Vařené Ředkev ředkvička

Dnes chci představit vám jeden z mých oblíbených zimní zelenina … geniální daikon ředkvičky, a velmi snadné a chutné recept, že Bill miluje pokaždé, když jsem dělat to, vařená ředkev ředkvička. (Přesvědčil jsem dívky, stejně jako o tom, jak chutné to je!)

Moje nejjednodušší zimní příloha

Tento vařený daikon nevyžaduje žádný olej, žádný wok a žádné extrémní vysoké teplo.

protože mám v lednici vždy ředkvičku daikon,je to moje příloha v zimě., Jen jsem to rozřezal, uvařil s několika přísadami, které mám vždy ve své spíži, a čeká na zdravé jídlo!

Zdravotní Výhody Daikon Ředkvičky

V Tradiční Čínské Medicíně, jídlo, které jíme, má obrovský vliv na naše zdraví (no, všechny léky může dostat za to, asi!). Termín 食疗 (shi Liao) se volně překládá do stravy, ale je spíše o používání potravin, které jíte ke zlepšení svého zdraví.

každý je v těchto dnech stále více zdravý, zejména pokud jde o jídlo, které jíme., Myslím, že by to mohl být důvod, proč náš Yam Leaf Stir-Fry vytvořil náš top 25 seznam nejoblíbenějších receptů z roku 2018. V případě, že jste to zmeškali, yam listy jsou jedním z našich nových oblíbených superfoods!

pokud jde o daikon, má nízký obsah kalorií a vysoký obsah vlákniny. Některé hlášené dietní výhody zahrnují posílení imunitního systému, snížení zánětu a propláchnutí škodlivých toxinů z vašeho těla. Daikon může také pomoci síle kostí, řízení hmotnosti, zdraví dýchacích cest a zlepšení trávení.

chlapec, věděl jsem, že daikon je pro mě dobrý, ale nevěděl jsem o všech těchto přínosech pro zdraví, dokud jsem neprovedl nějaký výzkum., Slovo rady by však lidé s“ chladnými “ ústavami v čínské medicíně neměli jíst příliš mnoho. Je tu hodně co říci o tom, zda je vaše ústava „příliš horká“ nebo „příliš chladná“, ale budu to muset uložit na deštivý den!

Pokud jste výzkumník, zdravotní výhody daikon jsou asi trochu záhadou pro většinu z nás, a na konci dne, daikon prostě chutná skvěle a zůstává jádro zeleniny v mnoha Asijských kultur.,

Jsme publikovali několik chutné recepty, které funkce můj oblíbený zimní ředkvičky a opravdu zvýraznit chuť Čínské domácí kuchyně: Snadné Dušené Tuřín Misky na Rýži, Čínské Dušené Hovězí maso, Vodnice a tuřín, Dušený Daikon s Solené Vepřové a Skleněné Nudle a Hovězí Polévku.

ale tento vařený recept daikon je zdaleka nejjednodušší a velmi chutný, mohl bych přidat. Nabízí nejčistší, nejjemnější chuť ředkvičky daikon, aniž by byla nevýrazná, a jde skvěle s téměř jakýmkoli hlavním pokrmem jako zdravou stranou. Doufám, že tento recept vyzkoušíte a přidáte ředkvičku daikon k rotaci jídla., To by pro mě znamenalo dobře odvedenou práci! 😉

vařené pokyny k receptu Daikon

nakrájejte daikon na půl palce tlusté, kousavé kusy.

Kryt a přiveďte vše k varu, pak snižte teplotu na střední. Vařte 20 minut, dokud daikon není vidlice, za občasného míchání.

těsně před podáváním, přidejte nasekaný pórek a pár kapek sezamového oleje (volitelné).,

dobře promíchejte a podávejte!