Plicní rehabilitace (PR)

Plicní rehabilitace (PR) je léčebný program, který vám pomůže zůstat aktivní, pokud máte plicní onemocnění. Budete dělat fyzické cvičení a získat radu od odborníků o řízení vašeho stavu. Více se dozvíte na této stránce.

na této stránce:

• co je PR?
• jak mi PR pomůže?
• kdo by měl jít do PR?
• Jak získám PR?
• co se děje na PR kurzu?

co je plicní rehabilitace (PR)?,

Plicní rehabilitace (PR) je léčebný program tvoří:

• fyzické cvičení program, který je určen pro osoby s plicním onemocněním a na míru pro vás
• informace na péči o vaše tělo a vaše plíce, a poradenství v oblasti generální váš stav a vaše příznaky, včetně pocit krátkého dechu

je určen pro lidi s diagnózou plicní onemocnění, kteří jsou bez dechu. Váš PR tým bude tvořen vyškolenými zdravotnickými pracovníky, jako jsou fyzioterapeuti, zdravotní sestry a ergoterapeuti.,

průběh PR obvykle trvá 6 až 8 týdnů, přičemž 2 sezení trvá přibližně 2 hodiny každý týden. Budete ve skupině asi 8-16 lidí. PR kurzy se konají v místních nemocnicích, komunitních sálech, střediscích pro volný čas a zdravotních střediscích.

Nelze se dostat do třídy PR kvůli stínění nebo sociálnímu distancování? Zjistěte, jak můžete pokračovat v plicní rehabilitaci doma.

dokončení kurzu PR je dobrý způsob, jak se naučit, jak cvičit bezpečně a na správné úrovni pro vás. Většina lidí si kurz užívá., Buduje důvěru a je to skvělá zábava setkat se s ostatními v podobné situaci.

“ plicní rehabilitace je nejvýhodnější léčbou, kterou jsem dostal… nejen pro poskytnuté cvičení, ale co je důležitější pro dané vzdělání.“Colin

jak mi PR pomůže?,

PR:

• zlepšení svalové síly, takže můžete použít kyslík, který dýcháte efektivněji a stát se méně dech
• pomůže vám to lépe se vyrovnat s pocitem dech
• zlepšit svou kondici, takže budete cítit jistější dělat každodenní úkoly
• pomůže cítit se lépe psychicky
• pomůže pochopit a spravovat váš stav lepší.

PR vám pomůže spravovat váš stav a cítíte se lépe, ale není to lék. Je nepravděpodobné, že byste viděli změnu funkce plic, takže možná nevidíte rozdíl ve výsledcích dechových testů., To, co může udělat, je pomoci vám co nejlépe využít funkci plic, kterou máte. Existují důkazy, že zlepšuje vaši schopnost chodit dále, pomáhá vám cítit se méně unavení a bez dechu při každodenních činnostech a snižuje riziko, že skončíte v nemocnici.

‚Když jsem začal kurz, sotva jsem mohl chodit 500 metrů, než jsem se stal příliš dechovým, abych mohl pokračovat. Do konce šesti týdnů bych mohl chodit 1500 metrů. Nejde o to, jak se zlepšit – jde o lepší život s mým stavem „John

PR vám také může pomoci užívat si života., Většina lidí si kurz užívá. Buduje důvěru a je to skvělá zábava setkat se s ostatními v podobné situaci.

kdo by měl jít do PR?

PR je zaměřen na osoby s plicním onemocněním, jejichž schopnost být aktivní je ovlivněna dýchacími potížemi. To může mít prospěch lidé s dlouhodobou plicní podmínky, včetně:

• bronchiektázie
• plicní fibrózy
• astmatu
• chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN). Doporučuje se, aby lidé po vzplanutí CHOPN vyšli z nemocnice.,

pokud bojujete s chůzí, máte nekontrolované srdeční problémy nebo jste nedávno prodělali infarkt, PR nemusí být pro vás v tuto chvíli vhodné. Zeptejte se svého praktického lékaře nebo kardiologa na srdeční rehabilitaci.

můžete dělat PR, pokud budete používat kyslík

Lidé, kteří používají kyslík k pomoci spravovat jejich stav se bude posuzovat, jestli přenosný kyslíkový válec je potřeba během vyučování. Pokud vám byl předepsán kyslík a řekl, že hladina kyslíku klesá při cvičení, přenosná kyslíková léčba může zvýšit, kolik cvičení můžete udělat.,

Jak získám PR?

každý by měl být odkázán na PR, pokud to potřebuje. Váš praktický lékař, Zdravotní sestra nebo dýchací tým by vás měl odkázat. Zeptejte se jich, zda je PR pro vás to pravé a co je k dispozici ve vaší oblasti. Možná budete moci s sebou přivést člena rodiny nebo pečovatele.

některé programy budou mít pořadníky, takže čím dříve budete jednat, tím dříve můžete začít. Pokud vám bylo řečeno, že nemáte nárok na PR, můžete zkusit jiné způsoby, jak být aktivní.

“ jakmile jsem začal, bylo to jednodušší a jednodušší!,“

Bob byl diagnostikován s CHOPN v jeho 60s.

„když jsem se poprvé začal cítit chesty, byl jsem diagnostikován s astmatem. Kdykoli jsem se cítil hůř, použil jsem inhalátor a mé příznaky se ustálily. Ale o několik let později jsem začal být opravdu dech a byl znovu diagnostikován CHOPN.

během několika měsíců mě můj dech donutil k předčasnému odchodu do důchodu. Ale pak jsem se nijak necvičil a dech se začal projevovat ještě víc. Už jsem se o svůj příděl nestaral. To mi pomohlo, abych se rozhodl s tím něco udělat.,

tehdy jsem objevil plicní rehabilitaci. Hned jsem se cítil mnohem lépe! Uvědomil jsem si, jak snadné je dostat se zpět do formy. A jakmile jsem začal, bylo to jednodušší a jednodušší!

chodím do posilovny třikrát týdně, a strávit deset minut na kole, na rotopedu a stepperu. Mezi tím zvedám závaží.

spuštění PR není snadné-počáteční tlak je opravdu tvrdý. Ale jsem tak rád,že jsem se ponořil.“

co se děje na PR kurzu?,

typický PR kurz bude vždy začínat hodnocením vašeho zdraví a schopností. Váš PR tým bude klást otázky, aby pochopil vás a vaše tělo, takže vám mohou pomoci získat to nejlepší z kurzu.

fyzické cvičení

při každé relaci strávíte asi polovinu času fyzickým cvičením. To bude navrženo tak, aby poskytovalo správnou úroveň aktivity pro vás. Dostanete se z dechu, ale tohle je součást terapie. Budete vždy sledováni a nebudete požádáni, abyste udělali víc, než můžete bezpečně udělat.,

Here are some examples of typical upper body, lower body and stretching exercises, taken from our exercise handbook.