Mai 24, 2019 | Evan Hauger, DPT, CSCS, SFG1
Knöchel Dorsiflexion Einschränkungen können die Leistung beeinträchtigen und zu dysfunktionalen Bewegungsmustern und Schmerzen im gesamten Spektrum der menschlichen Leistung führen, von Spitzensportlern bis hin zu älteren Erwachsenen.
Dorsiflexion ist eine kritische Komponente, wie unsere Beine interagieren mit der Umwelt um uns herum im Alltag sowie Sport-Performance-Einstellungen., In einer geschlossenen Kettenumgebung ist es die Fähigkeit der Tibia, über den Fuß zu übersetzen; In einer offenen Kettenumgebung ist es die Fähigkeit, den oberen Teil des Fußes näher an die Tibia zu bringen. Wir brauchen Dorsiflexion für normale Aktivitäten im gesamten Leistungsspektrum wie Gehen, Laufen, Hocken und Gehen vom Sitzen zum Stehen.
In der Leistung betonen wir die Dorsiflexion der offenen Kette beim Sprinten, um den Hebel des Beins vom Knie bis zu den Zehen beim Durchschwingen zu verkürzen, um die Schwunggeschwindigkeit zu erhöhen., Dieselbe Dorsiflexion mit offener Kette belastet auch die Feder des hinteren Gewebes vor dem Fußschlag und wirkt effektiv als Vordehnung, um die Kraftproduktion außerhalb des Bodens zu verbessern. 
Eine Dorsiflexion mit geschlossener Kette ist ebenso wichtig, da ein Mangel an Dorsiflexion Probleme in anderen Teilen der kinetischen Kette verursachen kann. Nehmen wir zum Beispiel das Gehen: Während wir durch die Phase des Gangzyklus gehen, soll die Tibia weiterhin über die Tibia in Dorsiflexion übersetzen., Wenn der Knöchel unbeweglich ist, wird der Körper versuchen, die gleiche Aufgabe auf andere Weise zu erfüllen. In der kinetischen Kette könnte dies zu einer Über Pronation des Fußes führen. In der kinetischen Kette könnte dies zu einem Valgus-Moment am Knie führen. Beide Szenarien können zu Schmerzen und Funktionsstörungen führen; Daher ist die Beurteilung der Dorsiflexion der Schlüssel zur Verhinderung von Verletzungen.
Das Fehlen einer Dorsiflexion in einer Position mit geschlossener Kette kann sich in einer Kniebeuge präsentieren oder sogar einfach von Sitzen zu stehen gehen., In unserer Videoserie in den sozialen Medien haben wir gezeigt, wie man Dorsiflexion schnell und einfach mit dem Knie-zu-Wand-Test beurteilt und wie man Dorsiflexion mit der Level-App auf den meisten Mobiltelefonen quantifiziert. Weitere Informationen zur Beurteilung der Mobilität und Funktionalität anderer Körperregionen finden Sie unter Laufverletzung Erklärt: Die Diagnose ist nicht das Problem.
Eine Dorsiflexionsbegrenzung ist oft nicht das primäre Problem, das wir als Kliniker angehen., Es kann sich als Knie-oder Hüftschmerzen oder Funktionsstörungen präsentieren, daher ist es wahrscheinlich, dass andere verwandte Probleme behandelt werden müssen. Dorsiflexion kann jedoch eine kritische Komponente sein, insbesondere bei Verletzungen der unteren Extremität.
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