“ nemám čas psát deník!“
“ nevím, o čem psát!“
“ Jak mohu začít?
“ jsem mizerný spisovatel!“
“ pomoc!!“
je snadné W. R. I. T. e.
jen zkuste těchto pět jednoduchých kroků. Budeš psát!
W – o čem chcete psát? Co se děje? Jak se cítíš? Na co myslíš? Co chceš? Řekni to.
r-přezkoumat nebo přemýšlet o tom. Zavři oči. Zhluboka se nadechněte. Zaměřit., Můžete začít s „cítím… „nebo“ chci… „nebo“ Myslím… „nebo“ dnes….“nebo“ právě teď… „nebo“ v tuto chvíli… “
i-Prozkoumejte své myšlenky a pocity. Začněte psát a pokračujte v psaní. Postupujte podle pera / klávesnice. Pokud uvíznete nebo vyčerpáte šťávu, zavřete oči a znovu se zaměřte. Přečtěte si, co jste již napsali, a pokračujte v psaní.
T – Time sami. Napište po dobu 5-15 minut. Napište počáteční čas a předpokládaný čas konce v horní části stránky. Pokud máte na svém PDA nebo mobilním telefonu budík/časovač, Nastavte jej.,
E – Exit, smart, re-číst, co jste napsal a odráží na to ve větě nebo dva: „Tak jsem si to přečetl, všiml jsem si,—“ nebo „jsem si vědom—“ nebo „cítím—“. Všimněte si všech kroků, které je třeba podniknout.
In summary….it je to snadné W. R. I. T. E.!
W hat téma?
R eview/reflect
i nvestigate
t IME yourself
e xit smart
osm návrhů pro nové autory časopisů
1. Chraňte své soukromí.
Uložte svůj deník na své zvláštní místo, aby se snížilo pokušení pro ostatní číst. Požádejte o dohodu se svými spolubydlícími, že váš deník je soukromý., Rezervní první stránce každý nový časopis pro své jméno a telefonní číslo nebo e-mailovou adresu, spolu s oznámení: Toto je můj osobní deník. Prosím, nečtěte to bez mého svolení. Pokud by nic z toho nezastavilo toho, kdo by mohl číst váš deník, získejte drtič. Najděte kreativní způsob, jak chránit vaše soukromí, jako je nový účet gmail nebo yahoo, čerstvě heslo, ze kterého se můžete napsat na tuto adresu. Nebo si nechte deník na flash disku. Udělejte ze svého soukromí úmyslný čin.
2. Začněte vstupní meditací.,
téměř každá žurnálová technika těží z několika minut soustředěného utišení. Použijte vizualizaci, měkkou hudbu, svíčky, hluboké dýchání, úseky, vše, co pro vás funguje.
3. Datum každý záznam.
Pokud si ve svém deníku vytvoříte pouze jeden zvyk, nechte to být tento! Chodit s někým každý záznam vám umožní chronologicky rekonstruovat svůj deník podle data. To také umožňuje slyšet ticho mezi vašimi záznamy.
4. Uchovávejte (a znovu čtěte) to, co píšete.
často píše, že pocit, že házet-aways obsahují semena pro budoucí vhled., Nech si to, přečtěte si to později a překvapte se tím, jak moc jste věděli, že nevíte, že to víte!
5. Napište rychle.
obávaný „blok žurnálu“ můžete překonat tak rychle, že interní kritik a vnitřní cenzor nemohou držet krok. Držte pero v pohybu!
6. Začněte psát; pokračujte v psaní.
začněte současným okamžikem („co se děje?“) Nebo začít s pocitem („jsem tak naštvaný, že bych mohl poprsí!“) Nebo začít příběhem („dnes se stala ta nejpodivnější věc….“) Jakmile začnete, nevracejte se k úpravám ani přepisům. A nemysli moc. Nechte to proudit.
7., Řekni si pravdu.
vaše vlastní Pravda není vaším nepřítelem. Nesnažte se mluvit sami z vědět, co víte, nebo pocit, co cítíte. Dejte si svolení říct pravdu. Také si dejte povolení k tempu. Pokud se pravda zdá být příliš jasná nebo drsná, zpomalte ji.
8. Psát přirozeně.
pokud existuje jedno nedotknutelné pravidlo psaní časopisů, je to, že prostě neexistují žádná pravidla! Dělejte, co funguje. Nedělejte si starosti s tím, co neděláte. Dejte si svolení. Nechte si tento proces užít!,
14 technik psaní pro váš časopis
1. Věta Stem. Proces dokončení věty. Vyplňte prázdné slovo nebo frázi. Může být velmi univerzální (právě teď cítím – – – -) nebo vysoce přizpůsobené okamžité otázce jednotlivce, problému nebo zájmu.
2. Pětiminutový Sprint. Časovaný proces psaní navržen tak, aby zaměření a intenzitu v krátkých dávkách. Vynikající pro ty, kteří jsou rezistentní nebo averzivní k psaní deníku, nebo kteří si nejsou jisti, jak začít, nebo kteří uvádějí, že nemají čas psát deníky.
3. Zásoba., Hodnocení životní rovnováhy ve velkých oblastech života (zdraví, rodina, domov, práce, duchovní/náboženská, emoční pohoda atd.) Poskytuje rychlý obraz o tom, které oblasti života by mohly potřebovat pozornost.
4. Strukturovaný Zápis. Série větných stonků seskupených a sekvenovaných, aby odhalily důsledně prohlubující se vrstvy informací a povědomí.
5. Cluster. Visual free-asociace z centrálního slova nebo fráze. Linky a kruhy spojují klíčové myšlenky a asociace s centrálním jádrem. Pracujte rychle, abyste maximalizovali výsledky. Může následovat krátké psaní k syntéze nálezů.
6., Seznam 100. Seznam 100 položek, z nichž mnohé budou pravděpodobně opakování, na předem určené téma nebo téma. Opakování je důležitou součástí procesu. Témata mohou být o nějaké aktuální téma (například: 100 Věcí, jsem Smutný; 100 Věcí, které Potřebuji nebo Chci Dělat; 100 Míst, to Bych chtěl Vidět). Na konci seznamu seskupte odpovědi do témat a syntetizujte informace.
7. Alphapoem. Napište abecedu, A-Z nebo jakoukoli sbírku písmen svisle dolů po straně stránky. Pak napište báseň, ve které každý po sobě jdoucí řádek začíná dalším písmenem., Vynikající pro skupiny, protože podporuje vysokou úroveň účasti a sdílení. Adolescenti a neochotní spisovatelé dobře reagují.
8. Zachycené Okamžiky. Viněty zachycující pocity zvláště smysluplného nebo emocionálního zážitku. Psáno ze smyslů se silnými deskriptory. Zachycené okamžiky krásy, radosti, požehnání, klidu mohou přidat rovnováhu, naději a perspektivu do náročného času.
9. Nevyslovené Dopisy. Metaforická komunikace s jiným, která je psána se specifickým záměrem, že nebude sdílena.
10. Znak Skica., Písemný portrét jiné osoby nebo aspektu já. O emocích lze také psát personifikací emocí a charakterizací – vzhledu, stylu šatů, osobnosti a temperamentu.
11. Dialog. Metaforický rozhovor napsaný dvěma hlasy. Kdokoli nebo cokoli je vhodným partnerem dialogu. Neexistuje žádné zúžení podle času, prostoru, fyzické reality nebo doslovného hlasu.
12. Výhled. Změna pohledu, která poskytuje jiný pohled na událost nebo situaci.
13. Můstek. Zdarma-psát s výzvou., Zahájení volného zápisu s nejmenší strukturou otázky, myšlenky nebo tématu může zaostřit a zarámovat psaní.
14. Volné Psaní. Nevázané, nestrukturované, neprostorné narativní psaní. Užitečné pro kreativní tok nebo spontánní psaní. Může být strukturován přidáním časového limitu nebo limitu stránky.