Srdeční Rehabilitace: Doma Programu

Přehled Témat

Vaše srdeční rehabilitace (rehabilitační) může zahrnovat cvičení, které děláte doma. Můžete začít tento program poté, co jdete domů z nemocnice. Domácí program je jedna část nebo fáze vaší srdeční rehabilitace.

cíle domácího programu jsou:

• hladký přechod z nemocnice do domova.
• Postarejte se o sebe po opuštění nemocnice., To zahrnuje péči o vaše řezy, pokud jste měli operaci.
• zesilujte a buďte aktivnější.

postupujte podle pokynů k vypouštění, abyste se vyhnuli postchirurgickým komplikacím a připravili se na aktivnější životní styl. Váš domácí program se bude lišit v závislosti na vaší anamnéze a aktuálním stavu.

vaše míra zotavení závisí na věku, pohlaví a dalších zdravotních podmínkách. V závislosti na vašem stavu a na tom, jak reagujete na rehabilitaci, můžete zůstat v určité fázi nebo se pohybovat tam a zpět mezi různými fázemi., Neexistuje žádná nastavená doba, po kterou musíte zůstat v určité fázi.

domácí cvičební program

vaše cvičení doma závisí na vaší anamnéze, klinickém stavu a příznacích.Než začnete s jakýmkoli cvičebním programem, poraďte se se svým lékařem o dalších fyzických omezeních nebo zdravotních problémech.

cvičení postupuje od činností každodenního života k pravidelnému cvičení. Budete s největší pravděpodobností chodit nebo jezdit na stacionárním kole.

aerobní cvičení

pravidelný pěší nebo stacionární cyklistický program je nezbytnou součástí vašeho domácího cvičebního programu., Jak rychle postupujete, bude záviset na vaší celkové kardiovaskulární a svalové síle. Vždy se zahřejte a ochlaďte. Nikdy necvičte v intenzitě, která způsobuje dušnost brzy po operaci otevřeného srdce. Pijte hodně tekutin a vyhněte se extrémním povětrnostním podmínkám a teplotám. V extrémním počasí můžete vyzkoušet procházky uvnitř v obchodě nebo posilovně.,