zvyk perfekcionismu se často setkává jako požehnání. Tendence hluboce se starat o dokončení své práce podle svých nejlepších schopností je považována za mocný nástroj, a to jak ve škole, tak na pracovišti. Když ptal se na jejich největší chyby v rozhovoru, mnoho uchazečů o zaměstnání si vybrat tvrdí, perfekcionismus jako jejich Achillovou patou s cílem zdůraznit, že oni nejsou ve skutečnosti chybné, ale spíše pracovitý a cílevědomý., Ve společnosti zaměřené na úspěch, jako ta naše, usiluje o absolutní dokonalost se zdá být absolutní spása; nicméně, vášeň pro dokonalé bude trvat jen vás tak daleko v životě. Budete překvapeni všemi způsoby, kterými vás posedlost dokonalostí může zadržet a bránit vašemu štěstí. V mnoha ohledech je to staré rčení správné-dokonalé je vlastně nepřítelem dobra.
co znamená „dokonalý je nepřítel dobra“?
„Perfect is the enemy of good“ je citát obvykle připisovaný Voltairovi., On skutečně napsal, že „nejlepší je nepřítelem dobrého“ (il meglio è nemico del bene) a citoval to jako staré italské přísloví v roce 1770, ale fráze byla přeložena do angličtiny jako „dokonalý“ a udělal jeho cestu do běžné řeči v této podobě. Voltaire se snažil sdělit, že zatímco existuje pojem „nejlepší“, „dobré“ nikdy nebude dost dobré — a měl pravdu. Proč jít do „dobré“ restaurace, když byste mohli jít do“ nejlepší “ restaurace? Proč se obtěžovat najímat „dobrého“ sittera, když existuje“ dokonalý “ sitter?,
Důkaz tohoto fetišizace dokonalost je všude, kam se podíváte v Americe, z idealizované romance ve filmech pro kuplířství stupeň inflace ve školách. Jako celek Američané neusilují o dobrý život,ale spíše o dokonalý život; a přitom se jim často podaří zcela potlačit své šance na spokojenost.
jak vám to může ublížit?
existuje jasné nebezpečí spojené s posedlostí dokonalostí, kterou lidé rozpoznali po staletí., Starověcí řečtí filozofové věřili v krásu „zlatá střední cesta“, nebo střední cestu mezi extrémy (typicky mezi přebytek a nedostatek), protože si uvědomili, jednoduchá pravda — moc špatná věc je samozřejmě špatné, ale příliš dobrou věc může obrátit špatný, taky. Perfekcionismus vede k neštěstí a dokonce i starověcí Řekové to věděli, ale naše společnost stále oceňuje dokonalost nad konceptem, že je dost dobrá.
kromě ideologických stížností vytváří perfekcionismus problémy v reálném světě. Nejčastěji se to projevuje zbytečným časem stráveným na úkolech., Perfekcionisté mají pevný čas definování jejich práci jako „dost dobrý“, v dané situaci, a jako výsledek je známo, že udržet pracovní ad infinitum, dávno ve fázi, přičemž jejich produktu by bylo považováno za naprosto v pořádku. Navíc, často, když se utápí v projektu, může být ohrožen úsudek perfekcionisty; akt neustálého porovnávání se proti sobě vás může brousit, dokud se nic, co děláte, nezdá být průchodné., Tento stav neustálé nespokojenosti je více než jen nepříjemnost, často překládat do více obecný pocit nespokojenosti a pohybující se ovládat další aspekty svého života, než správně měl.
jak zabránit perfekcionismu v ovládání vašeho života.
Tento typ změn se nikdy nestane v jeden den, protože jsme tak ponořený v kultuře, která mistrů perfekcionismus, a vzchopil se, že stát vyžaduje více než jen čtení článku., Navzdory tomu, zde jsou některé nápady, které se nemusí zcela zbavit vašeho perfekcionistického postoje, ale doufejme, že vám pomohou zabránit tomu, aby převzal každou vaši myšlenku.
• Práce na holé-minimální dokončení, a pak chvíli přemýšlet o tom, kolik více práce je nutné.
perfekcionista / anděl na našem rameni tak často zašeptá do ucha, že žádný úkol není dokončen, dokud není dokonalý. Ignorujte ty šepoty a zkuste pro jednou udělat holé minimum., Při psaní velká zpráva, například, to je v pořádku, aby spěchat přes line-úrovni psaní a pak mít čas po dokončení první návrh posoudit, jak moc editaci je nutné. Pokud se rozhodnete vyřezávat každou větu k dokonalosti, jak píšete, nikdy nedokončíte. Tímto způsobem budete mít alespoň hotový výrobek, i když to není na vašich běžných standardech.
• zaměřte se více na proces než na produkt.
perfekcionisté cítí potřebu trávit veškerý svůj čas a energii prací na cíli., Místo toho, abyste svou energii soustředili tak divoce na konečný produkt, zkuste se zaměřit na proces samotné práce. To bude mnohem jednodušší, aby příkopu svůj perfekcionista postoj, pokud se vám podaří cítit radost z jednoduchého úkonu tvrdě pracovat, místo toho, aby prostě pocit, hrdý na hotový výrobek. Samozřejmě, že tato transformace vyžaduje čas.
* Nastavte si přísné lhůty pro sebe-a nedovolte, abyste je odložili.
Perfect může být nepřítelem dobra, ale perfect má svého nepřítele — tikající hodiny., Když to přijde k drátu z hlediska časové tísni, budete začít dělat důležitá rozhodnutí o tom, jak strávit svůj čas s cílem vytvořit co nejlepší produkt, a ty hra-čas rozhodnutí jsou důležitá dovednost rozvíjet pro perfekcionisty.
• pokuste se dát význam tohoto úkolu do perspektivy.
některé úkoly jsou důležité a některé nejsou. Pokud zjistíte, že se snažíte o dokonalost i v těch nejneuvěřitelnějších kontextech, může být užitečné udělat krok zpět. Vytvořte hierarchický graf důležitosti a podle toho přidělte svůj čas., Zjistíte, že je mnohem snazší chrlit výsledky, když si uvědomíte relativní důležitost daného úkolu.
Je to uklidňující vědět, že nejste sami v boji se váš koncept dokonalosti, nebo je to stresující, že všichni ostatní přilepená na stejné lodi? Ať už budete mít útěchu ve zprávách nebo ne, je to pravda — mnoho, ne-li většina, lidé zažívají tlak, aby se posunuli k dokonalosti., Perfekcionismus není vždy špatná věc; nicméně, je důležité poznat a využít situací, kde je vhodné pustit vaše ambice směrem k dokonalosti, pro prostý fakt, že nic nemůže nikdy být skutečně perfektní. Skončíte mnohem spokojenější, pokud se rozhodnete místo toho vyhodit perfektní a seznámit se s konceptem dobra.