Kmín, nebo jeera, je tisíciletí staré koření, které zanechává nezaměnitelný, unikátní chuť v ústech. Posypeme nebo dva přidává chuť hodnou kopu a punč do jakéhokoli pokrmu, opouštět jeho jedinečnou kombinaci aromatického tang a punchy tepla uvnitř.
Jeera má překvapivě revitalizační rezavou chuť, která prochází přímo vaším tělem. V mainstreamové vědě je známo, že jeera obsahuje thymol, chemickou látku, která stimuluje pankreas k produkci enzymů a žluči., Tato vlastnost zlepšuje celkové trávení sacharidů a tuků v těle.
Chcete-li jej doplnit, jen závan jeera obsahuje kuminaldehyd. Tato chemická látka, když jen přičichl, probudí trávicí enzymy ve vašem těle a vyvolává slinění impuls. Jen čichání jeera připravuje vaše tělo a duši na uspokojující kolo lahodného jídla.,
Obsah
- Výhody jeera vody
- Jeera vody pro hubnutí
- Jeera vody během těhotenství
- Jak udělat jeera vody
- Jeera vody vedlejší účinky
- Shrnutí
- Často Kladené Otázky
Výhody jeera vody
Jeera je intenzivně studovány látky mezi vědci. Má seznam prádla osvědčených zdravotních výhod, které nabízí.
Jeera je fantastická pro trávení
jedním z nejznámějších Jeera voda používá., Silné chemikálie proti plynu uvnitř chrání tělo před onemocněním dráždivého tračníku a řeší plynatost, říhání a říhání v záblesku. Mělo by to být první na seznamu všech, kteří hledají jednoduchý a rychlý lék na žaludeční potíže.
Jeera voda je protizánětlivá
thymochinon obsažený v jeera chrání játra. Tato jediná chemická látka je tak silná, že má vědci spěchají úspěšně extrahovat sloučeninu uvnitř a uvádět na trh prostřednictvím kapslí ke zlepšení trávení.,
Kmínová voda má složené v bezpečné, jednoduché, snadno připravit způsobem, který je zcela přírodní a obsahuje žádné tajemné nebo neznámé vedlejší účinky.
Kmínová voda je oprávněně anti-rakovina
Jeera je lékařsky prokázáno, že zabránit volné radikály z poškození s jeho silné očistné schopnosti. Zvyšuje přirozené detoxikační cesty jater a pomáhá při celkové detoxikaci a omlazení. Zdraví začíná ve střevě a jeera obsahuje sloučeniny, které podporují zdraví jater a stimulují trávicí enzymy., Pomáhá Vašemu tělu získat více výživy z jídla, takže může fungovat přirozeně, aby vás detoxikoval a lépe vás uzdravil.
Kmínová voda je považována za afrodiziakum
populární lidový lék, jeera vody brát se špetkou černého pepře a medu je afrodiziakum, tonikum, který je dodáván s pěknou pikantní kop pro vaše chuťové pohárky.
Jeera vody snižuje obezita
V aktuální studii s 78 s nadváhou účastníci daný jeera 3 krát denně po dobu 2 měsíců, významné snížení tuku bylo si všiml, spolu s zlepšení citlivosti k inzulínu a snižuje velikost žaludku.,
Jeera zlepšuje citlivost na inzulín
S konstantní hroty hladinu cukru v krvi, krevní cukr vyletí a propadne až neustále a pneumatiky své produkující inzulín slinivky břišní. Jeera činí vaše tělo citlivějším na inzulín a dlouhodobě snižuje hladinu cukru v krvi. Je třeba dbát na to, aby kromě konzumace jeera vody nebyla ignorována dobrá strava a správná fyzická aktivita.
Jeera je skvělý hydrátor
Pop nějaký med a čerstvě vymačkaný citron spolu se špetkou soli do vody jeera, aby vaše buňky hydratované a čerstvé., Poskytování vody a elektrolytů pro vaše tělo je udržuje ve špičkovém stavu a jeera drink je skvělý způsob, jak toho dosáhnout. Užívání vody jeera ráno před tréninkem může zabránit nevolnosti a závratě, které zažíváte, pokud máte zvyk přeskočit snídani.
Jeera water je fenomenálně bezpečná metoda zlepšování všeobecného wellness. Existují však některé vedlejší účinky, které budeme řešit později.,
Jeera Voda pro hubnutí
obezita je vážný stav po celém světě, který způsobuje řetězovou reakci zdravotních problémů a poškozuje duševní zdraví osob se stavem. Zvýšený viscerální tuk, vysoké indexy tělesné hmotnosti a inzulínová rezistence jsou některé z hlavních příčin závažných metabolických poruch.
Jeera vody zlepšuje váš index tělesné hmotnosti a citlivosti na inzulín s konzistentní, mírných dávkách mimo laboratoř, a je lékařsky prokázáno, aby tak učinily v laboratoři stejně.
Jeera voda nemá téměř žádné kalorie
jen čajová lžička má 7 kalorií., Těchto 7 kalorií je hustěji zabaleno s výživou než několik jiných potravin. Cvičení na lačný žaludek je zátěž na mnoho žaludky, ale popíjení jeera vody, než jít na ranní cvičení rutiny se stará o potenciální kyselost problémů a udržuje vás hydratovaný a klid pro dobrý trénink.
Jeera vody s jablečným octem
Jablečný ocet má sloučeniny, které brání ukládání tuku, když byl spotřebován a je údajně ke zlepšení metabolické účinnosti, což umožňuje stabilní hmotnosti při zachování pocitu sytosti.,
Přidáním to vaše jeera vody sloučeniny výhody probiotických bakterií přítomných v octě a zlepšuje střevního mikrobiomu.
Jeera water během těhotenství
Jeera je legendární bylinný lék po celém světě pro těhotné ženy trpící ranní nemocí. Je nabízen ke snížení bolesti, nadýmání, zácpa, plynatost, nespavost během těhotenství a může dokonce usnadnit snadnější porod.,
Jeera vody snižuje pálení žáhy
GERD je časté stížnosti těhotných žen, jak je zvýšený tlak v břišní následek žaludečních šťáv a trávení od nesoucí dítě. Karminativní nebo plyn uvolňující vlastnosti vody jeera nabízejí vážnou úlevu jednoduchým a rychlým způsobem, který může být frustrující během jinak obtížného těhotenství.
Jeera water stabilizuje krevní tlak
stres porodu a nesení dítěte může zvýšit krevní tlak., Vysoký hořčík a draslík ve vodě jeera poskytují cenné elektrolyty, které umožňují Vašemu srdci snadno pracovat.
jak si vyrobit jeera water
zajímá Vás, jak byste si právě teď chtěli vychutnat sklenici jeery? Má vidět všechny výhody, aby vás touží po osvěžující chuť jeera vody?
nejlepší výhodou je snadnost, s jakou můžete vyrobit sklenici. Dovolte mi, abych vám ukázal rychlou a jednoduchou techniku užívání sklenice jeera vody během několika minut.,
Složení
- Shromáždit vrchovatá lžíci nebo dvě jeera
- Shromáždit 2 šálky vody v kastrolu
Návod k použití
- připravit jeera vody, první, začne ohřev vody v pánvi a promícháme lžící nebo dva z jeera.
- chvíli Počkejte, až se voda začne vařit a nechte jeera strmé na to za hodinu nebo tak, aby zajistily, že jeera je řádně podána do vody.
- vypněte plamen a napněte vodu. Popíjet vodu jeera ve volném čase a vychutnat každý doušek.
to je prozatím vše., Vychutnejte si chuť čerstvé, revitalizační vody jeera ve vašich rukou. Chcete-li dosáhnout nejlepších výsledků, užijte si to ráno na prázdný žaludek a pití v noci udržuje kyselý reflux pryč.
pro ještě chutnější nápoj přidejte do vody jeera špetku skořice, zázvoru a medu. Vážně toho nebudeš litovat.
Jeera vedlejší účinky vody
nesprávně spotřebované, se špatným množstvím jeera, má své vedlejší účinky. Dávka dělá jed, takže se ujistěte, aby zůstali daleko od nadměrné jeera bez ohledu na to, jak v pokušení dostanete přidat více a více. Moderování je zde klíčové., Jaké jsou potenciální negativní účinky konzumace jeera?.
Rychlé snížení hladiny cukru v krvi
Jeera má hlubokou schopnost snížit hladinu cukru v krvi, protože živiny, které obsahuje. Zejména diabetici a těhotné ženy berou na vědomí. Nikdy brát příliš mnoho najednou, a vždy ustoupit a vychutnat si drink s méně jeera v případě pochybností. Váš lékař může doporučit snížit nebo přestat pít jeera vodu během těhotenství nebo pokud máte cukrovku, a to je jedna věc, kterou nesmíte nikdy neuposlechnout. Poraďte se se svým lékařem, pokud jeera voda je v pořádku pro vás., Většina lidí s obecně v pořádku zdraví může konzumovat jeera bezpečně bez vedlejších účinků.
Jeera může omezovat produkci mateřského mléka
Váš zdravotní poskytovatel může doporučit, abyste zůstali daleko od jeera. Existuje vzácný, ale možný stav, kdy nadměrné množství jeera může mít za následek nižší produkci mateřského mléka. Pokud máte podezření, že tomu tak je, okamžitě přestaňte jeera vodu a poraďte se se svým lékařem.
souhrn
Jeera water je jednoduchý, bezpečný, přírodní a zdravý nápoj. Je snadno přístupný většině lidí a téměř nikdo nezažívá jeho vedlejší účinky., Fantastické výhody, které nabízí, jsou k dispozici všem, pokud jsou konzumovány s mírou a konzistencí, z dlouhodobého hlediska vám poskytnou bezpečné, spolehlivé a stabilní výsledky při zlepšování vašeho celkového zdraví.
je časově testován od věků, je populární po celém světě a nikdy nepřestane nabízet tento osvěžující chladný tang v okamžiku, kdy se dotkne vašich rtů. Ať je to součást vyvážené stravy a aktivní životní styl a sledovat svůj úsměv roste větší každý den s bezpečný, stabilní zdravotní výhody, které nabízí.
Často kladené dotazy
lidé s diabetem a poruchami krvácení by měli být opatrní ohledně množství spotřebované jeery. Příliš mnoho vody jeera může snížit hladinu cukru v krvi a ovlivnit také mechanismus srážení.
Ano, jeera voda může být přijata kdykoliv během dne.
Jeera hraje roli v trávení a udržuje vaše střevo čisté. Lepší trávení zlepšuje metabolismus a hraje klíčovou roli při hubnutí.
Jeera voda nepomůže konkrétně při snižování břišního tuku. Zlepšením metabolismu však pomáhá při celkové ztrátě tuku v kombinaci s dalšími faktory.