Článek napsal Kaylan Mahelal, Registrovaná Dentální Hygienistka 17 Ave Zubní Volbou.
Pokud máte špatné zdraví ústní dutiny, může to ovlivnit nejen vaše zuby, ale i vaši kvalitu života. Chybějící zuby, bolest v ústech a infekce mohou ovlivnit to, jak jíte, mluvíte a stýkáte se. Mohou také snížit kvalitu vašeho života tím, že ovlivňují vaši duševní, fyzickou a sociální pohodu.,
Význam Orálního Zdraví
Výzkum ukazuje jasnou souvislost mezi ústní onemocnění a mnoho dalších zdravotních podmínek, jako jsou:
- onemocnění Srdce
- Diabetes
- Respirační onemocnění u starších dospělých
- Zdvih
- Low-narození-váha nebo pre-termín děti
Zubní vědci jsou prostě začíná chápat souvislost. Nedávná data ukazují, že orální onemocnění by mohlo zhoršit další zdravotní onemocnění, podle kanadské zubní asociace, a udržování zdravých úst je jednou ze základních součástí zůstat zdravý.,
stejně jako jakýkoli jiný typ onemocnění musíte mít vyškoleného poskytovatele zdravotní péče, který léčí orální onemocnění. Také byste neměli ignorovat chronickou infekci úst. Nějak mnoho lidí přehlíží jemné nebo krvácející dásně a citlivost úst. Chcete-li zachovat zdravé ústa, musíte se o to postarat, připomíná Alberta Dental Association a College.
dalším krokem, který musíte udělat, abyste zajistili zdravé ústa, je vyčistit zuby v časovém rámci navrženém registrovaným dentální hygienistkou, což je obvykle kdekoli mezi 3-6 měsíci v závislosti na vašem ústním stavu., Bohužel, někteří lidé se vyhýbají profesionálním zubním čisticím prostředkům, protože samotný akt může být bolestivý nebo po vyčištění zubů.
Pokud však hledáte, jak učinit čištění zubů méně bolestivým, můžete podniknout kroky a tipy, které je třeba dodržovat. Podívejte se na tyto tipy, které můžete udělat doma, plus další tipy, u zubaře, na pomoc, aby za méně bolestivé zuby čištěním.
Tipy pro Vaše Další Čištění Zubů Méně Bolestivé
Zde jsou některé kroky, které můžete podniknout doma, aby pomohla, aby vaše čištění zubů zážitek trochu méně bolestivé.,
doma
užívejte ibuprofen.
nahromadění zubního kamene a plaku může způsobit, že vaše dásně bobtnají, protože reagují na čištění. Můžete zmírnit bolest po čištění zubů tím, že užíváte Motrin, Advil nebo jiný typ ibuprofenu hodinu před vaší zubní návštěvou. Vezměte další dávku přibližně šest hodin po jmenování.
někteří lidé, kteří jsou náchylní k problémům s krvácením, nemohou užívat ibuprofen, proto se před podáním tohoto léku poraďte se svým lékařem.
přepnout zubní pastu.,
když se vaše zuby začnou opotřebovávat recesí dásní, věkem nebo kyselými nápoji, jejich vnitřní části se stanou citlivějšími. Vnitřní část zubu nebo kořen má tendenci být citlivá na chlad, horko a sladkost — a může také vést k citlivosti během čištění zubů.
přepnutím na znecitlivující zubní pastu obsahující dusičnan draselný můžete minimalizovat citlivost kořenů. Dusičnan draselný vstupuje do tubulů zubu, aby blokoval nervové signály bolesti. Aktivace do povrchu zubu obvykle trvá až 3 týdny.
nepřehánějte.,
při čištění zubů to mnoho jedinců přehání, poškozuje zuby a činí je citlivějšími. Když si zuby nesprávně čistíte, uděláte je porézní, což zvyšuje citlivost. Ujistěte se, že čistíte zuby správně, takže můžete potenciálně zabránit citlivosti na nadcházející profesionální čištění zubů.
zabránit recesi dásní.
když vaše guma ustupuje a vystavuje citlivou spodní oblast zubu bakteriím, může to způsobit recesi dásní. A recese dásní způsobuje, že vaše zuby jsou citlivější na čištění., Pokud jsou vaše dásně zapálené a začnou se hojit, mohou začít ustupovat.
vaše dásně mohou dále ustupovat, čím více léčebných cyklů a zánětů procházejí. Vyvarujte se ustupování dásní tím, že udržujete zuby zdravé a čisté doma.
zabránit onemocnění dásní.
onemocnění dásní, známé také jako periodontální onemocnění, často postupně postupuje bez bolesti. Z tohoto důvodu si mnoho jedinců ani neuvědomuje, že mají onemocnění dásní, což může způsobit, že bude bolet čištění zubů., Parodontální onemocnění můžete snadno zabránit praktikováním dobré ústní hygieny, včetně pravidelného kartáčování, flossingu a opláchnutí ústní vodou.
používejte fluorid.
fluorid je minerál. Fluorid najdete v Kanadě přirozeně v potravinách, voda, půda a vzduch, podle kanadské vlády. Fluorid může pomoci prevenci zubního kazu tím, že:
- Snížení ústech je kyselé úrovně
- Posílení zubní skloviny
- Přestavba zubů posílení minerály
- Pomáhá chránit vaše zuby před citlivost
Zde jsou některé zdroje fluoridu.,
- zubní pasta: zabraňte citlivosti zubů kartáčováním fluoridovanou zubní pastou.
- voda: pijte vodu obsahující dostatečné množství fluoridu.laky
- : fluoridový lak pomáhá těm, kteří jsou ohroženi zubním kazem, předcházet onemocnění. Vaši zubní profesionálové budou malovat fluoridový lak na zuby.
- oplachování úst: ústní vody nebo výplachy úst fluoridem také zabraňují zubnímu kazu u osob s vyšším rizikem. Pomáhají také s citlivostí zubů., Vzhledem k tomu, že výplachy obsahují neuvěřitelně vysoké hladiny fluoridů, neměli byste je dávat dětem mladším šesti let, protože existuje velká šance, že je mohou spolknout. Poraďte se se svým zubním lékařem před použitím těchto.
- gely a pěny: na zuby aplikujete gely a pěny, abyste zabránili zubnímu kazu a citlivosti. Nefungují však tak dobře jako lak.
použijte elektrický zubní kartáček.
Elektrický zubní kartáček může provádět lepší čištění než běžný zubní kartáček, vždy hledejte měkký nebo extra měkký kartáč., To může být zvláště užitečné, když se snažíte vyhnout tomu, aby vaše zuby bolely po čištění zubaře. Tato oblast obvykle bolí nejvíce během a po čištění, protože je to místo, kde hygienik odstraní nahromadění.
při použití elektrického zubního kartáčku jej jemně držte proti zubům pod úhlem a nechte kartáč provést kartáčování za vás.
vyžádejte si předem možnost de-stressing.,
v Případě, že myšlenka mít své zuby čistit stresuje nebo způsobuje úzkost, můžete mluvit s zubaře dopředu o tom, co nabízejí pomůže, aby se cítíte pohodlněji. Mnoho zubních ordinací nabízí oxid dusný, který můžete během čištění vdechnout, aby vám pomohl relaxovat.
mohou vám dokonce předepsat krátkodobě působící lék proti úzkosti, který vám pomůže odstranit okraj. Pokud to nemohou předepsat, nechte je napsat poznámku a požádejte svého poskytovatele primární zdravotní péče nebo terapeuta, aby ji místo toho předepsal., Jen se ujistěte, že mluvit se svým zubním lékařem, než si ji vzít a dejte jim vědět, že máte v plánu na to. Chcete si být jisti, že to nebude zasahovat do něčeho, co udělají. De-stressing možnosti obvykle přijde za příplatek pro pacienta.
Zlepšete ústní hygienu.
čím lépe budete držet krok s ústní hygienou, tím méně bude bolet čištění zubů. Kartáč a nit zuby po jídle. Čištění zubů může být bolestivé, pokud pravidelně nepoužíváte nit. Je to proto, že flossing dělá spoustu práce při odstraňování plaku., Pokud nemáte nit, hygienik bude muset ze zubů vyškrábat více tvrdých usazenin.
znát varovné příznaky onemocnění dásní.
podle Alberta Dental Association and College byste měli znát varovné příznaky onemocnění dásní spolu s prováděním preventivní péče o ústní zdraví. Onemocnění dásní může způsobit, že rutinní čištění zubů je citlivější a bolestivější.,
Některé příznaky onemocnění dásní se podívat, patří:
- Krvácení z dásní, když budete jíst tvrdé potraviny, štětcem nebo nit
- Přetrvávající pachuť v ústech nebo špatný dech
- Oteklé, červené nebo něžné dásně
- změnu ve svém kousnutí
- Dásně se zdálo, že se odtáhnout od zubů
- Uvolněné nebo oddělující zubů
- Hnis vyjde mezi vaše zuby a dásně, když tlačí na dásně
- změna v tom, jak své částečné zubní protézy fit
U Zubaře
Vybrat hygienistka moudře.,
někteří dentální hygienisté mohou být příliš horliví ohledně čištění zubů a být drsní na zubech a dásních. Budete chtít vybrat hygienistu, který má dostatek zkušeností k jemnému, ale důkladnému čištění zubů. I když chcete, aby vaše zuby byly zcela čisté,nechcete po čištění zuby.
budete také chtít vybrat někoho, kdo je soucitný a chápe vaši úzkost nad čištěním zubů. Podívejte se na hygienistu, který se bude snažit, abyste se cítili pohodlně., Když už předem vědí, že se obáváte bolesti, budou při čištění provádět další opatření, aby vám způsobili co nejmenší bolest.
rezervujte si schůzku během klidných časů.
Zubní ordinace jsou v určitých dnech rušnější. V závislosti na kanceláři by však mohly být odpoledne pomalejší. Během poloviny dne je většina lidí v práci a děti jsou ve škole, takže kancelář má tendenci být trochu klidnější, což přispívá k uvolněnějšímu prostředí., Nebo zvažte otázku, zda si můžete rezervovat první schůzku dne,kdy kancelář obvykle není plná pacientů.
čím méně chaotické je prostředí, tím klidnější budete. Také během tišších časů je pravděpodobnější, že se rychle dostanete dovnitř a ven z křesla zubaře. V čekárně bude méně čekací doby, než tam budete sedět a trápit se nad bolestivým čištěním, které přijde.
požádat o znecitlivující aktuální.
než hygienik zahájí čištění, požádejte je o lokální anestezii, která znecitliví tkáň, což pomůže minimalizovat jakoukoli bolest.,
vyžádejte si lokální anestetikum.
Pokud budete potřebovat léčbu spolu s čištěním, poraďte se se svým zubním lékařem předem o typu anestetika, který budou používat. Karbokain nebo Mepivakain mohou pomoci zablokovat jakoukoli bolest bez vazokonstriktoru nebo konzervačních látek. Budete chtít požádat o tyto léky předem, protože někteří zubní lékaři nemusí tyto léky nosit.
dohodněte se na signálu, aby váš zubař věděl, že jste nepříjemní.
mnoho jedinců se obává, že nebudou schopni komunikovat se zubním lékařem během procedury., Než začne čištění, souhlaste se signálem, který uděláte, aby váš zubař věděl, že potřebujete přestávku nebo máte bolesti. Může to být stejně jednoduché jako zvedání ruky. Jen se ujistěte, že váš zubař ví, na co si dát pozor.
Pokud se obáváte, že o to požádáte od svého zubaře, nebuďte. Většina zubních lékařů by raději jste tak pohodlné, jak je to možné,takže budou chtít vědět, jestli jsou příčinou bolesti a podniknout kroky k minimalizaci.
požádejte svého zubaře, aby prošel kroky toho, co budou dělat.,
Před čištěním začíná, zubař nebo hygienistka vás provede všemi kroky, které bude užívat k čištění zubů. Nechte je ukázat vám nástroje, které budou používat, a zda by mohly způsobit bolest. Vědět dopředu, co budou dělat, může pomoci snížit některé z vaší úzkosti.
přiveďte sympatického přítele nebo milovaného člověka.
milovaný může pomoci, aby vaše zkušenost byla příjemnější tím, že vám dá masáž., Masáž v ordinaci zubaře může znít divně, ale některé zubní ordinace mají dokonce masážní terapeuty, kteří budou provádět bezplatné masáže u pacientů, kteří mají obavy z jejich čištění. Masáž pomáhá zbavit vaši mysl čištění.
nyní tuto službu neposkytuje mnoho zubních praktik,takže tam přijde milovaný. Jen se ujistěte, že se předem zeptáte, zda by to bylo přijatelné během čištění, nebo zda by to narušilo postup.
Poslouchejte hudbu, zatímco Zubař čistí.,
Hudba vás může odvrátit od toho, co zubař dělá. Pokud váš zubař říká, že je to v pořádku, Přineste si sluchátka a zapojte se do své oblíbené hudby během čištění. Mnoho zubních ordinací poskytuje hudbu nebo televizory, aby se vaše mysl zbavila postupu a učinila vás pohodlnějšími. Pokud si přinesete sluchátka, ujistěte se, že jsou sluchátka do uší a ne objemná náhlavní souprava, která by se mohla dostat do cesty vašemu zubaři.
naplánujte pravidelné čištění zubů.
Pokud čekáte příliš dlouho na to, abyste provedli čištění, vaše dásně mohou být citlivější na dotek., Úklidy se více bolestivé čekání, co jste dovoleno čas na nečistoty vybudovat, zejména v okolí dásních. To znamená, že bude trvat více práce, než se zuby vyčistí.
Navštivte Týmu v Zubní Volbou pro Vaši Příští Čištění Zubů
Ať už doma, u zubaře, nebo oba, existuje mnoho způsobů, jak pomoci, aby se čištění zubů méně bolestivé. Nejdůležitější je však najít zubaře, který chápe vaše obavy a zavazuje se, že vás učiní co nejpohodlnějším., Pokud s vámi nebudou pracovat na zmírnění vaší mysli a bolesti, najděte jiného zubaře.
Pokud je čas na další čištění zubů, kontaktujte tým na Dental Choice ještě dnes a vyžádejte si schůzku. Nezapomeňte naplánovat pravidelné prohlídky a minimálně dvě profesionální čištění ročně. Čím častěji si čistíte zuby, tím méně bude muset hygienik vyčistit, což potenciálně způsobí, že vaše zkušenost bude méně invazivní.
Zavolejte nám tady na Zubní Volbou v Edmontonu v 780-444-8936 nebo Calgary-Airdrie na 403-265-2527 nebo vyplňte náš online formulář na žádost o schůzku.