kolik kalorií spálí 1 lb svalů?
mylná představa je, že za každou libru svalu dodal, lze očekávat, že spálit extra 50 kalorií za den, i když nejste cvičení. Bohužel je to zbožné přání. je pravda, že sval spaluje palivo v klidu. Množství kalorií, které 1 lb svalů spálí, je však poměrně nízké: pro každou libru získaného …