Oční Cvičení pro Lidi s Různými Recepty pro Každé Oko

oční cvičení jsou přirozeným prostředkem pro každého, kdo trpí špatným zrakem. Existují široké pole cvičení, které lze provést. A všichni jsou schopni pomoci určitým očním nebo zrakovým podmínkám. Jedním z hlavních cílů je zlepšit vizi někoho, kdo trpí různými zrakovými schopnostmi a předpisy v každém oku.,

v těchto případech potřebujete jiný předpis v čočce brýlí každého oka. Získání těchto vlastních brýlí a kontaktních čoček může být poměrně drahé. Ale se správnými očními cvičeními a vitamíny očí můžete eliminovat potřebu těchto nápravných položek a konečně mít vizi, kterou jste vždy chtěli!

jsou pro vás oční cvičení?

Oční cvičení jsou účinné léčebné metody pro každého, kdo trpí krátkozrakost, dalekozrakost, astigmatismus nebo presbyopie. Oční cvičení nemohou pomoci problémům, jako jsou křeče očních svalů nebo paralýza očního svalu., Ale mohou být velmi účinné pro nápravu mnoha problémů se zrakem, včetně těch, kteří mají jiný předpis pro každé oko.

Oční cvičení může být velmi užitečné pro zlepšení vidění někoho, kdo má „dobré“ oko a jeden „špatný“ oko, nebo dvě špatné oči, které vyžadují různé silné léky. V mnoha případech jsou koncentrované cvičení nejúčinnějším způsobem.

tato oční cvičení spočívají v zakrytí jednoho oka náplastí, aby se druhé cvičilo a dosáhlo vyšší kvality vidění, aby vaše oči měly stejné předpisy., Jakmile se to stane, pak můžete začít cvičit obě oči, abyste dále zlepšili svou vizi. A v některých případech dokonce zcela eliminují potřebu korekčních čoček.

oční cvičení, která jsou předepsána, jsou obvykle specifická pro každého konkrétního pacienta v závislosti na aktuálních podmínkách a věku pacienta. Tyto faktory určí, co bude pracovat na zlepšení vaší vize, na základě toho, jak je špatná, a faktorů, které na prvním místě vytvořily vaše špatné vidění.,

typy očních cvičení

existuje mnoho různých cvičení, které lze použít ke zlepšení vidění. Bylo prokázáno, že pomáhají jednotlivcům, kteří mají různé předpisy pro každé oko.

cvičení: tečka cvičení

Chcete-li dokončit toto cvičení, stačí najít tečku nebo čárku na obrazovce počítače nebo tištěné knihy a zaměřit se na to. Snažte se, aby to bylo co nejjasnější. Měli byste pokračovat v pohledu na tečku nebo čárku, dokud nebude zcela zaostřena. Po několika sekundách zaostření by mělo být méně rozmazané., Zkuste pokrýt jedno oko a zaostřit pouze jedním okem najednou. To pomůže posílit oči individuálně. Je dobré začít s okem, které má horší vidění, a pak pokračovat v cvičení oběma očima.

jakmile je čárka nebo doba zaostřena, měli byste uvolnit oči zavřením na několik sekund. Pak otevřete oko nebo oči a podívejte se na stejnou čárku nebo období, ale nenechte se namáhat. Nesnažte se dívat přímo na tečku, ale místo toho se vaše oči pohybují nad nebo pod bodem.,

vaše oči by se v tomto bodě měly pohybovat, což znamená, že se nemusíte soustředit přímo na období. Pak mrkněte oči na vteřinu nebo dvě. Po blikání se pokuste Zobrazit období ve své mysli a poté otevřít oči a znovu se na něj podívat. Vaše oči by měly být uvolněné a když se znovu podíváte na tečku, bude mnohem snazší vidět.

cvičení: cvičení s dvojitým viděním

Toto je cvičení, které pomůže vašim očím lépe spolupracovat jako tým. Ve většině případů použijete jedno oko, abyste se zaměřili na to, na co se díváte, a druhé udělá, co chce., Můžete šilhat, aby se objekt zaostřil oběma očima; nicméně, šilhání způsobí zbytečné napětí a stres na vaše oči.

místo mžourání nechte oči relaxovat a pak se na objekt zaměřte klidným způsobem a mohou se soustředit společně. To sníží napětí, pomůže vašim očím pracovat jako tým a zlepší vaše vidění v každém oku.,

Některé další společné cvičení, které můžete použít k pomoci vaše oči a vize patří:

• Pokrytí jedno oko s rukou a podívejte se na různé předměty na krátkou dobu (30 sekund až jednu minutu), místo toho zíral na pouze jeden objekt.
• zaměřte se na jeden objekt a poté nechte oči sledovat vzorek kolem objektu, abyste vytvořili svaly vidění.
• ruce zahřejte tím, že je intenzivně otíráte a pak si teplé ruce položte na zavřené oči.
• přesuňte oči současně v malých kruzích., Představte si, že se váš prst pohybuje v kruhu před očima a sledujte prst očima.

Jak oční cvičení pomáhají lidem s různými předpisy?

v mnoha případech jsou oční cvičení metodou fyzikální terapie jak pro mozek, tak pro vaše oči. Při použití těchto cvičení pomohou posílit oční svaly a zlepšit vidění. Existuje mnoho bezplatných očních cvičení, které můžete udělat bez dalšího vybavení, které zlepší vaši vizi.

Pokud hledáte více způsobů, jak zlepšit své vidění, zvažte oční vitamín Ocu-Plus., Náš vzorec obsahuje základní živiny, vitamíny a minerály, které vaše oči potřebují.

faktem je, že mnoho lidí podstoupí invazivní operaci, aby napravilo své problémy se zrakem, pokud to není nutné. Ve skutečnosti můžete snadno a přirozeně zlepšit svou vizi denním vitamínem a očními cvičeními uvedenými zde. Když důsledně používáte tato cvičení po určitou dobu, uvidíte podstatný rozdíl ve vašem zraku a v některých případech se budete moci zbavit brýlí nebo kontaktů navždy.,