Earl Grey tea je jedním z nejpopulárnějších čajů na světě a stejně jako většina čajů má řadu výhod. Může mít také některé překvapivé výhody, o kterých si lidé nemusí být vědomi. Některé z nich zahrnují:
dobré pro vaše zuby
čaj obsahuje velmi vysoké hladiny katechinu, antioxidantu, který bojuje proti orálním infekcím. Fluorid je také přirozenou součástí čaje Earl Grey a Nachází se také ve vodě z vodovodu. Fluorid je vhodný pro vaše zuby, protože je chrání před dutinami, stejně jako boj proti rozpadu., Takže pokud nejste fanouškem městské vody, Earl Grey může být dalším přirozeným způsobem, jak získat denní dávku fluoridu.
trávení
je známo, že čaj Earl Grey zlepšuje trávení. Pomáhá v trávicím procesu a pomáhá zmírnit bolestivé poruchy trávení, koliku a nevolnost. Používá se také k léčbě střevních problémů, jako jsou červy. Protože pomáhá trávicímu procesu, může také pomoci udržet vás v pravidelných intervalech.
Bojuje proti Úzkosti a Deprese
bergamot v Earl Grey čaji bylo známo, že mají uklidňující účinek na lidi, stejně jako zvýšit osoby náladu., To je způsobeno přírodními aromaterapeutickými vlastnostmi bergamotu. Earl Grey je tak dobrým přirozeným řešením pro lidi trpící depresí, stresem a úzkostí.
Energie
To nemusí mít tolik jako kopanec jako káva, ale obsahuje dost kofeinu, aby vám hezké odpoledne trochu zvýšit, aniž by vás udržet vzhůru celou noc.
Prevence Rakoviny
Earl Grey obsahuje vysoké množství antioxidannts (jako většina čajů), které pomáhají lidské tělo bojovat s volnými radikály, které způsobují onemocnění, jako je rakovina., Proto pití chutného nápoje vám může dát větší šanci na rozvoj takových onemocnění.
hubnutí
není překvapením, že jedním z nejoblíbenějších účinků čaje Earl Grey je hubnutí. To je způsobeno především citrusovým extraktem. Je to proto, že mnoho lidí věří, že citrusové plody obecně mohou vyvolat hubnutí. Předpokládá se, že kalorie jsou buď rozděleny do jídla pro vaše svaly, nebo uvolněny přirozeným metabolickým procesem. Takže místo smetany nebo cukru zkuste místo toho dát citron do svých budoucích šálků čaje.,
prevence srdečních chorob
dobrá zpráva všem! Zdá se, že pití tří šálků čaje Earl Grey denně může pomoci snížit riziko srdečních chorob. Studie publikovaná v roce 2012 v Preventivní Medicíně zjistil, že lidé, kteří pili tři šálky černého čaje denně výrazně snížena jejich hladiny triglyceridů a zvyšuje „dobrý cholesterol“ HDL po třech měsících. Účastníci měli také zvýšené hladiny antioxidantů, které, jak nyní víme, bojují proti volným radikálům, které poškozují vaše buňky.,
úleva od stresu
Na rozdíl od účinků kávy, Earl Grey tea uvolňuje a uklidňuje tělo téměř okamžitě. Má také účinek na úlevu od stresu a současně poskytuje stejnou jasnost a zaměření jako káva. Díky tomu je ideální alternativou pro ty, kteří se nechtějí příliš zapojit z kávy.
Cold Relief
bergamot nalezený v Earl Grey se říká, že zlepšuje imunitní systém a léčí horečky. Jako takový je považován za přírodní lék proti nachlazení.
udržuje vás hydratovanou
a ne, nejen proto, že ji užíváte vodou.,
Na rozdíl od dehydratačních vlastností kávy vám čaj pomáhá zůstat hydratovaný a udržuje rovnováhu tekutin v těle kvůli vysokému obsahu draslíku.
je zřejmé,že byste měli pít hodně čaje Earl Grey!