Obrázky: Thinkstock
Odpočinek, teplo, strečink, a ztužení jsou účinné způsoby, jak najít úlevu hned.
loket je legrační kloub. Je to domov pro vaši legrační kost – váš ulnární nerv-který bolí, pokud je zasažen určitým způsobem. A loket je často přehlížen jako důležitý kloub, který nám pomáhá udržovat naši nezávislost., „Mnoho starších dospělých nemusí myslet hodně o loket, protože to není váha-nosných kloubů a protože to není často vyvinout artritida nebo vyžadují kloubu ve starší dospělé populace,“ říká fyzioterapeutka Paige Norby z Harvard-přičlenil Massachusetts General Hospital. Ale bolest v lokti vám může zabránit v oblékání, vaření večeře a cokoli jiného, co vyžaduje použití vaší paže. Péče o tento kloub pomáhá zajistit, že se můžete starat o sebe.
přihlaste se k odběru Harvard Health Online pro okamžitý přístup ke zdravotním zprávám a informacím z Harvard Medical School.
- Výzkum zdravotních podmínek
- Zkontrolujte, zda vaše příznaky
- Připravte se na návštěvu lékaře, nebo vyzkoušet
- Najít ty nejlepší procedury a postupy pro vás
- Prozkoumat možnosti pro lepší výživu a cvičení
Dozvědět se více o mnoha výhod a funkcí spojování Harvard Health on-Line “