budu upřímný: nikdy jsem nebyl výborný do čištění. Jsem ten typ, který je snadno ohromen nepořádky, přesto je příliš stresovaný na to, aby je vyčistil!
každé léto si myslím, “ letos se chystám dát život dohromady! Dům bude perfektní po celou dobu!“Dělám nějaký pokrok, ale pak spadnu z vozu.,
zveřejnění: tento článek obsahuje affiliate odkazy. Celou moji politiku si můžete přečíst zde.
letos to přišlo na hlavu. Byla jsem těhotná a vždycky jsem měla pocit, že mě srazilo auto. Máme tři děti pobíhají, a bylo to, jako by byli vždy opouštět nepořádek za nimi. Jen jsem se vzdala toho domu.
můj manžel dělá svou roli, samozřejmě, ale s ním pracuje na plný úvazek, není to tak, že by mohl dělat všechno.,
Tak konečně, jsme si povídali před několika týdny zpátky-do-školy. Řekl jsem mu, že potřebuji nějakou strukturu. Navrhl fuška graf pro celou rodinu, a dal to dohromady (což opravdu oceňuji). S některými úpravami to fungovalo krásně! Jsem nadšená, že se s vámi podělím o náš rodinný sborový graf a proč to funguje tak dobře.,
Obsah
Proč jsem byl ohromen tím, nepořádek, než
V minulosti, kdy dům dostal do určitého bodu, já bych A. vyšilovat a spadají do vzlykání katastrofa, před odchodem do rozzlobený čištění šílenství, nebo B. jen vypnout a ignorovat nepořádek, nechá se to zhoršilo, až jsem se nakonec zhroutil na Možnost. a. Není dost.,
Ale myslím, že je to pro mě důležité, aby se ponořit do myšlení, že mě stále uvězněni v nepořadku domu a zdůraznil-out stát. Doufejme, že tyto myšlenky vám mohou také pomoci!
Měl jsem mentalitu vše nebo nic
myšlení bylo mým největším problémem při čištění. Vzpomínám si, jak mi bylo jako dítě řečeno: „pokud chceš udělat něco napůl zadkem, můžete to také prostě neudělat!,“
udržování něčeho čistého a uklizeného po dlouhou dobu je v mém domě nemožným úkolem(viz: tři děti šest a méně). Takže neexistuje způsob, jak udržet věci „celé“ vyčištěné, alespoň ne v této fázi.
proto jsem se podvědomě rozhodl, že se mohu také vzdát, než jsem začal.
A samozřejmě, mé obavy o nepořádek, špinavé dům rostl. Když jsme spolu pracovali v domě, řekl jsem svému manželovi, že jsem příliš ohromen, abych věděl, kde začít. Byl jsem ochrnutý.,
opravdu to nechápal. „Prostě začněte … někde! Kamkoliv!“
ale v mé hlavě jsem byl poražen, než jsem se dokonce pokusil. Musel jsem mít nové myšlení kolem čištění, ten, který umožnil méně než dokonalost.
nechal jsem nepořádek vymknout kontrole
byl jsem jediné dítě vyrůstající, takže moje nepořádek byly docela obsaženy. Dům nikdy nebyl ve špatném stavu.
moje máma ráda měla jeden velký den čištění, kde jsme vysávali, drhli koupelny, poprášili, všechno, v jednom velkém kusu času (obvykle v sobotu) mezi spoustou prádla. Ten systém pro ni fungoval.,
ale když máte tři děti do sedmi let, čištění hodin na konci prostě nebude fungovat. Pokud se pokusím udělat všechno najednou, nakonec se cítím poražený a mrzutý, a s největší pravděpodobností jsou moje děti v tomto bodě také rozmrzelé. Mimo to, tam prostě není dost hodin dělat všechno prádlo pro pět lidí za jeden den.
proč jsem se zpočátku bránil rodinné fuška
i když jsem věděl, že se něco musí změnit, bál jsem se. Jistě, některé z nich byly těhotenské hormony, ale to nebyl můj jediný zdroj strachu kolem chore grafů.,
bál jsem se selhání
mít graf“ zavázal “ mě k plnění úkolů. Je pravda, že to byly každodenní úkoly, které je třeba udělat, ale strach tam stále byl.
Co když jsem ten den neměl čas? Koneckonců, když se vrátím domů v 5: 30 nebo 6: 00 a musím udělat večeři, domácí úkoly a rutinu před spaním, kdy mám dělat něco kolem domu?!
Co kdybych se necítil, nebo dítě bylo nemocné, nebo s jakoukoli jinou omluvou, kterou by můj mozek mohl přijít?
ve všech těchto otázkách můžete pravděpodobně vidět tuhost mého myšlení., Koneckonců, chybějící jeden den by neměl všechno zničit. Ale přesto, tyto obavy byly skutečné obavy pro mě!
jsem strach o „ještě jednu věc, aby udržel krok s“
další věc, která mi bránila, kteří chtějí, aby dělat fuška graf je s vědomím, že budu muset vést své děti. Kdybych se těžko motivoval k základním úklidovým úkolům, o kolik těžší by bylo zapojit tři děti denně?
pro mě, zapojení dětí do úklidu nevypadalo jako způsob, jak delegovat odpovědnost za dům., Vypadalo to spíš jako jeden další (obtížný) fuška pro mě!
ale věděl jsem, že se něco musí změnit, a byl jsem zoufalý. Tak jsem souhlasil, že to zkusím.
když první týden šel opravdu dobře, bál jsem se o budoucnost. „Ale musíme se brzy vrátit do školy. Jak tedy budeme držet krok?“
můj manžel jednoduše řekl: „Budeme se s tím zabývat, až se tam dostaneme.“A vlastně to bylo v pořádku!
náš jednoduchý rodinný sborový graf
Když jsem poprvé přemýšlel o grafu fuška, měl jsem na mysli jeden z těch rozkošných grafů hodných Pinterestu., Víš, ty s fabric pozadí a dokonalou dekorací a trvá hodiny?
Ale pojďme být skutečný. Ty jsou obvykle příliš komplikované, a prostě nefungují pro lidi, jako jsem já.
víte, co máme? Bílá deska a některé značky. Hotovo (vybrali jsme alespoň bílou desku s dřevěným rámem místo hliníku, takže to vypadalo trochu hezčí).,
Potom jsme udělali mřížky a udělal pro Maminku, Tatínka, a každé dítě (ano, i dva roky staré). Každý člověk má svou práci napsanou v mřížce pro každý den.
aktualizace: Chcete to ještě usnadnit? Od té doby jsem vytiskl roztomilý fuška graf jsem udělal on-line. Je snadné aktualizovat, jak děti stárnou do nových prací – není potřeba žádný speciální software ani programy! Přihlásit se k odběru vlastní přizpůsobitelné fuška grafu šablony.
proč náš kalendář funguje!,
Jak jsem řekl, Byl jsem nervózní (zmínil jsem se, že se někdy zabývám iracionální úzkostí), ale byl jsem příjemně překvapen! Sborník byl bohoslužba, a my jsme byli schopni držet krok, i poté, co začal školní rok rutina.
první týden: „hard reset“
Naštěstí, první týden našeho fuška systému bylo předtím, než začala škola, takže jsme byli schopni udělat velmi dobrou práci a dohnat všechny resty nepořádek a špína.,
například, drhnutí kuchyně je na našem seznamu prací, dvakrát týdně: já to jednou ve středu, a můj manžel dostane v neděli (jsme držet krok s nádobím mezi časy). První jsem šel do kuchyně, takže jsem se opravdu zdvojnásobil: vyčistil jsem dřez, mikrovlnnou troubu a udělal top kamen vypadat dobře. Můj manžel v neděli dokončil „hard-core“ kuchyňské věci: vyčistil Gun na dně myčky, otřel skříňky a ledničku.,
Nyní, když se dostane do kuchyně drhnutí den, stále máme základy nádobí a stírání čítače, ale pokud to je vše, co dostaneme, je to v pořádku. Pokud se nám podaří udělat několik těchto hluboce čistých úkolů, je to skvělé!
mám v plánu udělat jeden z těchto“ hard resets “ čtvrtletně nebo tak. Věci, na které jsme se mohli laxně (protože život je neúprosný), se tak mohou dohnat.
Každý člověk má jeden jednoduchý úkol, za den
jak jsem řekl, moje největší starost o fuška grafu bylo, zda bych se být neodbytná, děti každý den o domácí práce., Naštěstí tomu tak (většinou) nebylo.
Když jsme poprvé začali, můj manžel a já jsem představil united front: diskutovali Jsme, že dům nebyl zůstat tak čistý, jak je to potřeba a že jsme měli obavy, a že k vyřešení problému budeme pracovat společně jako rodina (koneckonců, jeden z našich rodinných pravidel je „Rodiny si navzájem pomáhají“).,
SOUVISEJÍCÍ: pouze tři pravidla, budete potřebovat batole teen
krása je, že každý člověk má pouze jeden úkol za den, a každý úkol má opravdu jasné hranice! Několik dní v týdnu je úkolem dívek buď vyčistit obývací pokoj, nebo vyčistit hernu. Přesně vědí, kde mají pracovat, a vědí, jak by mělo všechno vypadat, až budou hotovi.,
aktualizace: můj manžel mi dal Roombu na Vánoce (Ano, Jsem ten typ dívky, která žádá o Roombu na Vánoce). Byla to obrovská pomoc! Nejen, že to dělá vysávání pro nás, ale to nám dává dobrý důvod říct dětem, že ano, opravdu musí dostat všechno z podlahy. Naše podlahy zůstaly mnohem čistší od Vánoc!
to neznamená, že moje děti jsou osvobozeny od toho, aby dělaly cokoli kromě své každodenní práce. Často, budou požádáni, aby odložili své čisté oblečení poté, co je složím, nebo po večeři otřete stůl., Vědí, že mohou být požádáni, aby každý den dělali několik dalších malých věcí.
graf fuška nás udržuje povzbuzený a motivovaný
nyní je vždy alespoň několik místností, na které se mohu podívat a cítit se dobře. Obývací pokoj (dříve jeden z největších očí) se čistí nejméně každý druhý den. A protože v podlaze není tolik „věcí“, mohu skutečně vysávat, aniž bych musel pracovat kolem hraček a dálkových ovladačů!,
A i když pokoj je přeplněná, vím, že to bude vyčištěno během pár dní. Jen díky těmto znalostem se cítím lépe. Moje děti se zdají být více motivováni dát věci nahoru, jak jdou, také (možná proto, že si uvědomují, že to bude fuška čas jednodušší!).
a pokud existují další denní úkoly, se kterými mám těžké časy,přidám je do grafu fuška! Moje šestiletá má noční pravopisná slova ,a aby nás udržela odpovědnou (musím ji přece jen vést), byla přidána do Rady., Tímto způsobem se na to musím podívat, když na noc odhlásíme domácí práce.
náš čisticí systém je flexibilní
změním, které fuška budou děti dělat v daný den, když potřebuji. Například, pokud mají vyčistit hernu v den, kdy to opravdu vypadá v pořádku, ale jejich pokoj je vrak, jen jim řeknu, aby místo toho vyčistili svůj pokoj. Když se rozvíjejí jejich čtenářské dovednosti, může být trochu více argumentů, ale prozatím to funguje.
a ano, jsou chvíle, kdy vynecháme domácí práce. Omezuji tyto dny na jednou týdně, obvykle když se vracím domů, je mimořádně hektický., Nemám ale moc skip-dnů, protože nechci, abychom se dostali ze zvyku.
výhody týdenního fuška grafu
nejen, že je fuška graf dobré pro udržení čistší, čistší domov, je to užitečné pro celou naši rodinu!
fuška kalendář snižuje stres pro každého
Nyní, nepořádek je již díval se mi do obličeje, a já jsem již zcela zahlceni náš domov. Je to taková úleva.,
potřebujete nejlepší tipy na organizaci nepořádku ve vaší domácnosti? Připojte se k výzvě organizace 5 slov Hilary z tahání kudrlin. Připravte se na pět slov, která používá k zónování na jakýchkoli problémových zónách, které máte doma. Získáte užitečná videa, e-mailovou sérii kick-start a další. Už žádné vyšilování, když uslyšíte, že máte nečekanou společnost!
kromě toho se můj stres rozléval na děti a rodinu, ale tím, že se všichni zapojili, že úzkost a nelibost jsou pryč!,
související: přestat křičet a stát se klidnější máma
fuška čas obvykle trvá asi 20 minut každý večer. Tento malý kousek času každý den je dobrým obchodem za snížený nepořádek a stres!
chore chart z nás dělá tým
viděl jsem tisknutelné chore grafy pro děti a tisknutelné fuška grafy pro maminky. Často nevidím fuška pro celou rodinu.
Líbí se mi toto uspořádání, protože umožňuje dětem vědět, že jsme všichni zodpovědní za dům společně. Každý musí vytáhnout svou vlastní váhu, aby věci fungovaly hladce.,
domácí práce učí děti zodpovědnosti
každodenní zapojení dětí do domova je učí, že mají místo v naší domácnosti.
kromě toho se učí, jak řešit úlohy nezávisle, namísto vypnutí kvůli stresu (jako jsem to dělal předtím). Například, můj čtyřletý má tendenci být stále ohromen domácími pracemi. Pokud je řada na ní, aby vyčistila ložnici, mohla by říci, že je to příliš těžké a je „příliš unavená“.,“
ale když jdu dovnitř a poukazuji na věci jeden po druhém (vezměte tyto hračky do herny, položte tyto knihy na polici, tyto šaty jdou do koše), může to udělat.
SOUVISEJÍCÍ: Jak dát svým dětem růstové myšlení
únavné? Ano. Ale už jsem od ní viděl zlepšení (a jsem tak hrdý!). Začíná být schopna rozdělit svou práci na menší, kousavé úkoly. Tato dovednost se bude zlepšovat pouze s praxí.,
naše fuška graf může růst s naší rodinou
tyto nápady fungují, ať už potřebujete batole fuška graf, předškolní fuška graf, nebo chcete dělat každodenní úkoly pro starší děti.
každé dítě dostane domácí práce na základě svých schopností. Například náš dvouletý má úkoly jako“ Vyčistěte svůj pokoj“,“ Udělejte si postel „nebo“ vložte do zásuvky čisté vidličky a lžíce.“Jak stárne, dostane větší odpovědnost.
Moje holky (4 a 6) jsou odpovědné za celý pokoj každou noc., A můj nejstarší se začíná věnovat praní prádla. Právě teď ví, jak přenést prádlo z pračky do sušičky a zapnout ji. Včera ke mně dokonce přinesla (lehké) zatížení čistého prádla po schodech, aniž by se mě ptala! Těším se na den, kdy si děti budou dělat vlastní oblečení, snad za pár let.
jak děti stárnou, jejich práce mohou být složitější., Praní prádla od třídění po odkládání je jeden velký úkol, ale můžeme se přesunout k tomu, abychom jim nechali dát nádobí (stačí se dostat vyšší), sekat trávník, drhnout koupelny a dokonce vařit večeři.
SOUVISEJÍCÍ: Jak se vaše dítě může pomoci s jídlo prep (Úlohy o věku)
pořiďte Si vlastní kopii moje vytisknutí fuška graf šablony zde! Je to zcela přizpůsobitelné (nemusíte být pro grafický design – stačí vyplnit prázdná místa), aby vyhovovaly potřebám vaší rodiny.,
závěry o týdenních chore grafech
doufám, že tento článek vám pomohl přehodnotit způsob, jakým přistupujete k udržování domu. Pokud jste jako já a dostat vystresovaný snadno o domě, flexibilní, jednoduchý fuška graf může udělat velký rozdíl! Šťastné Rodičovství!
Samantha Radford má doktorát z chemie na Emory University (Atlanta, GA). Je vědeckou expozicí, která se zaměřuje na zdraví matek a dětí., Samantha má let výzkumu do učení o tom, jak chemické expozice, vliv na obě nenarozené děti a děti, stejně jako, jak toxické látky a léky jsou předány prostřednictvím mateřského mléka. Samantha také studium vlivu vystavení hormony vyvolané osobní zkušenosti, například kortizolu u dětí, které jsou zdůraznil, nebo oxytocinu u matky lepení na své děti.V průběhu let, Samantha rozšířila své akademické a osobní studie o to, jak expozice různým rodičovským stylům ovlivňují duševní a fyzické zdraví dětí, jak rostou do dospělosti.