Žvýkací, lehce slazené a neuvěřitelně chutné, tyto zdravé veganské ovesné sušenky jsou ideální pro snídani, občerstvení a dezert. Jsou nejen veganské, ale jsou super jednoduché udělat s pouze 5 ingrediencí potřebných a méně než 20 minut od začátku do konce!,
Ano, to je další cookie recept, a stejně jako moje cizrna soubory cookie a mandlové mouky arašídové máslo cookies tyto cookies jsou vyrobeny pomocí zdravé ingredience pro dobrý pocit léčbě, která je VLASTNĚ výživné!
Takže co je na těchto cookies milovat?
- nejen, že jsou tyto cookies chutné, ale právě to může být jedním z nejjednodušších veganských ovesných sušenek, jaké jsem kdy udělal. Jen 5 společných složek potřeba, žádné divné věci tady, slib!
- zdravé veganské ovesné sušenky???, To se vsaď! Tyto soubory cookie jsou naloženy zdravým ovesem, neslazenou jablečnou omáčkou, aby byly bez oleje a bez másla! Navíc používám pouze čistý javorový sirup k oslazení těchto lahodných lahůdek, s některými volitelnými veganskými čokoládovými lupínky, pokud máte sladký zub.
- alergen friendly! Takže již víme, že tyto sušenky jsou veganské a bez oleje, ale jsou také bez lepku (jen ujistěte se, že chytit certifikované bezlepkové ovsa) a ořechů zdarma, což je škola bezpečná a pracoviště bezpečné.,
Jak tyto cookies
(Toto je souhrn s krok za krokem fotografie, plné recept měření a pokyny jsou v receptu karty níže.)
začněte shromažďováním ingrediencí. Vše, co potřebujete, je 5 běžných ingrediencí a volitelná výplň, pokud je to žádoucí. (Mám rád čokoládové lupínky!,)
Přidat ovesné vločky do robotu nebo mixéru a jemně proces, dokud členění a drobivé, s některé moučné kousky, ale NE přes proces. Nechcete vyrábět ovesnou mouku, jen je chcete rozložit natolik, aby se při výrobě cookies držely pohromadě. (foto 1-2)
Přenos oves do mísy a pak přidejte všechny zbývající přísady, s VÝJIMKOU volitelného vyplnit. Promíchat., (snímky 3-5)
přidat čokoládové lupínky, rozinky a výplň výběru, pokud používáte, a promíchejte distribuovat. (foto 6 a 7)
Rozdělte těsto do 10 sušenky a vrátit do kuliček, umístění každé z nich dolů na připravený plech. (Foto 8)
pomocí zadní části lžíce zatlačte každý z vašich veganských ovesných sušenek do plochého tvaru cookie., Použijte druhou ruku, abyste pomohli tvarovat cookie do kulatého / diskového tvaru, když stisknete dolů, pokud je to nutné, abyste zabránili jejich rozbití. (Foto 9)
odborný TIP: Použijte mokré ruce, abyste těsto vložili do koulí, abyste zabránili lepení.
Jednou zploštělé, pečeme cookies po dobu 10-12 minut a vyjměte z trouby. Před přemístěním do chladicího stojanu nechte mírně vychladnout. (foto 10-11)
POZNÁMKA: soubory cookie mohou objevit pod udělali, když jste poprvé vzít je z trouby, ale budou harden a nastavit, jakmile se ochladí.,
Užijte si je potápěna ve sklenici mléka, nebo na vlastní pěst.
Skladování & Jak dlouho to drží?
po úplném ochlazení uložte veganské ovesné sušenky do uzavřené nádoby nebo těsně zabalené do plastového obalu při pokojové teplotě. Ujistěte se, že je zakryjete, abyste zabránili jejich příliš vyschnutí.
tyto chutnají nejlépe ve dnech jeden a dva, ale udržují se při pokojové teplotě po dobu 2-3 dnů., Nebo chlazte až 1 týden v uzavřené nádobě.
Alternativně můžete tyto cookies zmrazit ve vzduchotěsné nádobě (po úplném ochlazení) po dobu až 3 měsíců. Oddělte vrstvy cookie pergamenovým papírem, abyste zabránili lepení.
Varianty
- ne sub ovsa na ovesné mouky. Textura je nejlepší,když tam jsou některé robustní ovesné kousky v celém.
- ujistěte se, že používáte certifikovaný bezlepkový oves, pokud je to nutné pro nesnášenlivost lepku.,
- neváhejte a sub polovinu nebo všechny skořice pro muškátový oříšek nebo zázvor nebo přeskočit, pokud je to výhodné.
- můžete sub čokoládové lupínky pro rozinky, sušené brusinky, nebo nasekané ořechy, ale zkuste a nesmí překročit 1/4 šálku, podle toho, co si vyberete. Nebo přeskočte výplň úplně.
Expert Tips
- oves nepřevyšujte. Nechcete vyrábět mouku, nebo to změní strukturu vašich ovesných sušenek.
- použijte mokré ruce k tvarování těsta cookie do koulí. To jim pomůže zabránit tomu, aby se drželi vašich rukou a usnadnili jejich válcování.,
- Když stisknete soubory cookie dolů, udělejte to jemně, abyste zabránili jejich rozbití. Použijte druhou ruku, abyste pomohli tvarovat okraje do kulatého cookie, pokud se nedrží dobře na okrajích.
- nepoužívejte více než 1/4 šálku výplní, ať už se jedná o čokoládové lupínky, rozinky nebo jiné výplně. Příliš mnoho jakéhokoli vyplnění je ztěžuje držet pohromadě.
- nepečte cookies. U žvýkacích ovesných sušenek by měly být mírně pečené. Mohou se objevit pod hotovou, ale ujistěte se, že nad péct, aby se zabránilo jejich vyschnutí., Hrany budou pevnější a střed bude měkký.
- nechte je odpočívat při pokojové teplotě po dobu nejméně 5-10 minut po pečení. Tato krátká doba vychladnutí upevní vaše cookies a nechá je zcela nastavit.
další ovesné sušenky variace vyzkoušet!
- Cukety Veganské Ovesné Sušenky
- Veganské Ovesné vločky Dýně Cookies
- Brusinkové Ovesné Sušenky
- Arašídové Máslo Ovesné Sušenky
Pokud jste se pokusili tento recept, prosím dejte mi o tom vědět v komentářích níže. Vždycky rád slyším od vás!, Nezapomeňte se přihlásit k odběru této zdravé kuchyně, abyste byli mezi prvními, kteří dostali mé nové recepty! Facebook, Instagram, Pinterest a Twitter mě také můžete sledovat, abyste viděli chutnější jídlo a získali všechny nejnovější aktualizace.
Buon appetito,
Rosa
Zdravé Veganské Ovesné Sušenky
Instructions
-
Line a baking sheet with parchment paper and preheat your oven to 350 degrees F.,
-
Přidat oves do potravin procesor a jemně proces, dokud vločky jsou jemně nasekané, s některé moučné kousky, ale ne přes proces do mouky.
-
Přenos oves do mísy a přidejte všechny zbývající přísady, s výjimkou nepovinné vyplnění. Dobře promíchejte, abyste rovnoměrně rozložili. Nyní přidejte výplň podle výběru, pokud používáte a dobře promíchejte.,
-
Rozdělit cookie těsto do 10 cookies, dojezdu míč v ruce (použít mokré ruce, aby se zabránilo lepení) a pak položte na plech. Nyní pomocí zadní části lžíce jemně zatlačte každý cookie dolů a v případě potřeby tvarujte strany do zaobleného cookie.
-
pečte 10-12 minut a vyjměte z trouby. (Budou se dívat pod hotovo.,), Nechte je vychladnout po dobu alespoň 5 minut a poté přeneste na chladící stojan vychladnout po dobu dalších 5-10 minut, aby se vaše soubory cookie zcela nastavit a zpevnit. Užijte si to!
poznámky
použijte mokré ruce k tvarování těsta cookie do koulí. To jim pomůže zabránit tomu, aby se drželi vašich rukou a usnadnili jejich válcování.
když stisknete soubory cookie dolů, udělejte to jemně, abyste zabránili jejich rozbití., Použijte druhou ruku, abyste pomohli tvarovat okraje do kulatého cookie, pokud se nedrží dobře na okrajích.
nepoužívejte více než 1/4 šálku výplní, ať už se jedná o čokoládové lupínky, rozinky nebo jiné výplně. Příliš mnoho jakéhokoli vyplnění je ztěžuje držet pohromadě.
nepečte cookies. U žvýkacích ovesných sušenek by měly být mírně pečené. Mohou se objevit pod hotovou, ale ujistěte se, že nad péct, aby se zabránilo jejich vyschnutí. Hrany budou pevnější a střed bude měkký.,
nechte je odpočívat při pokojové teplotě po dobu nejméně 5-10 minut po pečení. Tato krátká doba vychladnutí upevní vaše cookies a nechá je zcela nastavit.
Cookies uchovávají 2-3 dny v chladu, až 1 týden v lednici nebo zmrazují až 3 měsíce.,