typ II svalové vlákno je také známé jako rychlé škubnutí svalové vlákno. Typy svalových vláken lze rozdělit do dvou hlavních typů: pomalá škubnutí (Typ I) svalová vlákna a rychlá škubnutí (typ II) svalová vlákna. Tyto rychlé škubnutí vlákna mohou být dále rozděleny do Typu IIa a Typu IIb vlákna, které jsou také známé jako „rychlé škubnutí oxidační“ a „fast twitch glycolytic“, respektive., Vlákna typu I se vyznačují nízkou silou / výkonem / rychlostí a vysokou vytrvalostí, vlákna typu IIB se vyznačují vysokou silou/výkonem/rychlostí a nízkou vytrvalostí, zatímco mezi nimi spadá Typ IIA.
je možné, že vlákno může být přeměněno z typu IIB na typ IIAB na typ IIA s cvičebním tréninkem. Kromě toho, vědci z Boston University School of Medicine zjistili, že zvýšení hmotnosti nebo velikosti, typu II svalových vláken povede k výraznému poklesu množství tuku hmotnost nebo množství tuku v těle., Nová studie v únorovém čísle buněčného metabolismu naznačuje, že pokud jde o hubnutí, zvedání závaží může být stejně důležité jako běh na běžícím pásu.
Typ IIA Vlákna
Typ IIA vlákna, nebo rychlá oxidativní vlákna, jsou používány více během trvalý výkon činností, jako je sprint 400 metrů, nebo dělat opakované výtahy s hmotností nižší než maximální (ale ne s velmi lehké váhy). Obsahují velmi velké množství myoglobinu, velmi mnoho mitochondrií a velmi mnoho krevních kapilár. Vlákna typu II a jsou červená, Na rozdíl od vláken typu II B, která jsou bílá., Vlákna typu IIA mají velmi vysokou kapacitu pro generování ATP oxidačními metabolickými procesy a rozdělují ATP velmi rychle. Mají rychlou rychlost kontrakce a jsou odolnější vůči únavě než Typ IIB.
Typ IIB Vlákna
Typ IIb rychle-škubnutí vlákna, nebo fast glycolytic fibres (také známý jako Typ IIx), jsou přijati na velmi krátkého trvání s vysokou intenzitou výboje energie, jako jsou maximální a okolí-maximální výtahy a krátké sprinty. Vlákna typu iib obsahují nízký obsah myoglobinu, relativně málo mitochondrií, relativně málo krevních kapilár a velké množství glykogenu., Vlákna typu II B jsou bílá, zatímco vlákna typu I (slow twitch) jsou červená. Vlákna typu IIB jsou zaměřena na generování ATP anaerobními metabolickými procesy, nejsou však schopna dodávat vlákna kosterního svalstva nepřetržitě s dostatečným ATP a únavou snadno.
ATP rychlým tempem a mají rychlou rychlost kontrakce. Taková vlákna se nacházejí ve velkém množství ve svalech paží.
Viz také
typy svalových vláken
- čerpání železa bije Diabetes-článek Johna VON RADOWITZE, Londýn