zkoumání Sartorius sval
Sartorius sval je nejdelší sval v těle. Je to jeden z těch svalů, kterým lidé často připisují všechny druhy věcí, ale kvůli své délce to ve skutečnosti není nejpravděpodobnějším viníkem většiny svalových dysfunkcí. Překračuje kyčelní i kolenní kloub, což znamená, že se podílí na řadě akcí.
co znamená sartorius?
název pochází z latinského slova“ sartor“, což znamená krejčí., Někdy se nazývá „krejčovský sval“ kvůli své schopnosti pomáhat při činnostech, které nás dostaly do křížové nohy. To je pozice, ve které krejčí dříve seděli, aby pracovali, ne nutně jogínská poloha se zkříženýma nohama. Sartorius sval je nejvíce povrchní sval stehna.
kam se váže sval Sartorius?
Původ
To vzniká na anterior superior spina iliaca (asis), což je to, co často označujeme v józe jako hip bod.,
vložení
z jeho původu, sartorius zametá dolů a přes přední část stehna, aby se dostal k jeho vložení. Vloží se na pes anserine nebo pes anserinus. Toto je oblast těsně pod kolenem uvnitř a pod kloubní čárou. Člověk by neměl předpokládat, že pokud z nějakého důvodu máte nějakou vnitřní bolest kolena, že tento sval je ten, kdo je za to zodpovědný. Mohlo by to být, ale nepředpokládejte to na základě jeho umístění.
jaké akce dělá sartorius?
primární akce mají pomoci při flexi kyčle, únosu kyčle a boční rotaci kyčle., Je také zodpovědný za pomoc dvěma pohybům v kolenním kloubu: flexe kolena a mediální rotace kolena, jakmile je v ohnuté poloze. Identifikace přesně tam, kde bychom viděli svalovou smlouvu sartorius a Prodloužení v józe asana, je trochu nepolapitelná.
Pózy, kde stehenního svalu smluv:
Když jsme založili naši lotus příprava, někdy volal firelog, sartorius, pomáhá nám přesunout naše nohy v této poloze tak dlouho, jak nepomáháme rukama.,
Pózy, kde stehenního svalu je prodloužena:
Protože tento sval účinky dva klouby a způsobuje více akcí, je obtížné protáhnout.
držení těla jako supta virasana může pomoci protáhnout proximální konec poblíž kyčle, ale zároveň to má zkrátit (není smluvně) v koleni konce.
prodloužit více sartorius, že jsi lepší bojovník s zadní nohu rovně a paty. I to má svá omezení s tímto svalem., Chcete-li to všechno protáhnout, musíte udělat držení těla mimo jógu.
