In meiner jüngsten Suche Monate Jahre Junk Food, ultra-Late Nights, kohlensäurehaltige Getränke und Eimer zunichte zu machen-voller Kaffee, Ich stieß vor kurzem auf einige überraschende Informationen über grünen Tee. Scheint, dass Sie das Zeug nicht immer trinken müssen, um seine Vorteile zu nutzen. Grüner Tee wirkt auch hervorragend als topische Schönheitszutat, mit Hautpflegevorteilen, die von der Zerschlagung hormoneller Akne bis hin zur Abwehr von Falten und schlaffer Haut reichen.,
Kein Wunder also, dass jede große Schönheitsmarke, von Estee Lauder bis L ‚ Occitane, sich beeilt, diese potente Pflanze in ihre Formulierungen aufzunehmen. Aber was ist, wenn wir die Vorteile direkt von der Quelle bekommen können? Schließlich ist grüner Tee eines der am leichtesten zugänglichen Produkte fast überall auf der Welt. Ich habe diese alten Schönheitsrezepte (die meisten stammen aus 2.000 Jahre alten chinesischen und japanischen Medizinbüchern, in denen grüner Tee als „grüne Jade“ bekannt ist) seit zwei Wochen ausprobiert und kann persönlich für ihre Wirksamkeit bürgen., Meine Haut hat sich noch nie so schnell erholt und gedeiht in einem Anti-Aging -, akne-und verschmutzungsfreien Heiligtum.
Grüner Tee: Anti-Akne-Gesichtsmaske
Was es tut: Spült Giftstoffe aus der Haut, hilft Hautunreinheiten zu heilen und beruhigt den Teint.
Die Wissenschaft: Grüner Tee enthält Catechine, antibakterielle Wirkstoffe, die Akne verursachende Bakterien unterdrücken und hormonelle Ungleichgewichte regulieren., Es besitzt auch starke entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen, die durch Zits verursachten Rötungen und Entzündungen zu reduzieren und so die Narben zu heilen.
Wie man: Mischen Sie 1 Esslöffel pulverisierten grünen Tee mit einem Eiweiß und 1 Teelöffel reinen Honig; peitsche alles zusammen mit einer Gabel. Tragen Sie die Mischung auf Ihr Gesicht auf und lassen Sie sie etwa 30 Minuten einwirken. Dann Spülen Sie es ab und tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme.,
Grüner Tee: Anti-Aging-Gesichtsmaske
Was es tut: Stoppt die Anzeichen vorzeitiger Hautalterung-wie lose Haut, Falten, Altersflecken und feine Linien – und macht den Teint feuchter und geschmeidiger.
Die Wissenschaft: Die EGCG-Verbindungen in grünem Tee können Hautzellen reaktivieren, die aufgrund schlechter Lebensgewohnheiten, Sonneneinstrahlung und Umweltverschmutzung absterben. Außerdem enthält es einen hohen Gehalt an oligomeren Proanthocyanidinen – OPCs – einige der stärksten Antioxidantien, die Wissenschaftlern bekannt sind., Diese Antioxidantien helfen, vorzeitiges Altern abzuwehren, indem sie freie Radikale bekämpfen und beschädigte Zellen heilen. Und das ist noch nicht alles: OPCs hemmen auch die Enzyme, die Kollagen und Elastin abbauen, die für die Festigkeit und Geschmeidigkeit der Haut unerlässlich sind.
So kombinieren Sie 3 Esslöffel Vollfettjoghurt mit 1 Esslöffel gemahlenen grünen Teeblättern. 20 Minuten auf das Gesicht auftragen und dann gut ausspülen.
Grüner Tee: Gesichtspeeling
Was es tut: Entfernt Schmutz und Verunreinigungen aus Ihren Poren.,
Die Wissenschaft: Die leicht abrasive Textur trockener grüner Teeblätter wirkt wie ein großartiges Peeling, um abgestorbene Hautzellen zu verbannen und Schadstoffe zu reinigen.
Wie man: Mischen Sie 1 Esslöffel trocken gemahlene grüne Teeblätter mit genug Honig, um eine dicke Paste zu machen. Tragen Sie diese Paste auf Ihr Gesicht auf und lassen Sie sie 10-15 Minuten auf der Haut. Dann reiben Sie es in kreisenden Bewegungen mit den Fingerspitzen ab und spülen Sie den Überschuss mit warmem Wasser ab.,
Grüner Tee: Gesichtsdampf
Was es tut: Befeuchtet, entspannt Muskeln, füllt Falten, beseitigt Giftstoffe, entfernt Schmutz aus Poren und fördert die Durchblutung.
Die Wissenschaft: Grüner Tee ist reich an Antioxidantien und Catechinen, die durch die Einwirkung von Dampf in Ihre Poren getrieben werden, wodurch die Haut entgiftet, gereinigt, erfrischt und mit Feuchtigkeit versorgt wird.
Wie man: 1/8 Tasse grüner Tee, 1/4 Tasse getrocknete Bio-Zitronenmelisse und 2 Esslöffel getrocknete Bio-Pfefferminze (doppelte Menge bei Verwendung frischer Kräuter) in eine Schüssel geben., Gießen Sie kochendes Wasser über die Mischung und legen Sie sofort ein Handtuch oder einen Deckel über die Schüssel, damit die Öle nicht entweichen. Stellen Sie die Schüssel auf einen Tisch und halten Sie Ihr Gesicht darüber, bedecken Sie Ihren Kopf und die Schüssel mit einem großen Handtuch, um sicherzustellen, dass kein Dampf entweichen kann. Halten Sie die Augen geschlossen und atmen Sie tief ein, um die therapeutischen Eigenschaften der Kräuter einzuatmen. Dampf für 5-10 Minuten, abhängig von Ihrem Wohlfühlfaktor.
Grüner Tee: Toner
Was es tut: Beruhigt und beruhigt die Haut, reduziert Juckreiz und Entzündungen und bekämpft gleichzeitig Schnitte, Kratzer und andere Hautunreinheiten.,
Die Wissenschaft: Grüner Tee hat erhebliche entzündungshemmende Eigenschaften, die ihn zu einem idealen Schönheitsbestandteil für empfindliche Haut machen. Kräuterkundige verwenden es seit Jahren, um Juckreiz und Entzündungen zu reduzieren, und als Erste-Hilfe-Notfallbehandlung, um Blutungen durch kleine Schnitte und Weiden zu lindern. Menschen mit Hauterkrankungen wie Psoriasis, Rosacea und Schuppen, die durch Entzündungen verursacht werden, können am meisten davon profitieren.
Wie man: 5 Teelöffel grünen Tee und 1 Teelöffel Minzblätter in eine Tasse kochendes Wasser geben., Lassen Sie die Infusion mindestens 10 Minuten stehen, belasten Sie sie und lassen Sie sie vollständig abkühlen, bevor Sie das Wasser in einen Glasbehälter gießen. Jetzt können Sie entweder Wattepads in diesem Gebräu einweichen oder es in eine Sprühflasche gießen, aus der Sie 2-3 mal täglich Ihr Gesicht spritzen.
Grüner Tee: Entspannendes Bad einweichen
Was es tut: Beruhigt den Körper und reinigt den Geist, was es perfekt für ein Ritual vor dem Schlafengehen macht.
Die Wissenschaft: Es gibt einen Grund, warum grüner Tee in so vielen Parfums als Schlüsselnote erscheint., Sein Duft hat therapeutische Werte, die ein Gefühl von Gleichgewicht, innerer Ruhe und Gelassenheit schaffen.
Wie man: Legen Sie einige grüne Teeblätter in einen Kaffeefilter (oder ein Musselin-Taschentuch), sammeln Sie die Oberseite und binden Sie sie mit einer Schnur zusammen. Lassen Sie es in Ihr warmes Badewasser fallen und entspannen Sie sich!
Grüner Tee: Augenkompresse
Was es tut: Lindert müde, geschwollene Augen und Büsten Augenringe.
Die Wissenschaft: Grüner Tee enthält Vitamin K, eine bewährte Zutat im Kampf gegen Augenringe und geschwollene Augen.
Wie man: Chill eine Tasse grünen Tee im Kühlschrank., Tauchen Sie 2 Wattebällchen in den kühlen Tee und legen Sie sie auf Ihre geschlossenen Augenlider. Lehnen Sie sich zurück und entspannen Sie sich für 10-15 Minuten. Alternativ können Sie die Wattebällchen gegen gekühlte, gebrauchte Teebeutel tauschen.
Grüner Tee: Sonnenbrand beruhigen
Was es tut: Grüner Tee kann helfen, sonnenverbrannte Haut zu beruhigen und zu heilen, wenn er direkt auf die betroffenen Bereiche aufgetragen wird.
Die Wissenschaft: Mehrere wissenschaftliche Studien haben die Fähigkeit von grünem Tee bewiesen, den durch UV-Strahlen verursachten Schaden zu neutralisieren., Dies ist ein Ergebnis seiner hohen Konzentration an Gerbsäure, Theobromin und Polyphenolen, die alle Entzündungen lindern und sonnengeschädigte Haut reparieren.
Wie man: Bereiten Sie einen Topf mit grünem Tee und kühlen Sie es im Kühlschrank. Verwenden Sie ein Tuch, um die Flüssigkeit auf sonnenverbrannte Bereiche aufzutragen – vermeiden Sie Reiben; Verwenden Sie das Tuch wie eine kalte Kompresse.
Grüner Tee: Mächtiger Mund
Was es tut: Grüner Tee ist auch bekannt für seine Fähigkeit, Mundgeruch zu verhindern – und es hat den zusätzlichen Vorteil, gut zu schmecken, wenn es versehentlich geschluckt wird.,
Die Wissenschaft: Die natürlichen Fluoride in grünem Tee dämpfen den Mundgeruch und verhindern, dass sich plaquebildende Mikroben an den Zähnen anhaften.
So gießen Sie 1 Tasse kochendes Wasser über 4 Esslöffel grünen Tee und lassen Sie sie mindestens 30 Minuten ziehen. Dann die Blätter abseihen und mit dieser Flüssigkeit und einem Teelöffel Backpulver eine Paste herstellen. Verwenden Sie diese Paste, um Ihre Zähne wie gewohnt zu putzen.
Grüner Tee: Stärkung der Haarspülung
Was es tut: Schützt das Haar vor Verschmutzung und rauen Produkten und macht es gleichzeitig stark und glänzend.,
Die Wissenschaft: Grüner Tee hilft nicht nur bei Beschwerden wie Schuppen und Psoriasis, indem er Entzündungen reduziert, sondern stimuliert auch das Haarwachstum und erweicht die Strähnen. Dies geschieht aufgrund eines hohen Gehalts an Panthenol, Vitamin E und Vitamin C, die alle gut etablierte Haarspülungen sind.
Wie man: 3-4 grüne Teebeutel in 1 Liter kochendem Wasser etwa eine Stunde ziehen lassen. Lassen Sie es abkühlen und verwenden Sie die Flüssigkeit als letzte Spülung, nachdem Sie shampooniert und konditioniert haben.
