všimli jste si někdy, jak a kde se vaše jazyk přirozeně sedí v ústech, když nejsi mluví nebo žvýkání? Pokud jste jako většina lidí, Odpověď je pravděpodobně ne. Ještě přirozené klidové poloze jazyka je důležitým vodítkem k tomu, co se děje v ústech a může být příčinou nevysvětlitelných příznaků.
tlačí váš jazyk na přední stranu úst?
toto není ideální poloha pro jazyk v klidu., Někteří lidé zjišťují, že jejich jazyk přirozeně tlačí směrem k přední části úst, často vyčnívající mezi horní a dolní zuby, v klidu nebo při polykání nebo mluvení. Tomu se říká „tah jazyka.“V dětství je to velmi běžné, ale většina dětí z toho vyrůstá bez trvalých následků. Pokud však přetrvává do dospělosti, může to způsobit problémy. To platí zejména tehdy, když má člověk zvyk tlačit jazyk proti zubům při polykání.,
v Průběhu času, jazyka tah může tlačit zuby z vyrovnání, což vede k „otevřený skus“ tam, kde je viditelný rozdíl mezi horní a dolní zuby při zavřené tlamě. Tah jazyka může být také zodpovědný za některé překážky řeči, jako je nesprávná výslovnost zvuků „s“ a „SH“.
má váš jazyk spočívat na dně úst?
tato poloha jazyka s nízkým odpočinkem také není ideální polohou pro jazyk v klidu. Někteří lidé mají ve zvyku držet jazyk na dně úst nebo přitlačit na přední spodní zuby.,
tato pozice jazyka je spojena s chronickým dýcháním v ústech, vazbami na jazyk a velkými jazyky. Pokud je tam dost tlaku jazyka na zuby, to může také vést ke špatné kousnutí jako zuby nebo předkus.
sedí váš jazyk za horními předními zuby a kontaktuje střechu úst?
Pokud ano, dobré zprávy! To je ideální klidová pozice pro jazyk. V ideálním případě by špička jazyka měla spočívat za (ne na) horní přední řezáky, zatímco horní část jazyka by měla tlačit na střechu úst., Ve stejné době, rty by měly být spolu a zuby by měly být od sebe čelisti kloubu uvolněné.
Tento postoj zabraňuje jazyk od uvedení síla na zubech, který může přesunout z vyrovnání v průběhu času, a přirozeně podporuje dýchání nosem (nikoli ústy).
proč záleží na poloze jazyka a co s tím dělat
i když to vypadá jako malá věc, záleží na poloze vašeho jazyka v klidu., Pokud není v ideální poloze, může to vést k výše uvedeným problémům, stejně jako k problémům s čelistním kloubem (TMJ), slintání, potíže s polykáním, chrápání a nesprávně vyvinuté rysy obličeje.
Pokud zjistíte, že váš jazyk přirozeně nespočívá v ideální poloze a máte některý z výše uvedených běžných příznaků, promluvte o tom se svým zubním lékařem a diskutujte o svých možnostech. Ortodoncie může pomoci, pokud tvar úst vede k nesprávnému držení jazyka a patologie řeči může pomoci, pokud jazyk narušuje správnou artikulaci., Existují také jednoduché cvičení, které můžete udělat, abyste se dostali do lepších návyků a“ vycvičili “ jazyk, abyste seděli na správném místě, a to může stačit. Jen se ujistěte, že ji ignorovat, protože to může způsobit problémy v průběhu času.