Transkript von „Fascia and stretching: The Fuzz Speech“
Hier ist die Sache mit dem Flaum: Wir haben den Flaum gesehen, Sie können ihn jetzt sehen (ich werde ihn über meine Stimme legen). Der Flaum gibt meinen Fingerspitzen nach. Manchmal stoße ich auf einen stärkeren dickeren Strang, der meinen Fingerspitzen nicht nachgibt. Das stellt manchmal älteren Flaum dar oder vielleicht stellt es einen Nerv dar., Aber jede Nacht, wenn Sie schlafen gehen, wachsen die Grenzflächen zwischen Ihren Muskeln flaumig, und am Morgen, wenn Sie aufwachen und sich dehnen, schmilzt der Flaum. Wir schmelzen den Flaum.
Das steife Gefühl, das Sie haben, ist die Verfestigung Ihres Gewebes,die Gleitfläche gleitet nicht mehr, dazwischen wächst Flaum. Du musst dich dehnen, jede Katze der Welt steht morgens auf und streckt ihren Körper und schmilzt den Flaum auf die gleiche Weise, als ich meinen Finger hindurchging. Wenn Sie es bewegen, als würden Sie Ihren Finger durch den Flaum führen., Genau wie bei der Leichenform hier. Sie müssen sich also strecken und bewegen und Ihren Körper benutzen, um den Flaum zu schmelzen, der sich zwischen den Gleitflächen Ihrer Muskulatur aufbaut. Die Gleitfläche, die leuchtend weißen Oberflächen, der Rectus femoris gleiten gegen den Vastus intermedialis, so dass diese Gleitflächen über Ihren ganzen Körper verteilt sind und der Flaum über Ihren ganzen Körper verteilt ist: Und während Sie sich bewegen, schmelzen Sie den Flaum.
Was passiert nun, wenn Sie eine Verletzung bekommen? Ouch meine Schulter, meine Schulter ist jetzt steif. Ich halte meine Schulter. Ich gehe ins Bett. Ich wache morgens auf., Ich strecke meine Schulter nicht aus, ich fürchte, es tut weh. Also, ich frage mich so herum. Der Flaum der letzten Nacht wird nicht geschmolzen. Ich gehe ins Bett. Ich schlafe noch etwas. Jetzt habe ich zwei Nächte fuzz aufgebaut. Jetzt zwei Nächte Fuzz ist mehr als eine Nächte fuzz. Was ist nun, wenn ich eine Woche Flaum oder einen Monat Flaum habe? Jetzt reihen sich diese Flaumfasern an und verflechten sich und verflechten sich und plötzlich bilden sich dickere Fasern. Sie beginnen dort eine Hemmung des Bewegungspotentials zu haben.
Es geht nicht mehr nur darum, ooh ahh Stretch zu gehen. Jetzt brauchst du etwas Arbeit., Jetzt müssen Sie möglicherweise diesen Ort systematischer erkunden, um die ursprüngliche Bewegung wiederherzustellen, die Sie verloren haben. Normalerweise ist dies der Fall, wir haben eine vorübergehende Verletzung und stellen unsere Bewegung wieder her, aber manchmal nennen wir dies Alterung. Der Aufbau von Flaum zwischen Gleitflächen unseres Körpers, so dass unsere Bewegungen begrenzt werden, dass Grenzzyklen in unseren normalen Bewegungsumfang eingeführt werden und wir beginnen, so herumzulaufen. Wir sind alle verschwimmt, unsere Körper verfestigen sich buchstäblich., Wir reduzieren unsere Bewegungsfreiheit in den einzelnen Bereichen unseres Körpers und über unseren gesamten Körper im Allgemeinen.
Also, ich glaube, dass einer der großen Vorteile der Körperarbeit, sei es Massage oder strukturelle Therapien oder Physiotherapie oder jede Art von Hands-on-Therapie. Diese Arten von Therapien führen Bewegung manuell in Gewebe ein, die durch Bewegungsmangel verschwimmt sind, unabhängig davon, ob der Bewegungsmangel auf Verletzungen zurückzuführen ist und eine Person diese Verletzung schützt oder auf Persönlichkeitsausdruck.,
Es gab viele Jahre, in denen ich einfach so herumgelaufen bin: Ich war sehr still und ich mag. So, Dann wurde ich dynamischer in meiner Persönlichkeit, als ich erkannte, was ich mit mir selbst tat und welche Art von Leben ich wollte., Sie können also Fuzz nach Wahl oder durch Zufall oder was auch immer wachsen lassen und doch wissen Sie hier, nachdem Sie die Fuzz-Rede gehört haben, dass Sie die Verantwortung für das Schmelzen des Fuzz übernehmen können, und wenn zu viel Fuzz in Ihrem Körper ist und es eingefroren ist, möchten Sie vielleicht Hilfe suchen, um Bewegung einzuführen, damit der neue Zyklus ein wenig mehr Bewegung und ein wenig mehr Bewegung und ein wenig mehr Bewegung anstelle von etwas weniger Bewegung und etwas weniger Bewegung und etwas weniger Bewegung ist.
Fuzz repräsentiert die Zeit., Je einfacher es für mich ist, meinen Finger durch den Flaum zu führen, desto weniger Zeit war es da. Wenn ich mein Skalpell auspeitschen muss, um mich durch eine sonst gleitende Oberfläche und eine andere zu graben, weißt du, dass sich das schon lange aufbaut. So können Sie tatsächlich die Zeit in Fuzz sehen.