zapomínání věcí? Problémy s pamětí jsou častější, než si myslíte
je normální, aby se zapomenout na věci, čas od času, a je to normální, aby se stal poněkud více zapomnětlivý, jak jste věku. Ale kolik zapomnění je příliš mnoho?, Jak můžete zjistit, zda jsou vaše výpadky paměti normální zapomnětlivostí a v rámci normálního stárnutí nebo jsou příznakem něčeho vážnějšího?
zdraví lidé mohou zažít ztrátu paměti nebo zkreslení paměti v jakémkoli věku. Některé z těchto pamětí nedostatky stát se výraznější s věkem, ale — pokud nejsou extrémní a trvalé — nejsou považovány za ukazatele Alzheimerovy nebo jiné paměti-zhoršení onemocnění.
sedm problémů s normální pamětí
1. Pomíjivost
to je tendence zapomenout na fakta nebo události v průběhu času., Pravděpodobně zapomenete informace brzy poté, co se to naučíte. Paměť má však kvalitu použití nebo ztráty: vzpomínky, které jsou často vyvolávány a používány, jsou nejméně pravděpodobné, že budou zapomenuty. I když pomíjivosti se může zdát jako znamení paměti slabost, mozku vědci považují za prospěšné, protože to vymaže mozek nevyužitých vzpomínky, dělat cestu pro novější, více užitečné ty.
2. Absence
Tento typ zapomínání nastává, když nevěnujete dostatečnou pozornost., Zapomenete, kam jste právě vložili pero, protože jste se nezaměřovali na to, kam ho umístíte. Přemýšleli jste o něčem jiném (nebo možná o ničem konkrétním), takže váš mozek nezakódoval informace bezpečně. Absence také zahrnuje zapomenutí dělat něco v předepsaném čase, jako je užívání léku nebo udržení schůzky.
3. Blokování
někdo se vás zeptá na otázku a odpověď je přímo na špičce vašeho jazyka — víte, že to víte, ale prostě na to nemůžete myslet., Toto je možná nejznámější příklad blokování, dočasná neschopnost načíst paměť. V mnoha případech je bariéra paměť podobná té, kterou hledáte, a načtete špatnou. Tato konkurenční paměť je tak rušivá, že nemůžete myslet na paměť, kterou chcete.
Vědci si myslí, že paměťové bloky běžnější s věkem, a že se účet za problémy, starší lidé mají připomenout další jména lidí. Výzkum ukazuje, že lidé jsou schopni získat asi polovinu zablokovaných vzpomínek během jedné minuty.
4., Připisování
Připisování nastane, když si na něco vzpomenout přesně v části, ale misattribute některé detaily, jako je čas, místo nebo osoba. Jiný druh připisování nastane, když se domníváte, že myslel, že jste byl zcela originální, když, ve skutečnosti, to přišlo něco, co jste předtím četl nebo slyšel, ale zapomněl. Tento druh misattribution vysvětluje případy neúmyslného plagiátorství, ve kterém spisovatel předává některé informace jako originální, když je někde předtím četl.,
stejně Jako u několika dalších druhů výpadky paměti, připisování se stává častější s věkem. Jak stárnete, při získávání informací absorbujete méně podrobností, protože máte poněkud větší potíže se soustředěním a rychlým zpracováním informací. A jak stárnete, vaše vzpomínky také stárnou. A staré vzpomínky jsou obzvláště náchylné k nesprávnému zacházení.
5., Ovlivnitelnost
Ovlivnitelnost je zranitelnost své paměti sílu sugesce — informace, které jste se dozvěděli o události po skutečnost se stává začlenit do své paměti incident, i když jste neměl zkušenosti s těmito detaily. I když je málo známo o tom, jak přesně sugestibilita funguje v mozku, návrh oklamá vaši mysl, aby si myslela, že je to skutečná paměť.
6. Bias
ani nejostřejší paměť není bezchybným snímkem reality., Ve vaší paměti jsou vaše vnímání filtrována vašimi osobními předsudky-zkušenostmi, přesvědčeními, předchozími znalostmi a dokonce i vaší náladou v tuto chvíli. Vaše předsudky ovlivňují vaše vnímání a zkušenosti, když jsou zakódovány ve vašem mozku. A když načtete paměť, vaše nálada a další předsudky v té chvíli mohou ovlivnit, jaké informace si skutečně pamatujete.
i když každý postoje a předsudky předpojatost jejich vzpomínky, tam je prakticky žádný výzkum mozku mechanismy za paměť zaujatost, nebo zda se stává častější s věkem.
7., Persistence
většina lidí se obává, že zapomene věci. Ale v některých případech, lidé jsou mučeni vzpomínky, které si přejí oni mohli zapomenout, ale nemůžu. Přetrvávající vzpomínky na traumatické události, negativní pocity, a pokračující obavy je další forma paměti problém. Některé z těchto vzpomínek přesně odrážejí děsivé události, zatímco jiné mohou být negativní zkreslení reality.
lidé trpící depresí jsou obzvláště náchylní k přetrvávajícím, rušivým vzpomínkám. Stejně tak lidé s posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD)., PTSD může vyplývat z mnoha různých forem traumatické expozice-například sexuálního zneužívání nebo válečných zkušeností. Flashbacky, které jsou trvalými, rušivými vzpomínkami na traumatickou událost, jsou základním rysem PTSD.
Disclaimer:
jako služba našim čtenářům poskytuje Harvard Health Publishing přístup do naší knihovny archivovaného obsahu. Vezměte prosím na vědomí datum poslední recenze nebo aktualizace všech článků. Žádný obsah na tomto webu, bez ohledu na datum, by nikdy neměl být používán jako náhrada za přímou lékařskou pomoc od svého lékaře nebo jiného kvalifikovaného lékaře.