- Co Dělá Phelps Tak Dobrý v Plavání?
- genetika není jediným důvodem úspěchu Phelps!
Michael Phelps tělesné proporce jsou uvedeny níže:
- Výška: 1,93 m (6,4 ft)
- Hmotnost: 88 kg (194 lbs)
- rozpětí Křídel: 2,03 m (6.,66 ft)
- Nohy: Velikost 14
S celkem 28 medailí na jeho jméno, Michael Phelps je nejúspěšnější Olympionik všech dob. Na vrcholu svého působení v Riu 2016 získal nejméně 23 zlatých medailí, což je více než dvakrát tolik než druhý nejvyšší držitel rekordů! Jeho rekord se v dohledné době nesmí lámat. Stejně jako třešničku na dortu svých úspěchů překonal i rekord Marka Spitze ve štafetě na 4 × 100 metrů, která stála od roku 1972. Je bezpečné říci, že Phelps je určitě super člověk., Je to v podstatě Lionel Messi plavání.
Poté, co chytil 8 zlatých medailí v Pekingu 2008 hry, nebylo pochyb o tom, že se chystá získat titul Sports Illustrated ‚Sportovec roku 2008‘. A jak se očekávalo, udělal to.
co dělá Phelps tak dobrý v plavání?
pro něj je pódium medailí jako druhý domov. Jeho rychlá kombinace genetiky, vůle a dovednosti vyústila v jeho masivní medailovou shodu., Phelps má oproti svým konkurentům podivně ergonomickou (účinnost v bazénu) výhodu.
jeho extrémní výhoda spočívá v jeho podivné struktuře těla. Následující abnormální rysy jeho těla hrají hlavní roli v jeho výjimečném talentu.
Michael Phelps výška
stojí vysoký na 6 ‚4″, což je ideální výška pro plavání. (Zdroj)
Michael Phelps Rozpětí
Jeho paže rozpětí je 6’7″, 3 palce větší než jeho výška., Obecně se rozpětí paží člověka rovná jeho výšce, ale Phelps není obyčejný člověk. Tato anomální charakteristika mu poskytuje absurdní množství tažné síly ve vodě. V podstatě jeho paže fungují jako výkonná hnací (lodní) pádla efektivnějším způsobem než jeho konkurenti.
Trupu
Jeho trupu je to o 6’8″ člověk, který je neskutečně dlouhý. To mu umožňuje mít úžasný dosah s každým úderem, který ho táhne vodou před konkurencí.,
dolní část těla
překvapivě je jeho spodní tělo dlouhé pouze 5’10“. To je ve skutečnosti výhodné, protože snižuje odolnost proti vodě.
Dlaně a Nohy
Phelps má obrovské dlaně, který pomáhá jeho pádlování kapacity. Spolu s tím má velikost 14 stop, které v podstatě fungují jako ploutve (druh bez prstů, které mají těsnění).
tato humongous sada nohou je připevněna k extrémně pružným kotníkům, které fungují jako ploutve (podobně jako žralok).,
Kyselina Mléčná
Když lidská těla provádí nějaké fyzické aktivity, které produkují kyselinu mléčnou. Tato látka způsobuje únavu a zpomaluje svalovou kontrakci. Abychom se připravili na další kolo fyzické aktivity, naše tělo musí tuto kyselinu vypláchnout. K tomu potřebuje určitou dobu zotavení.
Glukóza se používá během tréninku a po energie je spálen, je přeměněn na laktát.,
Sportovci často závist Phelps, protože bylo vědecky prokázáno, že jeho tělo produkuje pouze polovina mléčného kvašení, které jeho soupeři je třeba zvládnout. To výrazně snižuje jeho dobu zotavení.
Mnoho, ne-li všechny, sportovci čelit otázkám ztuhlé svaly, sval táhne, hamstringy a těla, ztuhlost v dolní části těla během jejich přípravy. Ačkoli to lze řešit natažením cílových svalů pomocí vyhrazeného vybavení, jako jsou protahovací stroje, Phelps má v této oblasti také přirozenou výhodu.,
genetika není jediným důvodem úspěchu Phelps!
Dvě slova, také je třeba mít na paměti: Odhodlání a Tvrdé práce
Když lidé říkají, že je někdo „narodil“ vyhrát, to je zcela absurdní tvrzení. Je to vlastně „touha vyhrát“, která je vrozená. Michael Phelps není výjimkou. Jeho rozsáhlá sbírka medailí je výsledkem extrémního množství tvrdé práce a odhodlání, které každoročně věnuje tréninku.
šest hodin denně v šestidenním cvičebním týdnu není vtip.,
Michael Phelps tráví velkou část svého času cvičením v bazénu. V bazénu část jeho fitness režimu se skládá z plavání kolosální vzdálenost 80km každý týden, což je více než 13km každý tréninkový den. Ani za měsíc tolik nechodím! Spolu s tímto obrovským množstvím času v bazénu tráví také značné množství času v tělocvičně.
Michael Phelps Strava
Stále mě bolí břicho již?,
nadlidský jako Phelps vyžaduje nadlidskou stravu. Phelps spotřebuje 12 000 kalorií denně! (Průměrný člověk vyžaduje 2200-2700 kalorií, v závislosti na jeho tělesné struktuře). Stačí si přečíst množství jídla, které jí za den, aby někomu dal bolesti žaludku.
Tento obrovský kalorický příjem, je nutné kompenzovat všechny kalorií, které hoří v jeho cvičení režim, zajistit, že nemůže zhubnout.
práce, kterou vkládá do svého tréninku, není vtip., Jeho úspěch je způsoben především jeho tréninkem; jeho genetické výhody jsou jen sekundární. Otázkou je, uvidíme v budoucnu dalšího sportovce svého kalibru?