Zázvor voda má řadu zdravotních výhod.
zázvor je vytrvalý kořen, který se plazí a šíří se pod zemí v hlíznatých kloubech. Podzemní část stonku, známá jako oddenka, je část, která se nejčastěji používá jako koření a je často označována jako kořen zázvoru. Zázvor byl používán v Ayurvédě a homeopatické a tradiční medicíně po dlouhou dobu. Jeho léčivé síly byly přijaty mnoha kulturami., Tento léčivý kořen obsahuje silný nutriční punč a je nabitý minerály včetně draslíku, manganu, mědi a hořčíku. Zázvorová voda je jedním z nejzdravějších způsobů konzumace kořene. Výhody zázvorové vody jsou spousta.
(čtěte Také: 7 Zázračné Výhody Zázvoru Šťávy)
Zázvor voda může být snadno provedena doma.
Zázvor voda nebo zázvorový čaj se vyrábí vařením čerstvého kořene zázvoru ve vodě, pak ochlazení a namáhání kapaliny., Citronová šťáva a med se přidávají do této napjaté kapaliny, která se pak pomalu usrkává. Ve své knize „domácí doktor“ Dr. P. S. Phadke uvádí, že pravidelné popíjení zázvorové vody může pomoci léčit problémy s ledvinami, artritidu, alergie a nachlazení. Podle Makrobiotického odborníka na výživu a lékaře pro zdraví Shilpa Arora „zázvorová voda pomáhá při trávení a pomáhá při léčbě infekcí nachlazení a chřipky. Ve skutečnosti, s malými dávkami pravidelně může pomoci lidem trpícím astmatem. Jeho protizánětlivé vlastnosti mohou zahanbit silné antibiotika.,“
Zde je šest úžasných výhod pitné zázvor vodu pravidelně.
1. Dobré pro trávení
pití sklenice zázvorové vody každý den může pomoci posílit váš trávicí systém a zabránit trávení, nevolnosti a pálení žáhy. Čajová lžička mátové šťávy, citronové šťávy a lžíce medu smíchané se zázvorovou vodou může během těhotenství zmírnit ranní nevolnost.
2., Udržuje diabetes pryč
pití zázvorové citronové vody je známo, že snižuje riziko poškození ledvin a dokonce snižuje účinky diabetu. Štiplavý kořen je bohatým zdrojem zinku, který hraje velkou roli při sekreci inzulínu.
(čtěte Také: 7 Věcí, které Byste Měli Dělat Pravidelně, aby se Snížilo Riziko Diabetes),
Diabetici musí mít zázvor vodu pravidelně.
3. Podporuje hubnutí
Vysoká hladina cukru v krvi může vyvolat hlad a vést k přejídání., Zázvorová voda reguluje hladinu cukru v krvi a následně kontroluje nutkání k jídlu. Zlepšuje schopnost těla absorbovat tuky, což pomáhá při hubnutí.
(čtěte Také: 5 Ranní Rituály pro Hubnutí)
Detox vody jsou všechny vztek pro hubnutí.
4. Zdravé vlasy a kůže
Vzhledem k antioxidanty a vitamíny obsažené v zázvoru, pití zázvorového vody dodává přirozený lesk na kůži. Navíc přítomnost vitaminu A A C zlepšuje strukturu vlasů., Čistí krev a má antibakteriální vlastnosti, které pomáhají při léčbě a prevenci kožních onemocnění.
Ginger vody může být efektivní domácí lék na vlasy.
5. Chrání proti Alzheimerově
Alzheimerova nemoc je progresivní neurodegenerativní onemocnění, které postihuje centrální nervový systém., Vědecky bylo prokázáno, že zázvor pomáhá zpomalit degradaci mozkových buněk. Vědci také zjistili, že antioxidanty a silné sloučeniny v zázvoru bojují proti zánětlivým reakcím, které se vyskytují v mozku.
zázvor zpomaluje degradaci mozkových buněk.
6. Svalový Odlehčovač
když cvičíte, vaše svaly jsou nasazeny do práce a mohou se unavit. Jedním ze způsobů, jak pomoci urychlit zotavení svalů, je vypít sklenici zázvorové vody.,
Zázvor působí jako svalové bolesti.
Upozornění:
CommentsThe názory vyjádřené v tomto článku jsou osobní názory autora. NDTV neodpovídá za přesnost, úplnost, vhodnost nebo platnost jakýchkoli informací o tomto článku. Veškeré informace jsou poskytovány na základě as – IS., Informace, fakta nebo názory, které se objevují v článku neodrážejí názory NDTV a NDTV nepřebírá žádnou odpovědnost nebo závazek za stejné