Snadné Jogurt Ovocný Dip

Tento jednoduchý řecký jogurt ovocný dip recept je vyroben s jen 3 ingredience a dělá jíst ovoce dip s jablka, jahody a další zdát jako strana.

Zdravé Ovoce Dip Recept

Po škole nebo o víkendu playdates, moje dcera a její přátelé byli vždy na pozoru pro každou příležitost podílet se na občerstvení. Jako máma, víš, že jsem si přál, aby řekl svačina by bylo zdravé., Takže místo toho, aby vytáhl krabici toho nebo toho sáčku,talíř kousnutí k občerstvení se stal jejich oblíbeným.

dívky jim říkaly pupu platters. Říkal jsem jim klid. Vědět, že tyto děti byly jíst dobré pro ně občerstvení dělal to, že mnohem jednodušší bič je na rozmaru. Snadné je název této hry.

tento talíř pupu má ovoce každé barvy a vrchol sladké a zdravé jogurtové ovocné dip. Je skvělé sloužit na talíři na snídani nebo brunch, nebo si vzít do hrnce s ovocnými špízy.,

S pouhými třemi přísadami, které se společně roztáhnou, nebudete ztrácet čas tím, že si to uděláte sami.

co je v jogurtu ovoce Dip?

většina receptů na ovocné dip, které vidím, je vyrobena ze smetanového sýra, marshmallow krému nebo falešných věcí, které tvoří šlehanou polevu.

Líbí se mi přirozenější, zdravější seznam složek. Tento je krátký a sladký:

• vanilkový ochucený řecký jogurt. Vyberte si vysoce kvalitní jogurt vyrobený ze skutečného mléka. Používám celý tuk, protože je krémovější,ale pokud chcete, můžete použít nízkotučné.
• zlato., Na rozdíl od granulovaného nebo hnědého cukru se med lehce vmíchá do řeckého jogurtu.
• dýňový koláč koření. Miluji použití dýňový koláč koření v téměř cokoliv, co vyžaduje skořici nebo muškátový oříšek. Jsem tak přehnaná. Pokud chcete, místo toho nahraďte skořici nebo muškátový oříšek nebo kombinaci obou.

Jak vyrobit ovocný Dip

k usnadnění ovocného dip není zapotřebí příliš těžkého zvedání nebo svalové síly. Jednoduše kombinujte všechny ingredience v jedné misce,pak rozšlehejte do krémové a kombinované.,

udělejte tento jogurtový ovocný dip předem a před podáváním ochlaďte, nebo pokračujte a podávejte jej ihned. Ovoce ponořte se nechte zakryté v chladničce po dobu až jednoho týdne, nebo až do data vypršení platnosti na jogurt kontejneru.

jak dlouho trvá ovocný Dip?

tento ovocný dip rychle zmizí u mého domu, ale jsem si jistý, že to bude trvat až týden v lednici. Koneckonců je to jen jogurt, med a koření.

mohu tento recept zdvojnásobit?

velmi snadno!, Pokud to budete podávat davu, zdvojnásobte nebo dokonce Ztrojnásobte množství jogurtového ovoce, které uděláte, a některé z nich uchovávejte v lednici. Tímto způsobem můžete misku naplnit studeným ovocným dip, jak se jí.

Co Sloužit S Ovocem Dip

Samozřejmě, jakýkoliv škálu ovoce bude chutnat s této sladké ovoce jogurt dip, jako jsou:

• jablka
• nektarinky
• broskve
• švestky
• kiwi
• třešně
• hrozny
• borůvky, jahody, maliny, atd., na své zdravé ovoce dip pupu mísu na namáčení, jsou:
  • krekry
  • assorted cookies
  • preclíky
  • popcorn
  • matice

  A pokud jste do jazzing vaše dip, zkuste tento add-in dochucovadla:

  • kůru z pomeranče, vápno nebo citron (vyhněte se přidávání šťávy, která bude dělat to příliš vodnatá)
  • nasekané ořechy
  • čokoládové hobliny

  

  Tipy pro Výrobu Jogurtu Ovoce Dip

  já jsem jen dělal to ovoce jogurt dip recept s vanilkou řecký jogurt, ale vsadím se, že můžete použít jakoukoli příchuť chcete., Cokoli sladkého nebo ovocného by fungovalo pěkně v tomto snadném ovocném dip.

  neváhejte a amp up koření v této zdravé ovocné dip, aby vyhovoval vašemu vkusu. Zjistil jsem, 1 lžička dýňový koláč koření na šálek jogurtu být ideální pro nás, ale přidat více či méně v případě potřeby.

  pro hezčí vzhled rád vířím trochu medu navíc na ovocném dipu. Vypadá to tak asi 1 vteřinu, než se do toho moje dcera ponoří, ale hej, je to pěkný dotek.,

  Více Dip Recepty Vyzkoušet Taky

  • Nejlepší Clam Dip Recept NĚKDY
  • Jak Udělat Zdravé Tzatziki Omáčka A Dip
  • Krémová Avokádo Salsa Verde
  • Slanina, Pivní Sýr Dip
  • francouzský Cibulový Dip
  • Kýčovité Chorizo Karamelizovanou Cibulovou

  Pokud budete dělat tento recept, dejte mi prosím vědět! Záložka tento recept a zanechat komentář níže, nebo vyfotit a označit mě na Instagram s # foodiecrusheats.

  

  4.,67 od 6 hlasů

  Tisk

  Zdravé Ovoce Dip

  Tento jednoduchý ovocný dip je vyroben s jen 3 ingredience, takže je to rychlé a zdravé sladké potěšení pro namáčení.,

  CourseAppetizer

  CuisineAmerican

  Keyworddip

  Čas na Přípravu 5 minut

  Celkový Čas 5 minut

  Porcí 12

  Kalorií 21 kcal

  Ingredience

  • 1cupvanilla ochucený řecký jogurt
  • 2tablespoonshoney
  • 1teaspoonpumpkin koláč koření

  Návod k použití

  1. Přidat všechny ingredience do mísy a rozšleháme společně. Podáváme s ovocem nebo grahamovými krekry.,

  Recept Poznámky

  dip mohou být vyrobeny dopředu a skladovat v chladničce po dobu až 1 týdne, nebo datum vypršení platnosti jogurt.,=“c6ffffa9cd“>

  Nutrition Facts

  Healthy Fruit Dip

  Amount Per Serving

  Calories 21Calories from Fat 9

  % Daily Value*

  Fat 1g2%

  Saturated Fat 1g6%

  Cholesterol 1mg0%

  Sodium 6mg0%

  Potassium 24mg1%

  Carbohydrates 4g1%

  Fiber 1g4%

  Sugar 3g3%

  Protein 2g4%

  Calcium 19mg2%

  Iron 1mg6%

  * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.,

  

  Zkuste Tyto Zdravější Recept Nápady pro Snadné Občerstvení

  • Žvýkací Mandlové Máslo Tyčinky
  • Lehká A Snadno Sýrové Koule Recept
  • Jak Udělat Dítě-Přátelský Sýr Palubě Dokonce i Dospělí Budou Milovat
  • 31 Dní Zdravou Svačinu Recepty, Aby se Nyní

  Díky za čtení a přihlásit se k FoodieCrush mít každý post dodané přímo do vaší e-mailové schránky.

  Přečtěte si více o mém tištěném denním plánovači Nourished Planner zde a zaregistrujte se zdarma, e-mailem týdenní plány jídla.,Instagram, Facebook, Pinterest a Twitter pro více foodiecrush inspirace.

  jako vždy vám děkuji za přečtení a podporu společností, se kterými spolupracuji, což mi umožňuje vytvářet pro vás jedinečný obsah a recepty. Všechny názory jsou vždy moje vlastní.

  sdílení je péče!

  764shares

  • Sdílení
  • Tweet
  • Pin

  „Co mám udělat k večeři?“

  Pokud se jedná o otázku, kterou se často ptáte, vezměte si náš krátký kvíz a sdílíme s vámi doporučený oblíbený recept.