Myšlení strategie pro dospívající vývoj mozku
Mozek růst a vývoj během těchto let znamená, že vaše dítě bude začít:
- více přemýšlet logicky
- o věcech přemýšlet více abstraktně, a pochopit, že problémy nejsou vždy jednoduché
- vyzvednout více na jiné lidi, je to emocionální podněty,
- řešit složité problémy v logickým způsobem, a vidět problémy z různých perspektiv
- získat lepší pohled na budoucnost.,
rozvoj myšlení vašeho dítěte můžete podpořit následujícími strategiemi:
- povzbuzujte empatii. Mluvte o pocitech-vaše, vaše dítě a ostatní lidi. zdůrazněte skutečnost, že ostatní lidé mají různé perspektivy a okolnosti. Posílit, že mnoho lidí může být ovlivněno jednou akcí.
- zdůrazňuje okamžité a dlouhodobé důsledky jednání. Část mozku zodpovědná za budoucí myšlení (prefrontální kůra) se stále vyvíjí., Pokud mluvíte o tom, jak akce vašeho dítěte ovlivňují současnost i budoucnost, můžete pomoci zdravému vývoji prefrontální kůry vašeho dítěte.
- pokuste se přizpůsobit úroveň vašeho jazyka úrovni porozumění vašeho dítěte. Pro důležité informace, můžete zkontrolovat vaše dítě má chápat tím, že žádá své dítě, aby vám říct vlastními slovy, co jsem jen slyšel.
- Pomozte svému dítěti rozvíjet dovednosti při rozhodování a řešení problémů., Vy a vaše dítě byste mohli pracovat prostřednictvím procesu, který zahrnuje definování problémů, možnosti výpisu a s ohledem na výsledky, se kterými je každý spokojen. Role-modelování tyto dovednosti je také důležité.
vývoj spánku a dospívajícího mozku
během dospívání se vzorce spánku vašeho dítěte změní. Je to proto, že mozek produkuje melatonin v jiné denní době. Díky tomu se vaše dítě cítí unavené a připravené k posteli později večer. To může udržet vaše dítě vzhůru do noci a dělat to obtížné pro vaše dítě vstát druhý den ráno.,
spánek je nezbytný pro zdravý vývoj mozku. Vyzkoušejte následující tipy:
- ujistěte se, že vaše dítě má pohodlné a klidné prostředí spánku.
- povzbuzujte „likvidaci“ před spaním, mimo obrazovky včetně telefonů.
- posiluje pravidelnou spánkovou rutinu. Vaše dítě by mělo mít za cíl jít spát a probudit se v pravidelných časech každý den.
- Povzbuzujte své dítě, aby každou noc dostalo dostatek spánku. Teenageři potřebují v průměru 8-10 hodin každou noc.,
Rizikové chování a dospívající mozek
dospívající mozek je postaven na hledání nových zkušeností, rizik a pocity – to vše je součástí rafinace těchto spojení v mozku.
také teenageři nemají vždy hodně sebeovládání nebo dobrého úsudku a jsou náchylnější k riskujícímu chování. Je to proto, že samosledování, řešení problémů a rozhodovací část mozku-prefrontální kůra-se vyvíjí jako poslední. Předpokládá se také, že hormony přispívají k impulzivnímu a rizikovému chování u dospívajících. Teenageři musí riskovat, aby rostli a rozvíjeli se.,
své dítě můžete podpořit při výběru zdravých rizik – jako je sport a cestování – místo negativních, jako je kouření a krádež. Veškeré riskování zahrnuje možnost selhání. Vaše dítě bude potřebovat vaši podporu, aby překonalo jakékoli překážky.
stres a dospívající mozek
s tolika změnami, které se dějí mozku vašeho dítěte, je obzvláště důležité, aby vaše dítě bylo chráněno a živeno.
výskyt špatného duševního zdraví se zvyšuje během dospívání., Předpokládá se, že by to mohlo souviset se skutečností, že vyvíjející se mozek je zranitelnější vůči stresovým faktorům než dospělý mozek.
Dospívající zdůrazňuje, může obsahovat alkohol a jiné drogy, rizikové chování, zážitky jako začíná nový školní a vzájemného tlaku, nebo významné životní události, jako je stěhování, nebo smrt milovaného člověka.
ale příliš mnoho ochrany a pozornosti nemusí být dobré ani pro váš vztah.
místo toho vám pobyt ve spojení a zapojení do života vašeho dítěte může pomoci dozvědět se více o tom, jak se vaše dítě vyrovnává se stresem., To může také pomoci udržet otevřený vztah s dítětem a zajistí, že vaše dítě vidí vás, jak si s někým promluvit – i o trapné nebo nepříjemné téma.
To je si myslel, že děti jsou více pravděpodobné, že bude otevřena rodičovské vedení a sledování během jejich dospívající let, pokud oni vyrostli v podpůrné a pečující prostředí.
získání pomoci
každé dítě zažívá změny jinou rychlostí.
Pokud máte obavy z míry vývoje vašeho dítěte nebo máte obavy z měnícího se těla, myšlení nebo chování vašeho dítěte, můžete začít mluvením se školním poradcem nebo praktickým lékařem. Pokud se opravdu bojíte, můžete hledat poradce nebo psychologa. Nepotřebujete doporučení, ale můžete raději nechat svého praktického lékaře někoho doporučit.