– Daumen Taping

Geschrieben von Tele Demetrious, Physiotherapeuten, BPhysio(Hons)
Geprüft von Brett Harrop, APA, Sport-Physiotherapeut, BPhysio(Hons), MPhysio(Sport-Physio)Aktualisiert: 9. Mai 2016

Gesundheit: > Taping-Techniken > Daumen Taping

Die folgende Daumen-taping-Techniken dienen der Unterstützung der Daumen und der Abbau von stress auf den Daumen während der Aktivität. Sie können sowohl zur Behandlung als auch zur Vorbeugung von Daumenverletzungen eingesetzt werden.,

Vor der Anwendung sollten Sie die Eignung dieser Daumenbandtechniken mit Ihrem Physiotherapeuten besprechen. Im Allgemeinen sollten sie nur angewendet werden, wenn sie sich wohl fühlen und keine Zunahme von Schmerzen, Verfärbungen, Nadeln, Taubheitsgefühl, Schwellungen, Juckreiz oder übermäßiger Rötung von Hand, Handgelenk, Fingern oder Daumen verursachen.

Was Art von Klebeband verwendet werden sollte, auf Band, mein Daumen?

Es stehen viele verschiedene Bänder und Bandagen für Physiotherapeuten und Patienten zur Verfügung., Wenn der Zweck jedoch darin besteht, unerwünschte Bewegungen einzuschränken, ist klebendes, nicht dehnbares (starres) Sportband im Allgemeinen am besten geeignet. (Für daumen umreifung 25mm ist in der regel die am besten geeignete größe, obwohl 38mm ist oft verwendet mit es geschnitten oder zerrissen, so dass es ist die hälfte seiner ursprünglichen dicke). Dies sollte immer in Kombination mit hypoallergenem Klebeband als Unterlage wie Fixomull verwendet werden.

Vorteile des Daumenklebens

Bei richtiger Anwendung können Daumenklebetechniken:

• Die Heilung von Daumenverletzungen unterstützen.,
• Erlauben Sie eine frühere Rückkehr zum Sport oder zur Aktivität nach einer Verletzung.
• Verringern Sie die Wahrscheinlichkeit einer Verschlimmerung der Verletzung.
• Verhindern Sie Daumenverletzungen (wie einen verstauchten Daumen) bei Aktivitäten mit hohem Risiko oder Sportarten (wie Fußball, Basketball, Rugby, Skifahren usw.).).

Hinweise zum Daumenkleben

In den folgenden Fällen ist es im Allgemeinen vorteilhaft, einen Daumen zu kleben:

• Nach bestimmten Daumenverletzungen-Das Daumenkleben kann nach bestimmten Daumenverletzungen (z. B. einer Daumenverstauchung) von Vorteil sein., Dies sollte mit dem behandelnden Physiotherapeuten besprochen werden, da bestimmte Daumenverletzungen nicht abgeklebt werden sollten – wie einige Frakturen.
• Zur Vermeidung von Verletzungen oder Verletzungen Verschlimmerung-Daumen Taping kann bei Sportarten oder Aktivitäten, die den Daumen in Gefahr von Verletzungen oder Verletzungen Verschlimmerung (wie Ball oder Kontaktsport) von Vorteil sein.

Wann sollte ich Daumenkleben vermeiden?,

Daumen taping sollte in den folgenden Fällen vermieden werden:

• Wenn Sie bestimmte Verletzungen wie einige Frakturen haben (dies sollte mit dem behandelnden Physiotherapeuten besprochen werden)
• Wenn Sie eine Hautallergie gegen Sportband haben
• Wenn die Taping-Technik zu einer Zunahme von Symptomen wie Schmerzen, Schmerzen, Juckreiz, Verfärbung, Nadeln, Taubheit, Schwellung oder übermäßiger Rötung des Handgelenks, der Hand, der Finger oder des Daumens führt.,
• Wenn Sie sensorische oder Kreislaufprobleme haben

Das Absetzen des Daumenbandes in allgemeiner Aktivität wird normalerweise empfohlen, da sich Stärke, Bewegungsumfang und Funktion verbessern und die Symptome abnehmen. In diesen Fällen wird jedoch in der Regel immer noch empfohlen, während einer Hochrisikoaktivität (z. B. bei einigen Sportarten) zu tapen.

Daumen-Taping-Techniken

Die folgenden Taping-Techniken können verwendet werden, um den Daumen zu stützen und sind besonders vorteilhaft nach einem verstauchten Daumen oder, um einen verstauchten Daumen zu verhindern., Im Allgemeinen wird empfohlen, den Bereich 12 Stunden vor dem Taping zu rasieren (um eine schmerzhafte Entfernung von Haaren und Hautreizungen zu verhindern). Die Haut sollte gereinigt und getrocknet werden, um Fett oder Schweiß zu entfernen. Low irritant Fixomull Tape sollte als Under-Wrap aufgetragen werden, um die Wahrscheinlichkeit von Hautreizungen mit starrem Sportband darüber zu reduzieren.Einige oder alle dieser Taping-Techniken können angewendet werden, um den Daumen zu kleben und die für den Einzelnen erforderliche Unterstützung bereitzustellen.

Anker

Legen Sie einen Bandstreifen um den Unterarm, knapp unterhalb des Handgelenks (Abbildung 1)., Dies sollte sanft angewendet werden, um Durchblutungsstörungen vorzubeugen und wird als Fixpunkt für die anderen Taping-Techniken verwendet.

Abbildung 1 – Anker

Seitenschleife

Halten Sie Handgelenk und Daumen in einer neutralen Position (Handgelenk sollte leicht nach hinten gebogen sein – etwa 30 Grad), starten Sie das Band auf Höhe des Ankers an der Vorderseite des Handgelenks, indem Sie den schwarzen Pfeilen folgen (Abbildung 2). Schließen Sie diese Taping-Technik auf Höhe des Ankers ab, indem Sie den weißen Pfeilen fest folgen (Abbildung 2)., Führen Sie 1-3 Seitenschlaufen je nach erforderlicher Unterstützung leicht vorwärts oder rückwärts durch.

Abbildung 2 – Seitliche Schleife

Vordere Schleife

Halten Sie Handgelenk und Daumen in einer neutralen Position (Handgelenk sollte leicht nach hinten gebogen sein – etwa 30 Grad), starten Sie das Band in Höhe des Ankers an der Vorderseite des Handgelenks, indem Sie den schwarzen Pfeilen folgen (Abbildung 3). Schließen Sie diese Taping-Technik auf Höhe des Ankers ab, indem Sie den weißen Pfeilen fest folgen (Abbildung 3)., Machen Sie 1-3 vordere Schleifen leicht vorwärts oder rückwärts voneinander, abhängig von der erforderlichen Unterstützung.

Abbildung 3 – Vordere Schleife

Hintere Schleife

Daumen zum Zeigefinger Buddy Taping

Komplette Daumen Taping

Entfernen des Bandes

Beim Entfernen des Bandes ist Vorsicht geboten, um Verletzungen oder Hautschäden zu vermeiden. Stumpfe Klebeband Schere sollte verwendet werden. Das Band sollte langsam entfernt werden, wobei das Band mit Druck auf die Haut so nahe wie möglich an der Befestigungslinie des Bandes gezogen wird.

Im Allgemeinen sollte das Klebeband nach 48 Stunden Anwendung oder früher entfernt werden, wenn Schmerzen oder Symptome (einschließlich Hautreizungen oder Juckreiz) zunehmen.,

Thumb Taping Summary

Physiotherapie produkte für Daumen Umreifung

• Fixomull (Low Irritant Underlay Tape)
• Starre Sport Band
• Blunt Nosed Tape Schere
• Klebeband Entferner

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