jídla, o kterém si myslíte, že ochutnáváte. Tam jsou určitě lepší možnosti venku.,
Bolthouse Farms: Denní Green
můžete vždy najít Bolthouse Farms v obřích nádobách, v produkovat sekce obchodů s potravinami. Než se zavázáte k láhvi 52oz, měli byste si přečíst štítek. Zhruba 150 kalorií a 30 gramů cukru na láhev 15.2 oz nejsou tak špatné, ale propašují se do některých neznámých složek. Patří sem také “ přírodní příchutě.,“Když to vidíte v obchodech, nenechte se zlákat spirulinou, můžete to udělat lépe.
Suja: Záře
Suja juice se rychle stává jedním z nejvíce populární šťávy ven. Používají zdravé ingredience a jsou certifikovány USDA organic. Spíše než čerpání jejich šťávy s partou ovocných šťáv přidat sladkost (a cukr), oni používají organický čaj snížit hořkost. Zatímco $8 se může zdát strmý, tato věc je skutečná dohoda.,
Odwalla: Groovin‘ Zelené Šťávy
na Rozdíl od některých svých dalších produktů, Odwalla je Groovin‘ Zelené Šťávy je nízkokalorický s pouze 150 kalorií za celý 15 oz. láhev. Ačkoli obsah cukru 36g je vysoký, pochází ze čtyř ovocných šťáv, včetně: ananasu, manga, mučenky a jablka., Tato šťáva má také přidán žádný cukr a žádné ovoce z koncentrátu, což je skvělá náhrada pro čerstvě vyrobené zelený džus
BluePrint: Rukola, Kapusta
Plán šťávy lze nalézt v téměř každé Celé Potraviny tam. Jejich nová šťáva z rukoly má 130 kalorií, 25 gramů cukru a je 100% skutečnou šťávou. Navíc má v sobě zázvor, který dodá vašemu tělu další podporu.,
Evoluce Čerstvé: Sladké Zelené
všichni Jsme čekali v km dlouhý Starbucks line a vyzvednout pár těchto špatných chlapců podívat se na. Mají pouze 100 kalorií na láhev a 20 gramů přírodního cukru (aka bez přidaného cukru). Příště, až se budeš snažit být ve Starbucks zdravý, přemýšlej o tom, že si jednu z nich vyzvedneš.,
O2living: Zelená Vitalitu
O2living zelená šťáva má vzít dort. Jejich 16 oz láhev zelené Vitality šťávy má 140 kalorií a pouze 6 gramů cukru. Nepoužívají žádné ovocné šťávy jako sladidla, což udržuje nízký obsah cukru., Pokud hledáte nejzdravější šťávu v obchodě s potravinami, setkali jste se s vaším zápasem.
zatímco duha možností může být ohromující, je důležité podívat se kolem hezkých barev a lesklých štítků. Čtení štítků vám může ušetřit kalorie a cukr, který jste mohli vyfouknout na nějaké zmrzlině. Stejně jako se vám to může líbit, nikdo nechce pít zelené věci bez některých zdravotních výhod.