obsahuje antioxidanty
kmín obsahuje přirozeně se vyskytující látky, které fungují jako antioxidanty. To znamená, že tyto látky (nazývané apigenin a luteolin) udržují malé volné radikály, které napadají zdravé buňky, úspěšné. Antioxidanty vám pomohou cítit se zdravější a energičtější a pomáhají udržet vaši pokožku před stárnutím.
má protirakovinné vlastnosti
kmín má podle některých experimentů schopnost zabránit množení rakovinných buněk., V jedné studii byly krysy, které byly krmeny kmínem, chráněny před rakovinou tlustého střeva. Vědci v jiné studii zjistili, že z devíti populárních bylin a koření byly bazalkou a kmínem nejsilnější antikarcinogenové rostliny.
může pomoci při léčbě průjmu
praktici tradiční medicíny doporučili kmín pro léčbu průjmu po staletí. Západní medicína se začíná chopit této výhody kmínu.
extrakt z kmínových semen byl podán potkanům, kteří měli průjem. Vědci dospěli k závěru, že extrakt pomohl vyléčit jejich příznaky.,
Pomáhá kontrolovat hladinu cukru v krvi
Kmín byl použit jako součást bylinné léky na cukrovku. Droga úspěšně pomohla lidem s diabetem zvládnout jejich stav.bylo také zjištěno, že diabetická zvířata v laboratorních studiích měla prospěch z konzumace kmínu. Obecně se uznává, že kmínový olej je hypoglykemickým činidlem.
bojuje proti bakteriím a parazitům
olej extrahovaný ze semen kmínu byl použit jako účinný larvicid a antiseptický prostředek. Olej dokonce zabíjí kmeny bakterií, které jsou odolné vůči jiným antiseptikům., Vědci se domnívají, že kmín by mohl pomoci zabít škodlivé bakterie, které se snaží napadnout váš imunitní systém. To může vysvětlit, proč se kmín používá jako konzervační látka v potravinách po staletí.
má protizánětlivý účinek
účinné látky v semenech kmínu mají protizánětlivý, antiseptický účinek. To znamená, že pokud máte bolest nebo zánět, které vyvolávají jiné stavy, může kmín ve vaší stravě čelit účinkům.
samotný esenciální olej z kmínu neměl protizánětlivé vlastnosti., Samotná semena kmínu však pracovala na snížení bolesti a zánětu v laboratorní studii provedené na potkanech.
Může pomoci snížit hladinu cholesterolu
hypolipidemické je látka, která pomáhá tělu kontrolovat vysoké hladiny tuků, které bolí vaše srdce a hladinu cholesterolu v krvi. Kmín je považován za hypolipidemický.
doplněk stravy kmínu prášek smíchat s jogurtem pomohl snížit hladinu cholesterolu v jedné studii. Další skupina lidí s vysokým cholesterolem měla po konzumaci kmínu příznivé výsledky.,
pomůcky při hubnutí
několik skupinových studií zkoumalo způsoby, jak vám kmín může pomoci zhubnout. Je zapotřebí více výzkumu, ale výsledky těchto studií jsou slibné. Ženy s nadváhou, které dostaly kmínový prášek a jedly zdravou stravu, vykazovaly zlepšení jejich hmotnosti a životně důležitých statistik. Další studie ukázala, že smíšená populace mužů a žen s nadváhou zaznamenala zlepšení jejich hmotnosti rovnající se užívání populární dietní pilulky.,
zlepšuje příznaky IBS
vědci hodnotili extrakt z kmínu pro léčbu křečí, trávicích křečí, nevolnosti a nadýmání spojených se syndromem dráždivého tračníku (IBS). Extrakt z kmínu byl schopen léčit tyto příznaky tak dlouho, dokud je účastníci konzumovali v jedné studii. Je to tak efektivní, že vědci doufají, že kmín by mohl být účinnou náhradou pro lidi, kteří si nemohou dovolit drahé léky na předpis k léčbě jejich IBS.
zvyšuje paměť
kmín může pomoci vašemu tělu tím, že stimuluje váš centrální nervový systém, aby byl účinnější., To může mít za následek ostřejší paměť a větší kontrolu nad končetinami. Kmín by dokonce mohl pomoci léčit Parkinsonovu chorobu kvůli jejímu příspěvku k funkci centrálního nervového systému těla.
Shrnutí
Kmín má řadu výhod, od pomoci zlepšit své trávení, pro posílení své paměti. Kmín může také zabránit množení rakovinných buněk a pomoci snížit bolest s protizánětlivými vlastnostmi.