Výklenku bývala na denním pořádku — když jste jel kolem místní školy po obědě, měli byste vidět stovky dětí, běhat, hrát si a být jen děti. Tlak na dobré výsledky testů na celostátních standardizovaných testech to však změnil. Nyní, na věci, jako je hra, nezbývá dost času — dokonce i mimoškolní programy, jako je umění, Hudba, a drama, zaujaly hit a jsou vynechány ve prospěch akademiků.,
nedávné studie zjistily, že vybrání je důležité pro více než jen udržení zdravých dětí a boj proti dětské obezitě — pomáhá také zlepšit kognitivní dovednosti.
zde jsou 4 způsoby, jak vybrání prospívá dětem
1. Sociální dávky
začneme se učit sociální dovednosti, jakmile začneme komunikovat s ostatními lidmi. Začíná to našimi interakcemi s rodiči a transformuje se do našich interakcí s ostatními dětmi, jakmile dosáhneme věku, kdy začneme chodit do školky, mateřské školy a základní školy., Nestrukturovaná hra, jako to, co naše děti zažívají během přestávky nebo na hřišti, pomáhá budovat a posilovat sociální dovednosti způsobem, který se nikdy nemůže učit ve třídě
.
děti se učí, jak vést, jak kompromitovat a jak řešit problémy na hřišti. Naučí se, jak tyto situace zvládnout. Jednodušeji, prostřednictvím hry s ostatními dětmi ve svém věku, jejich mozky vytvářejí spojení, která jsme jako dospělí nemohli doufat, že je naučíme. Tyto dovednosti je přenesou do dětství a do jejich dospělého života.
2., Kognitivní Výhody
kromě sociálních dávek nabízených nestrukturovaných hrát, vybrání a nestrukturovaných hrát také některé kognitivní výhody, které jsou právě začíná být prozkoumány. Jako dospělí víme, jak důležité je časté přestávky, zejména během práce. Věda ukázala, že přestávky pomáhají dospělým lépe uchovávat informace, rychleji se učit nové koncepty a zlepšovat kreativitu i produktivitu.
jen proto, že ještě nevstoupili do pracovní síly, neznamená to, že děti z těchto typů přestávek také nemají prospěch-a věda nás v tom podporuje., Přestávky ze struktury školního dne jsou prospěšné pro tělo a mysl, a pomáhají segmentu jinak monotónní den, a udržet děti více zapojili do jejich studia.
vybrání pomáhá při poskytování přestávky v jinak akademicky strmém a silně naplánovaném dni. To pomáhá dětem udržet si informace, které jsou vyučovány zároveň jim pauzu, aby jim pomohla spálit nějaké dětství, energie, všichni bychom zabít, aby přístup znovu.
sluneční světlo je také dobré pro náladu., Stejně jako temná místnost spouští mozek k uvolnění melatoninu, hormonu spánku, který řídí cirkadiánní rytmus, sluneční světlo spouští mozek k uvolnění serotoninu. Tento hormon přirozeně zvyšuje náladu a pomáhá zvýšit zaměření. Můžete použít sluneční světlo, počasí dovolí, přirozeně zlepšit náladu vašich studentů. Tyto informace mohou také vysvětlit, proč studenti, kteří jsou uvězněni uvnitř během zimních měsíců, mají často horší nálady a zvýšené problémy s chováním.
3., Behaviorální Výhody
Chování ve škole, může být obtížné spravovat tyto malé aktivní lidé se očekává, že sedět a studovat na šest až osm hodin denně — a chovat se správně celou dobu. Tento tlak vede k problémům s chováním, kterým by se dalo zabránit pouhým přerušením uprostřed
dne — pokud existují některá pravidla, která zabraňují problémům, ke kterým může dojít během nestrukturované hry.
nechat děti hrát je skvělé, ale ujistěte se, že jsou řádně pod dohledem., Nezasahujte do jejich hry, pokud nedochází k nevhodnému chování, jako je šikana.
tato nestrukturovaná hra a schopnost spálit nějakou energii během dne není užitečná pouze pro neurotypické děti-může být prospěšná i pro ty, kteří mají ADD nebo ADHD. Mít čas na pohyb během dne může pomoci hyperaktivním studentům soustředit se během hodin ve třídě, což jim umožní mít úspěšnější akademickou kariéru. To vše od půl hodiny hraní venku po obědě nebo mezi třídami.
4., Fyzické výhody
dětská obezita je rostoucím problémem v celé naší zemi. V současné době je zhruba 18, 5 procenta dětí ve Spojených státech považováno za obézní. Hodně z tohoto problému může být obviňován na náš celkový sedavý způsob života — nechceme se dostat ven a hrát téměř tak, jak jsme zvyklí, raději místo toho, aby zůstali doma a hrát videohry nebo odpadu
čas na sociální média. Některé z nich však mohou být obviňovány z nedostatku přestávek ve veřejných školách.,
Recess umožňuje dětem, které by mohly normálně trávit svůj čas na počítačích nebo videohrách alespoň 30 minut denně, běžet, skákat, hrát si a být jen dětmi. Podle CDC by děti měly dostat nejméně 60 minut cvičení třikrát týdně. Získání pět dní přestávky jen asi splňuje toto doporučení.
Pokud je povoleno vybrání, vše, co musíte udělat, abyste zajistili, že vaše děti budou mít dostatek času venku, je dostat je o víkendech ven. Až to uděláš, bude dobré jít., Teď je léto, přimět je, aby strávit nějaký čas v bazénu nebo na pláži, aby se jejich týdenní cvičení.
související obsah: co je neverbální porucha učení?
máme také tendenci trávit tolik času v interiéru, že nedostatek vitaminu D se stává problémem. Tento vitamín je produkován přirozeně v těle, když jsme vystaveni slunečnímu záření, takže výdaje 30 minut venku každý den může pomoci kompenzovat čas, který děti tráví v interiéru v průběhu školního dne., Sluneční světlo dostane špatný rep za způsobení rakoviny kůže, ale mít dostatečně vysokou hladinu vitamínu D ve vašem systému může pomoci zabránit určitým typům rakoviny, takže zabije dva ptáky jedním kamenem, abych tak řekl.
Sečteno a podtrženo
výhody vybrání-sociální, kognitivní, behaviorální a fyzické – jsou stejně rozmanité jako hry hrané během tohoto nestrukturovaného času ve školním dni. Kognitivní výhody se teprve začínají studovat, ale jak se objeví více z nich, doufejme, že stále více škol začne realizovat nebo obnovit přestávku., Tato změna bude ku prospěchu všech studentů — včetně těch, kteří jsou v současné době ve škole, a těch, kteří budou v příštích generacích.