Sie haben von Betrug und Kämpfen gehört, die zur Scheidung führen, aber was ist mit Selbstlosigkeit und Mangel an Umarmungen? Verhaltensweisen wie Betrug und Kampf sind die Manifestation tieferer Verhaltensmuster, die Ehen untergraben. Diese drei häufigen Ehefehler sind die Wurzel dessen, was viele Gewerkschaften zum Zischen bringt:
1. Altruismus
Altruismus, auch Selbstlosigkeit oder sogar Selbstaufopferung genannt, klingt in einer Beziehung nach einer guten Sache., Es ist beruhigend zu wissen, dass Ihr Partner alles tun würde, um Sie zu schützen oder Ihnen zu helfen, und Sie würden dasselbe für ihn oder sie tun. Leider ist Altruismus außerhalb der gelegentlichen Notsituation eine schädliche Gewohnheit. Die glücklichsten und angenehmsten Ehen sind solche, in denen beide Ehepartner das Gefühl haben, dass ihre Sorgen, Wünsche und Bedürfnisse erfüllt und geschätzt werden. Sie und Ihr Ehepartner sollten das Gefühl haben, dass jeder von Ihnen Macht und Bedeutung in der Ehe hat. Altruistisches Verhalten bestreitet diese Bedeutung., Im Laufe der Zeit kann die ständige Unterdrückung Ihrer Wünsche und Bedürfnisse für die Ihres Ehepartners zu einer Störung der Macht in der Beziehung führen, die, wenn auch freiwillig, zu Depressionen und Ressentiments führen kann.
Vermeiden Sie diese Ehe Fallstricke durch Sprechen. Machen Sie Ihre Vorlieben und Bedürfnisse Ihrem Ehepartner bekannt, auch wenn Sie der Meinung sind, dass die Angelegenheit keine große Sache ist. Möchten Sie Italienisch zum Abendessen, wenn Ihr Ehepartner Chinesisch will? So sagen! Denken Sie daran, Ihre Meinung angenehm und taktvoll zu sprechen., Und stellen Sie sicher, dass Sie die Ehe Fähigkeiten haben, die gelegentliche Meinungsverschiedenheit in eine Diskussion zu drehen, anstatt ein Argument.
2. Negativität
Negativität ist der wichtigste Beitrag zu einer unangenehmen Umgebung, die schließlich die ganze Ehe erodieren kann. Negativität umfasst kleine Gesten wie Rollen, fehl am Platz Humor, Sarkasmus, und Anzeichen von Frustration, sowie offensichtlichere negative Kommentare wie Herabsetzung der Meinung Ihres Ehepartners, Spott, und Beleidigungen. Jedes Stück Negativität, groß oder klein, kann einen enormen Einfluss auf das Klima in Ihrer Ehe haben., Negativität bricht das Vertrauen, das Sie für Ihren Partner haben, um ein liebevoller und unterstützender Zufluchtsort vor den Herausforderungen der Welt zu sein. Es macht dich nicht wollen, um einander zu sein. Es kann auch sofort Argumente auslösen.
Überwachen Sie sich sorgfältig auf negative Körpersprache und Sprachmuster und versuchen Sie, sie vollständig zu beseitigen. Dies bedeutet nicht, dass Sie bei etwas, das Ihr Ehepartner getan hat, nicht frustriert oder verärgert sein können. Sagen Sie ihm oder ihr einfach über Ihre Gefühle mit, ruhig, neutrale Sprache., Konzentriere dich auf dich selbst, indem du den Satz „Wenn du … ich fühle …“ verwendest, anstatt Defensivität mit dir einzuladen-Aussagen. Erklären Sie Ihrem Ehepartner auch, wie sehr es weh tut, wenn er oder sie Negativität gegenüber Ihnen einsetzt.
3. Verlust der nicht-sexuellen Intimität
Da körperliche Intimität davon abhängt, dass Sie sich mit Ihrem Partner wohl fühlen, ist körperliche Zuneigung eines der ersten Opfer grassierender Negativität in einer Ehe. Dies ist bedauerlich, weil körperliche Zuneigung der Klebstoff von Ehen ist., Der Verlust der körperlichen Intimität kann den Verlust der emotionalen Intimität auslösen, die Distanz in einer Beziehung erhöhen, sexuelle Angelegenheiten, und schließlich Scheidung.
Körperliche zuneigung bedeutet viel mehr als sex. Es bedeutet, Kuscheln, Umarmungen, Küssen, Händchenhalten, ein sanftes Drücken auf die Schulter oder Streicheln eines Arms. Neue Paare zeigen diese nicht-sexuelle Intimität ständig und es signalisiert, dass sie angezogen werden und in einander interessiert. Darüber hinaus haben Forscher herausgefunden, dass nicht-sexuelle Intimität einen wesentlichen Beitrag zum langfristigen Eheglück leistet., Dieser warme, positive Haut-zu-Haut-Kontakt setzt die gleichen Bindungschemikalien in Ihrem Gehirn frei wie Sex. Während eine Ehe ohne Geschlechtsverkehr in Ordnung sein kann (solange sich beide Ehepartner auf derselben Seite befinden), wird sie wahrscheinlich ohne körperliche Intimität mächtig kämpfen.
Die Hausaufgaben zur Behebung dieses Eheproblems sind einfach: Setzen Sie sich das Ziel, Ihren Ehepartner zehnmal täglich positiv zu berühren. Dann erhöhen Sie diese Frequenz! Das Hinzufügen nicht-sexueller Intimität zu Ihrer Ehe ist ein niedrigeres Ziel als das Initiieren von Sex., Und da regelmäßiger körperlicher Kontakt Sie beide empfänglicher für sinnliche Erfahrungen machen kann, Es kann auf eine gute Weise für eine geschlechtslose Ehe in häufigeren Sex erleichtern.
Haben Sie einen dieser häufigen Ehefehler in Ihrer Ehe oder neuen Beziehung bemerkt? Keine Sorge. Tatsächlich ist es der erste Schritt, sie zu bemerken und das Fundament für eine starke, glückliche gemeinsame Zukunft zu schaffen. Es ist nie zu spät, um Ihre glücklich zu beginnen-ever-after.
Naomi ist Redakteurin und Bloggerin von the Power of Two Marriage Blog, einem Projekt von Power of Two Marriage Online., Dieses Online-Eheberatungs-und Coaching-Programm konzentriert sich darauf, wissenschaftlich fundierte Fähigkeiten zu vermitteln, die Paare brauchen, um aufhören zu kämpfen und Vertrauen aufzubauen, Intimität und Liebe.