ich werde ehrlich sein: ich habe noch nie super in der Reinigung. Ich bin der Typ, der leicht von Chaos überwältigt wird, aber zu gestresst wird, um sie aufzuräumen!
Jeden Sommer denke ich: „Dieses Jahr werde ich das Leben zusammenbringen! Das Haus wird die ganze Zeit perfekt sein!“Ich mache einige Fortschritte, aber dann falle ich vom Wagen.,
Offenlegung: Dieser Artikel enthält affiliate-links. Sie können meine vollständige Politik hier lesen.
in Diesem Jahr, kam es zu einem Kopf. Ich war schwanger und hatte immer das Gefühl, von einem Lastwagen angefahren worden zu sein. Wir haben drei Kinder herumlaufen, und es fühlte sich an, als würden sie immer Chaos hinter sich lassen. Ich habe das Haus einfach aufgegeben.
Mein Mann leistet natürlich seinen Teil, aber mit ihm, der Vollzeit arbeitet, ist es nicht so, als könnte er alles tun.,
Endlich hatten wir ein Gespräch ein paar Wochen vor der Schule. Ich sagte ihm, ich brauche eine Art Struktur. Er schlug eine Choreographie für die ganze Familie vor und stellte sie zusammen (was ich wirklich schätze). Mit einigen Anpassungen hat es wunderbar funktioniert! Ich freue mich, unsere Familienarbeit Chart mit Ihnen zu teilen und warum es so gut funktioniert.,
Inhaltsverzeichnis
Warum ich vorher von Chaos überwältigt war
In der Vergangenheit, als das Haus zu einem bestimmten Punkt kam, würde ich A. ausflippen und in eine schluchzende Katastrophe geraten, bevor ich in einen wütenden Reinigungsrausch geriet, oder B. einfach herunterfahren und das Chaos ignorieren, es schlimmer werden lassen, bis ich schließlich in Option A. Nicht hübsch zusammenbrach.,
Aber ich denke, es ist wichtig für mich, in die Denkweisen einzutauchen, die mich in einem unordentlichen und gestressten Zustand gefangen gehalten haben. Hoffentlich können diese Gedanken Ihnen auch helfen!
ich hatte eine alles-oder-nichts-Mentalität
denken hat, war mein größtes problem rund um die Reinigung. Ich erinnere mich, dass mir als Kind gesagt wurde: „Wenn du etwas Halbherziges tun willst, kannst du es genauso gut einfach nicht tun!,“
Alles lange sauber und ordentlich zu halten, ist eine unmögliche Aufgabe in meinem Haus (siehe: drei Kinder unter sechs Jahren). Es gibt also keine Möglichkeit, die Dinge“ ganz “ sauber zu halten, zumindest nicht in diesem Stadium.
Deshalb habe ich unbewusst beschlossen, dass ich auch aufgeben kann, bevor ich überhaupt angefangen habe.
Und natürlich wuchs meine Angst vor einem überfüllten, schmutzigen Haus. Als wir zusammen an dem Haus arbeiten würden, sagte ich meinem Mann, ich sei zu überwältigt, um zu wissen, wo ich anfangen soll. Ich war nur gelähmt.,
Er hat es nicht wirklich verstanden. „Fang einfach an … irgendwo! Überall!“
Aber in meinem Kopf wurde ich besiegt, bevor ich es überhaupt versuchte. Ich musste eine neue Denkweise in Bezug auf die Reinigung haben, eine, die weniger als Perfektion zuließ.
ich lass das Chaos raus control
ich war ein Kind aufwächst, so meine Ergebnisse waren ziemlich begrenzt ist. Das Haus war nie zu schlecht in Form.
Meine Mutter mochte es, einen großen Reinigungstag zu haben, an dem wir in einem großen Teil der Zeit (normalerweise samstags) zwischen Ladungen Wäsche staubsaugten, Badezimmer schrubben, abstauben, alles. Das system funktionierte für Sie.,
Aber wenn Sie drei Kinder unter sieben Jahren haben, funktioniert das stundenlange Putzen einfach nicht. Wenn ich versuche, alles auf einmal zu erledigen, fühle ich mich besiegt und verschroben, und höchstwahrscheinlich sind auch meine Kinder zu diesem Zeitpunkt verschroben. Darüber hinaus gibt es einfach nicht genug Stunden, um die gesamte Wäsche für fünf Personen an einem Tag zu waschen.
Warum ich mich anfangs einer Familienarbeit widersetzte
Obwohl ich wusste, dass sich etwas ändern musste, hatte ich Angst. Sicher, einige davon waren Schwangerschaftshormone, aber das war nicht meine einzige Quelle der Angst um Choreografien.,
Ich hatte Angst vor dem Scheitern
Ein Diagramm „verpflichtet“ mich, Aufgaben zu erfüllen. Zugegeben, das waren tägliche Aufgaben, die erledigt werden müssen, aber die Angst war immer noch da.
Was wäre, wenn ich an diesem Tag keine Zeit hätte? Wenn ich um 5: 30 oder 6: 00 Uhr nach Hause komme und Abendessen, Hausaufgaben und eine Schlafenszeitroutine machen muss, wann soll ich dann etwas im Haus tun?!
Was wäre, wenn ich mich nicht danach gefühlt hätte oder ein Kind krank wäre oder was auch immer eine andere Entschuldigung wäre, die mein Gehirn finden könnte?
Sie können wahrscheinlich die Starrheit meiner Denkweise in all diesen Fragen sehen., Denn ein Tag zu verpassen sollte nicht alles ruinieren. Aber trotzdem waren diese Bedenken echte Ängste für mich!
ich habe mir sorgen um „eine weitere Sache, um mit“
die andere Sache, Die hielt mich von wollen zu tun eine chore-chart, zu wissen, dass ich würde haben zu führen, meine Kinder in es. Ich meine, wenn es mir schwer fällt, mich für grundlegende Reinigungsaufgaben zu motivieren, wie viel schwieriger wäre es, drei Kinder täglich zu engagieren?
Für mich sah es nicht nach einer Möglichkeit aus, die Verantwortung für das Haus zu delegieren, die Kinder in die Reinigung einzubeziehen., Es sah eher nach einer weiteren (schwierigen) Aufgabe für mich aus!
Aber ich wusste, dass sich etwas ändern musste, und ich war verzweifelt. Also stimmte ich zu versuchen.
Als die erste Woche wirklich gut lief, machte ich mir Sorgen um die Zukunft. „Aber wir müssen bald wieder zur Schule gehen. Wie werden wir dann mithalten?“
Mein Mann sagte einfach: „Wir werden uns darum kümmern, wenn wir dort ankommen.“Und es war eigentlich okay!
Unser einfaches Familienchordiagramm
Als ich zum ersten Mal an ein Chordiagramm dachte, hatte ich eines dieser entzückenden, Pinterest-würdigen Diagramme im Sinn., Sie wissen, die mit dem Stoff Hintergrund und perfekte Dekorationen und dauert Stunden zu machen?
Aber lassen Sie uns real sein. Diese sind normalerweise zu kompliziert und funktionieren einfach nicht für Leute wie mich.
Weißt du was wir haben? Ein weißes Brett und einige Markierungen. Fertig (Wir haben zumindest ein weißes Brett mit einem Holzrahmen anstelle von Aluminium ausgewählt, damit es etwas schöner aussieht).,
Dann haben wir ein Raster erstellt und eine Zeile für Mama, Papa und jedes Kind erstellt (ja, sogar für die Zweijährigen). Jede Person hat ihre Aufgaben für jeden Tag in das Raster geschrieben.
UPDATE: Möchten Sie es noch einfacher machen? Ich habe seitdem eine süße Choreographie ausgedruckt, die ich online gemacht habe. Es ist einfach zu aktualisieren, wie die Kinder in neue Aufgaben Alter-keine spezielle Software oder Programme benötigt! Abonnieren Sie Ihre eigene anpassbare Chore Chart-Vorlage.
Warum unser Chorkalender FUNKTIONIERT!,
Wie ich schon sagte, war ich nervös (ich habe erwähnt, beschäftige ich mich mit einige irrationale Angst manchmal), aber ich wurde angenehm überrascht! Die Choreographie war ein Gottesdienst, und wir konnten mithalten, auch nach Beginn des Schuljahres Routine.
Die erste Woche: Der“ Hard Reset “
Glücklicherweise war die erste Woche unseres Hausarbeitssystems vor Schulbeginn, so dass wir einen extra guten Job machen und den ganzen Rückstand von Unordnung und Schmutz einholen konnten.,
Zum Beispiel steht das Schrubben der Küche zweimal pro Woche auf unserer Liste der Aufgaben: Ich mache es einmal am Mittwoch und mein Mann bekommt es am Sonntag (wir halten zwischen den Zeiten mit dem Geschirr Schritt). Ich hatte den ersten Gang in die Küche, also habe ich mich wirklich verdoppelt: Ich habe das Waschbecken und die Mikrowelle herausgeschrubbt und den Herd gut aussehen lassen. Mein Mann hat am Sonntag das „Hardcore“-Küchenzeug fertiggestellt: Den Dunk am Boden der Spülmaschine ausräumen, die Schränke und den Kühlschrank abwischen.,
Jetzt, wenn es um Küche Schrubben Tag bekommt, haben wir immer noch die Grundlagen der Gerichte und Abwischen Zähler, aber wenn das alles ist, was wir bekommen, ist es in Ordnung. Wenn wir es schaffen, ein paar dieser tief sauberen Aufgaben zu erledigen, ist es großartig!
Ich plane, eines dieser „Hard Resets“ vierteljährlich oder so durchzuführen. Auf diese Weise können Dinge, die wir nachlässig geworden sind (weil das Leben unerbittlich ist), eingeholt werden.
Jede person hat eine einfache Aufgabe pro Tag
Wie ich schon sagte, meine größte Sorge über eine chore-chart war, ob ich sein, nörgelnde Kinder, jeden Tag über tun die Arbeit., Glücklicherweise war das (meistens) nicht der Fall.
Als wir anfingen, präsentierten mein Mann und ich eine Einheitsfront: Wir diskutierten, dass das Haus nicht so ordentlich war, wie es brauchte, und dass wir betroffen waren, und dass wir zur Lösung des Problems als Familie zusammenarbeiten würden (schließlich ist eine unserer Familienregeln „Familien helfen sich gegenseitig“).,
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Das Schöne ist, jede Person hat nur eine Aufgabe pro Tag und jede Aufgabe hat wirklich klare Grenzen! Mehrere Tage in der Woche besteht die Aufgabe der Mädchen darin, entweder das Wohnzimmer aufzuräumen oder das Spielzimmer aufzuräumen. Sie wissen genau, wo sie arbeiten sollen, und sie wissen, wie alles aussehen sollte, wenn sie fertig sind.,
UPDATE: Mein Mann hat mir zu Weihnachten einen Roomba besorgt (ja, ich bin die Art von Mädchen, die nach einem Roomba zu Weihnachten fragt). Es war eine große Hilfe! Es macht nicht nur das Staubsaugen für uns, sondern gibt uns auch einen guten Grund, den Kindern zu sagen, dass sie wirklich alles aus dem Boden holen müssen. Unsere Böden sind seit Weihnachten viel aufgeräumter geblieben!
Das heißt nicht, dass meine Kinder von nichts außer ihrer täglichen Arbeit befreit sind. Oft werden sie gebeten, ihre saubere Kleidung wegzulegen, nachdem ich sie gefaltet habe, oder den Tisch nach dem Abendessen abzuwischen., Sie wissen, dass sie gebeten werden können, jeden Tag ein paar andere kleine Dinge zu tun.
Die chore chart hält uns ermutigt und motiviert
Nun, es gibt immer mindestens ein paar Zimmer, die ich mir ansehen kann und ein gutes Gefühl über. Das Wohnzimmer (vorher eine der größten Augenstellen) wird mindestens jeden zweiten Tag gereinigt. Und da es nicht so viel „Zeug“ im Boden gibt, kann ich tatsächlich saugen, ohne Spielzeug und Fernbedienungen umgehen zu müssen!,
Und selbst wenn ein Raum überladen ist, weiß ich, dass er innerhalb weniger Tage gereinigt wird. Nur dieses Wissen lässt mich mich besser fühlen. Meine Kinder scheinen motivierter zu sein, die Dinge auch so aufzustellen (vielleicht, weil sie merken, dass es die Arbeit leichter macht!).
Und wenn es andere tägliche Aufgaben gibt, mit denen ich es schwer habe, füge ich sie der Choreographie hinzu! Meine Sechsjährige hat nächtliche Rechtschreibwörter, und um uns zur Rechenschaft zu ziehen (ich muss sie schließlich führen), wurde sie dem Vorstand hinzugefügt., Auf diese Weise muss ich es mir ansehen, wenn wir die Hausarbeit für die Nacht abhaken.
Unsere Reinigungs-system ist flexibel
ich die lästige Pflicht der Kinder wird dabei auf einen bestimmten Tag, wenn ich muss. Wenn sie zum Beispiel das Spielzimmer an einem Tag reinigen sollen, an dem es wirklich in Ordnung aussieht, aber ihr Zimmer ein Wrack ist, sage ich ihnen nur, sie sollen stattdessen ihr Zimmer putzen. Es kann ein wenig mehr Streit geben, wenn sich ihre Lesefähigkeiten entwickeln, aber im Moment funktioniert es.
Und ja, es gibt Gelegenheiten, wenn wir Aufgaben überspringen. Ich beschränke mich in diesen Tagen auf einmal pro Woche, in der Regel, wenn nach Hause zu kommen ist extra hektisch., Ich habe jedoch nicht viele Übersprungtage, weil ich nicht möchte, dass wir aus der Gewohnheit herauskommen.
Vorteile einer wöchentlichen Chore chart
Die Chore Chart ist nicht nur gut für ein saubereres, aufgeräumteres Zuhause, sie ist auch hilfreich für unsere ganze Familie!
Der Chore-Kalender reduziert Stress für alle
Jetzt starrt mir das Durcheinander nicht mehr ins Gesicht, und ich bin kein länger völlig überwältigt von unserem Zuhause. Es ist so eine Erleichterung.,
Benötigen Sie die besten Tipps zur Organisation der Unordnung in Ihrem Haus? Nehmen Sie an der 5 Word Organization Challenge von Hilary from Pulling Curls teil. Machen Sie sich bereit für die fünf Worte, die sie verwendet, um Zone in auf welche Problemzonen Sie in Ihrem Haus haben. Sie erhalten hilfreiche Videos, eine Kick-Start-E-Mail-Serie und vieles mehr. Kein Ausflippen mehr, wenn Sie hören, dass unerwartete Gesellschaft vorbeikommt!
Obendrein hat sich mein Stress auf die Kinder und die Familie ausgewirkt, aber indem ich alle involviert habe, ist diese Angst und dieser Groll weg!,
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Die Chorezeit dauert normalerweise jeden Abend etwa 20 Minuten. Das kleine bisschen Zeit jeden Tag ist ein guter Handel für die reduzierte Unordnung und Stress!
Die Choreographie macht uns zu einem Team
Ich habe druckbare Choreografien für Kinder und druckbare Choreografien für Mütter gesehen. Ich sehe nicht oft eine Choreographie für die ganze Familie.
Ich mag dieses Arrangement, weil es die Kinder wissen lässt, dass wir alle gemeinsam für das Haus verantwortlich sind. Jeder muss sein eigenes Gewicht ziehen, damit die Dinge reibungslos laufen.,
Aufgaben lehren Kinder Verantwortung
, um die Kinder beteiligt in das Haus auf einer täglichen basis, lehrt Sie, dass Sie einen Platz in unserem Haushalt.
Darüber hinaus lernen sie, wie sie selbständig mit Jobs umgehen können, anstatt aufgrund von Stress herunterzufahren (wie ich es zuvor getan habe). Zum Beispiel neigt mein Vierjähriger dazu, immer noch von Hausarbeiten überwältigt zu werden. Wenn sie an der Reihe ist, das Schlafzimmer zu putzen, könnte sie sagen, dass es zu hart ist und sie „zu müde ist.,“
Aber wenn ich reingehe und nacheinander auf Dinge hinweise (bring diese Spielzeuge ins Spielzimmer, lege diese Bücher ins Regal, diese Kleider gehen in den Korb), kann sie es schaffen.
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Langweilig? Ja. Aber ich habe bereits Verbesserungen von ihr gesehen (und ich bin so stolz!). Sie fängt an, ihre Arbeit in kleinere, mundgerechte Aufgaben aufteilen zu können. Diese Fähigkeit wird sich nur mit der Übung verbessern.,
Unsere Choreographie kann mit unserer Familie wachsen
Diese Ideen funktionieren, egal ob Sie eine Kinderchoreographie, eine Vorschulchoreographie oder tägliche Aufgaben für ältere Kinder benötigen.
Jedes Kind erhält Aufgaben basierend auf seinen Fähigkeiten. Zum Beispiel hat unser Zweijähriger Aufgaben wie“ Reinigen Sie Ihr Zimmer“,“ Machen Sie Ihr Bett „oder“ Legen Sie saubere Gabeln und Löffel in die Schublade.“Wenn er älter wird, wird er mehr Verantwortung bekommen.
Meine Mädels (4 und 6) sind verantwortlich für ein ganzes Zimmer jede Nacht., Und mein ältester fängt an, Wäsche zu waschen. Im Moment weiß sie, wie man Wäsche von der Waschmaschine zum Trockner bringt und einschaltet. Gestern brachte sie mir sogar eine (leichte) Ladung saubere Wäsche die Treppe hinauf, ohne gefragt zu werden! Ich freue mich auf den Tag, an dem ich die Kinder hoffentlich innerhalb weniger Jahre ihre eigenen Klamotten machen lassen kann.
Wenn die Kinder älter werden, können ihre Aufgaben komplexer werden., Wäsche waschen vom Sortieren bis zum Ablegen ist eine große Aufgabe, aber wir können sie Geschirr aufstellen lassen (sie müssen nur größer werden), Rasen mähen, Badezimmer schrubben und sogar Abendessen kochen.
VERWANDTE: Wie Sie Ihrem Kind helfen können, mit Mahlzeit prep (Aufgaben nach Alter)
Holen Sie sich Ihre eigene Kopie von meinem printable chore chart Vorlage hier! Es ist vollständig anpassbar (Sie müssen kein Grafikdesign – Profi sein-füllen Sie einfach die Lücken aus), um die Bedürfnisse Ihrer Familie zu erfüllen.,
Rückschlüsse auf wöchentliche lästige Pflicht-charts
ich hoffe, dieser Artikel hat Ihnen geholfen, die Art überdenken, wie Sie nähern Haus-halten. Wenn Sie wie ich sind und leicht gestresst über das Haus, eine flexible, einfache Choreographie kann einen großen Unterschied machen! Glückliche Elternschaft!
Samantha Radford, hat einen PhD in Chemie an der Emory University (Atlanta, GA). Sie ist eine Expositionswissenschaftlerin, die sich auf die Gesundheit von Mutter und Kind konzentriert., Samantha hat jahrelange Forschung darüber, wie chemische Expositionen sowohl ungeborene Babys als auch Kinder beeinflussen, sowie wie Giftstoffe und Medikamente durch die Muttermilch geleitet werden. Es untersucht auch die Wirkung der Exposition gegenüber Hormonen, die durch persönliche Erfahrungen hervorgerufen werden, z. B. Cortisol bei gestressten Babys oder Oxytocin bei Müttern, die sich an ihre Säuglinge binden.Im Laufe der Jahre hat Samantha ihre akademischen und persönlichen Studien darauf ausgeweitet, wie sich die Exposition gegenüber verschiedenen Erziehungsstilen auf die geistige und körperliche Gesundheit von Kindern im Erwachsenenalter auswirkt.