všimli jste si někdy v létě, jak někteří lidé mají do kůže ponořené ponožky dlouho poté, co je sundají? Někteří lidé ztratí známky až druhý den ráno. Sexy co? Nebojte se, tento článek není o pohledu na kotníky lidí, je to o účinku extra tekutiny na vaše tělo. Tyto značky ponožek jsou známkou toho, že držíte extra tekutinu a čím déle ji držíte, tím horší je to pro vás.,
takže pojďme diskutovat o tom, jak je tekutina regulována kolem vašeho těla, a pak způsoby, jak se zbavit extra tekutiny a udržet ji.První věc, kterou vědět o všech tělesných tekutin je, že je to naprosto zásadní pro život. Krev, lymfatická tekutina, sliny, moč a plazma jsou jen některé z důležitých tekutin, které procházejí tělem. Všechny tyto tekutiny interagují a jsou vzájemně závislé. Pokud máte potíže v jedné oblasti, nakonec to způsobí potíže v jiné oblasti. Vezměme si například krev.Pokud začnete dehydratovat, vaše krev začne zesílit., Tato hustá krev způsobuje, že vaše srdce pracuje tvrději, protože musí tlačit proti silnější tekutině. To vede ke zvýšení krevního tlaku kvůli silnějšímu čerpacímu působení vašeho srdce vyvíjí větší tlak na stěny tepen..
po dobu let způsobuje chronická dehydratace poškození krevních cév a umožňuje jim začít s malými úniky. Tyto malé netěsnosti umožňují, aby tekutina začala prosakovat do prostorů mimo tepny a vytvářet se v okolních tkáních. Tato tekutina se také nazývá extracelulární tekutina., Extracelulární tekutina je špatná, protože obvykle obsahuje vysoké hladiny toxických vedlejších produktů, které nelze odeslat do jater nebo ledvin k vylučování. Takže ty toxiny tam prostě sedí.
velmi časté místo pro tyto toxiny je kolem kotníků a nohou. Existují dva hlavní důvody. První je gravitace. Tekutina najde nejnižší místo ve vašem těle, aby se usadila. To je důvod, proč tolik lidí má ty sexy ponožky. Druhým důvodem je, že extra tekutina klade velký důraz na vaše žíly. Vaše žíly mají zpětné klapky, takže krev nemůže zálohovat a usadit se v nohou a kotníky., Ale za roky stresu chronis se tyto klapky stávají slabými a opotřebovávají se. To způsobuje ještě větší tlak na vaše srdce a vede k většímu otoku nohou a kotníků.
jaký je nejlepší způsob, jak zabránit těmto problémům? Pijte více vody. Vím, že to zní divně bojovat otok s pitím více, ale to je to, co ve skutečnosti funguje. Čím více tekutiny přinesete, tím méně vaše tělo chce hromadit tekutinu již uvnitř vás. Neustálým propláchnutím ledvin a jater můžete udržet toxické zatížení a udržet tyto ošklivé ponožky pryč. Móda záleží!,
máte více otázek, Klikněte zde a zeptejte se lékaře