Stellen Sie sich vor, Ihr Partner ändert unerwartet seinen Facebook-Status von “ in einer Beziehung „auf“ Single “ und weigert sich dann, mit Ihnen zu kommunizieren. Das klingt schrecklich grausam und beraubt Sie vollständig Ihres Rechts, herauszufinden, warum Sie abgeladen wurden, damit Sie etwas schließen und weitermachen können. Es wird jedoch immer häufiger, dass Facebook neue Tools entwickelt hat, mit denen Menschen ihre Facebook-Profile nach einer Trennung verwalten und mit ehemaligen Partnern interagieren können.,
Die Notwendigkeit der Schließung gilt nicht nur für Beziehungen. Der Tod eines geliebten Menschen, der Verlust eines Arbeitsplatzes, Status oder einer Lebensweise sind andere Beispiele für schmerzhafte Enden. Etwas loszulassen, das einst wichtig war, kann schwierig sein, und viele Menschen suchen dabei den Abschluss. Aber hilft es tatsächlich? Und können Sie wirklich erwarten, dass andere Leute Ihnen den Abschluss geben? Schauen wir uns die Beweise an.,
Der Sozialpsychologe Arie Kruglanski prägte in den 1990er Jahren den Begriff „Schließungsbedarf“ und bezog sich auf einen Rahmen für die Entscheidungsfindung, der darauf abzielt, eine Antwort zu einem bestimmten Thema zu finden, die Verwirrung und Mehrdeutigkeit lindert.
Wenn wir die Schließung suchen, suchen wir nach Antworten auf die Ursache eines bestimmten Verlustes, um die schmerzhaften Gefühle zu lösen, die er verursacht hat. Dabei scheinen wir ein mentales Puzzle dessen zu bilden, was passiert ist – jedes Stück und seine Beziehung zum Gesamtpuzzle zu untersuchen., Der Abschluss wird erreicht, wenn wir zufrieden sind, dass das Puzzle zu unserer Zufriedenheit zusammengestellt wurde, dass die Antworten erreicht wurden und es daher möglich ist, weiterzumachen.
Wenn Menschen die Schließung am dringendsten benötigen, liegt dies normalerweise daran, dass die Beendigung des Ereignisses für sie von Bedeutung ist und einen besonderen Wert und eine besondere Bedeutung hat. Nehmen wir als Beispiel eine Trennung. Wenn Sie feststellen, dass die Erklärung darin besteht, dass Ihr Partner die Beziehung beendet, um eine andere zu beginnen, Sie können die Schließung sofort ohne weitere Erklärung finden., In der Welt der sozialen Medien, in der Menschen oft „gespenstisch“ sind – wo jemand einfach ohne Erklärung aus dem Kontakt verschwindet – bleiben Gefühle jedoch ungelöst.
Letztendlich können Antworten auf vergangene Endungen uns helfen, unsere Identität zu bewahren und etwas über das Verhalten von uns selbst und anderen zu lernen. Dies ist zum Teil der Grund, warum wir oft das Gefühl haben, Partner mit dem Alter besser auszuwählen. Ebenso sehen viele ältere Menschen den Tod entspannter als jüngere Menschen – sie haben oft mehrere Angehörige verloren und mussten dabei eine Schließung finden.,
Individuelle Unterschiede
Die Notwendigkeit einer Schließung besteht auf einer Skala – wobei einige anfälliger dafür sind als andere. Manche Menschen haben sogar den Wunsch, eine Schließung um jeden Preis zu vermeiden. Dies könnte daran liegen, dass sie sich nicht schuldig fühlen, von anderen abgelehnt oder kritisiert werden wollen. Unbestimmtheit hat ihre Vorteile, sobald Sie genau festgestellt haben, was passiert ist, werden Sie auch kritisiert – von sich selbst und anderen.
Aber selbst bei Menschen mit ähnlichem Schließungsbedarf reicht eine zufriedenstellende Antwort auf eine Person für eine andere Person nicht aus., Das Bedürfnis jeder Person nach Schließung ist unterschiedlich und scheint sich in Abhängigkeit von der Situation sowie den Persönlichkeitsmerkmalen und Werten zu unterscheiden. Wenn wir zum Beispiel unter Stress stehen, steigt unser Schließungsbedarf.
Forschung zeigt an, dass bestimmte Arten von Persönlichkeiten in der Art und Weise unterschiedlich sind, wie sie Schließung nähern., Eine Studie ergab, dass Menschen, die Ordnung und Vorhersagbarkeit bevorzugen – eine starre Denkweise und eine geringe Toleranz gegenüber Mehrdeutigkeiten-Schwierigkeiten haben, wenn sie keine Antworten finden, die ihnen helfen, weiterzumachen. Im Gegensatz dazu sind Menschen, die aufgeschlossener, kreativer und mit Mehrdeutigkeit vertraut sind, besser in der Lage, die Schließung nicht zu erreichen.
Psychologen haben auch herausgefunden, dass Menschen, die konsequent in der Lage sind, Antworten zu finden, in der Regel Wertesysteme haben, die leicht Antworten integrieren können, um ihre Weltanschauung zu validieren., Eine religiöse Ideologie erklärt zum Beispiel viele Fragen als „Gottes Wille“, ohne dass eine weitere Erklärung erforderlich ist.
Individuelle Unterschiede in der Notwendigkeit und Fähigkeit, eine Schließung zu erreichen, können auch eine entscheidende Rolle bei den potenziell nachteiligen Auswirkungen spielen, keine Schließung zu erhalten. Dazu gehören psychische Belastungen wie Angstgefühle und Depressionen, wobei sich Personen selbst in Frage stellen – insbesondere ihre Urteile, Fähigkeiten und Fertigkeiten.
Was tun
Also, was sind Sie zu tun, wenn jemand Geister Sie?, Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie für die Schließung verantwortlich sind – Sie können andere nicht wirklich dazu bringen, es für Sie zu tun. Selbst wenn Sie einen Ex-Partner dazu bringen, darüber zu sprechen, was in der Beziehung schief gelaufen ist, Es gibt keine Möglichkeit, wirklich zu wissen, dass sie ehrlich oder korrekt in ihrer Einschätzung sind.
Ein guter Ausgangspunkt ist daher, Verantwortung für das eigene Handeln zu übernehmen und die anderer so gut wie möglich zu interpretieren. Wenn jemand nicht mit dir kommunizieren will, sagt das auch etwas aus. Sie müssen auch akzeptieren, dass Sie möglicherweise nie die perfekte Antwort haben., Aber du kannst dir trotzdem etwas Zeit geben, traurig zu sein, herauszufinden, was passiert ist und endlich lernen und weitermachen. Untersuchungen haben auch gezeigt, dass eine Art des Schreibens, die es Menschen ermöglicht, ihren Verlust durch eine erlösende Linse ohne Schuld zu untersuchen, und die sich auf das Positive konzentriert, nützlich sein kann, um eine Schließung zu erreichen, während das einfache Schreiben und Suchen nach Bedeutung als ineffektiv erwiesen wurde.
Letztendlich ist Schließung ein komplizierter kognitiver Prozess und der Schlüssel ist das Lernen, mit der Mehrdeutigkeit zu leben, wenn sie nicht erreicht werden kann., Manchmal gehen die Dinge schief und obwohl es sich nicht fair anfühlt und sehr verletzend ist, geht das Leben weiter.