en el momento de escribir este artículo, estamos en medio de la pandemia del coronavirus. En muchos países, se ha dicho a la gente que cree una distancia social entre ellos y otros hogares, incluidos los miembros de la familia que viven en otros lugares. Donde las restricciones se están aliviando, la alegría de ver amados padres, hermanos e hijos es evidente, incluso donde los abrazos aún no están permitidos. No he visto a mi hijo adulto desde hace más de dos meses y no puedo esperar al día en que nos volvamos a ver., (Tendrá que ser cuando se permita abrazarlo porque la tentación de agarrarlo será abrumadora.)
a pesar de la abundancia de amor que muchos de nosotros tenemos hacia los miembros de la familia, algunos de nosotros hemos crecido en familias que se mantienen unidas por una red de comportamientos abusivos, críticos y manipuladores. Una toxina es una sustancia venenosa—y la familia tóxica se nutre de comportamientos y relaciones que impregnan la negatividad en cada parte de su vida.
¿Cuán tóxico es su familia? Estos son algunos factores potenciales a considerar.,
1. Cotillean sobre ti.
una familia cariñosa y comprensiva puede hablar contigo cuando no estás allí, a menudo para ver cómo pueden ayudarte. La familia toxic pasa tiempo chismeando sobre ti y tus otros hermanos. El chisme es a menudo desagradable en la naturaleza, dirigida a usted (o su pareja) abajo. Ser desagradable con los miembros de la familia a otros miembros de la familia está en el corazón de muchas familias tóxicas.
2. Se meten con tus debilidades.,
ya sea que seas madre o hermano, conocerás a otras personas de tu familia lo suficientemente bien como para saber cómo funcionan, incluidas sus vulnerabilidades más profundas. Los miembros tóxicos de la familia usarán lo que saben sobre tus vulnerabilidades más profundas para hacerte sentir mal contigo mismo y, potencialmente, para avergonzarte frente a otras personas.
3. No te permitirán cambiar.
Las familias tóxicas son familias restrictivas., A menos que haya llevado una vida muy restringida, es muy poco probable que sus valores como un 40-años de edad son los mismos que eran cuando tenía 18. Las familias tóxicas no son lugares de bondad y aceptación. ¿Quieres ser abiertamente diferente de lo que se espera? Estén listos para ser ridiculizados y humillados.
4. Hay muchas luchas internas.
Las familias tóxicas se vuelven así por una razón, y a menudo esa razón se debe a un padre (o padres)., Si un padre trata a todos sus hijos por igual y reparte amor y afecto sin retener o crear una situación en la que los niños tienen que actuar de cierta manera para pensar que son dignos de amor, es mucho menos probable que haya envidia y celos entre hermanos. Cuando los niños han tenido que competir por la atención de los padres y se hace que un niño se sienta mejor o peor que otros, conduce a luchas internas y competencia.
5. El comportamiento abusivo es aceptado o enmascarado.
el abuso dentro de las familias puede variar desde el abuso emocional hasta el abuso físico y sexual., Dentro de la familia toxic, el comportamiento abusivo no es llamado por lo que es. En su lugar, se le puede hacer sentir que merecía ser abusado. Es posible que le digan que guarde silencio sobre el abuso para preservar la reputación de la familia. El abusador está protegido dentro de la familia y se le permite salirse con la suya.
6. No te dejarán salir de la narrativa familiar.
Las familias tóxicas crean una narrativa y no importa si estás diciendo la verdad, si no encaja en la narrativa, no tienes voz., Digamos que usted fue abusado físicamente cuando era niño y sus hermanos eran conscientes del abuso. Como adultos, tal vez les convenga estar cerca de sus padres por razones prácticas. Cuando tratas de discutir lo que te pasó cuando eras niño, te dicen que «no fue tan malo» o que lo estás inventando. Los miembros tóxicos de la familia crean narrativas que apoyan sus necesidades, incluso si esto significa enmascarar comportamientos inaceptables en el pasado.
7. Son entornos volátiles e impredecibles.
la familia tóxica se mantiene unida por hilos débiles. La gente se usa entre sí., Juegan y manipulan. Puedes ser el favorito de alguien una semana y la siguiente te das cuenta de que ha estado diciendo cosas horribles a tus espaldas. Estos cimientos débiles hacen de la familia tóxica un entorno volátil e inestable. No puede estar tranquilo sabiendo que los miembros de su familia lo respaldan cuando es igual de probable que lo apuñalen por la espalda.
si usted es miembro de una familia tóxica, probablemente se encuentre cansado, molesto y confundido cuando esté cerca de ellos., En un artículo futuro, veré cómo puede protegerse y manejar sus límites personales dentro de la familia.
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