8 frutas que no debe comer durante el embarazo

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lista de frutas para evitar durante el embarazo

durante el embarazo, especialmente cuando el feto experimenta un estirón de crecimiento, hay algunas frutas que pueden no hacer ningún bien a su cuerpo. Incluso se sabe que algunas frutas afectan la salud del feto, mientras que otras pueden provocar un aborto espontáneo., Aquí hay una lista de frutas que no debe comer durante el embarazo:

Piña

La Piña ocupa un lugar alto en la lista de frutas para evitar en el primer trimestre del embarazo. Esto se debe a que comer piña puede provocar contracciones uterinas agudas, que a su vez pueden provocar un aborto espontáneo. La piña contiene bromelina, una enzima que descompone las proteínas. Puede ablandar el cuello uterino y podría dar lugar a un parto prematuro. Es por eso que debe evitar consumir piña durante el curso de su embarazo.,

Tamarindo

es natural a desear algo picante durante el embarazo, y se podría pensar de tamarindo al instante, pero comer tamarindo durante el embarazo hace más daño que bien. El tamarindo se ha utilizado durante mucho tiempo como antídoto para las náuseas matutinas y las náuseas. Sin embargo, la moderación es la clave con respecto a comer Tamarindo. El tamarindo es extremadamente rico en vitamina C, y esa es una de las principales razones para que aparezca en la lista de frutas a evitar durante el embarazo., Como el tamarindo contiene altas cantidades de vitamina C, si se consume en exceso, puede suprimir la producción de progesterona en su cuerpo. Y los bajos niveles de progesterona pueden provocar un aborto espontáneo, un parto prematuro e incluso provocar daño celular en el feto. Así que asegúrese de no consumir demasiado Tamarindo, especialmente durante el primer trimestre.,

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Papayas

mientras que las papayas son ricas en macronutrientes y vitaminas que son esenciales para su cuerpo, sin embargo, son una de las frutas que no son recomendables para las mujeres embarazadas. La Papaya puede hacer que su temperatura corporal se dispare, lo cual no es bueno durante el embarazo. Aparte de esto, la fruta es rica en látex que puede conducir a contracciones uterinas, sangrado e incluso aborto espontáneo. También puede perjudicar el desarrollo del feto, por lo que es mejor evitarlo. Evite comer tanto papayas maduras como inmaduras.,

Plátanos

puede Que se sorprenda al ver este humilde fruto en esta lista de frutas que se deben evitar durante el embarazo. Aunque comer plátanos durante el embarazo se considera seguro, se deben evitar en ciertos casos. Las mujeres que sufren de alergias y las mujeres que tienen diabetes o diabetes gestacional se les aconseja no comer plátanos. Los plátanos contienen quitinasa, una sustancia similar al látex que es un alérgeno conocido. También aumenta el calor corporal. Así que las mujeres que son alérgicas a la quitinasa no deben consumir plátanos., Los plátanos también tienen una buena cantidad de azúcar en ellos, por lo que las personas diabéticas deben evitar comer plátanos a toda costa.

sandía

La sandía es generalmente buena para el cuerpo humano, ya que permite al cuerpo eliminar todas las toxinas del cuerpo mientras regula la hidratación. Pero comer sandía durante el embarazo puede exponer al bebé a las diversas toxinas que la sandía elimina. Esta fruta suele ser buena para la salud de una mujer embarazada, pero puede tener ciertos efectos indeseables. Si se consume en exceso, el contenido de azúcar en él puede elevar sus niveles de glucosa en sangre., A veces, las propiedades diuréticas de las sandías pueden incluso eliminar los nutrientes esenciales junto con las toxinas de su cuerpo. Además, es un alimento que induce el resfriado, por lo que se sugiere evitarlo durante el embarazo.

Fecha

las Fechas son ricos en vitaminas y nutrientes esenciales, pero las mujeres embarazadas a menudo se les aconseja evitar el consumo de fechas., Una de las principales razones para que las fechas lleguen a la lista de frutas prohibidas durante el embarazo es que causan que el cuerpo se caliente e incluso pueden provocar contracciones uterinas. Así que mientras que comer una sola fecha o dos por día debería estar bien, cualquier cosa más puede conducir a complicaciones.

bayas congeladas

Las mujeres embarazadas deben evitar las bayas congeladas o cualquier cosa que haya sido liofilizada o congelada durante largos períodos de tiempo. Siempre es una buena idea consumir frutas frescas en lugar de optar por bayas congeladas., El sabor y los nutrientes originales de las bayas se pierden si las congelas, y comer lo mismo puede ser tóxico tanto para ti como para tu bebé. Esta es la razón por la que es posible que desee optar por bayas frescas en lugar de la variedad congelada o enlatada.

Tomates Enlatados

Cuando usted está esperando, siempre es una buena idea para evitar todas las latas de alimentos ya que contienen altas cantidades de conservantes. Estos conservantes pueden ser tóxicos tanto para usted como para su bebé y pueden provocar complicaciones; por lo tanto, evite comer tomates enlatados y otros productos enlatados.,

¿qué frutas son seguras para consumir durante el embarazo?

mientras está embarazada, algunas de las frutas que puede comer incluyen manzanas, granadas, peras, mangos, naranjas, aguacates y guayabas. Sin embargo, debe consumirlos con moderación. Una mejor opción sería consultar a un médico o nutricionista antes de comenzar con cualquier alimento.

la cantidad de Frutas Debe Comer Durante el Embarazo?

puede consumir de dos a cuatro porciones de una fruta nutritiva al día., Por lo general, una porción de fruta incluye una taza de fruta cortada o una pieza mediana de la fruta entera.

¿pueden las mujeres embarazadas beber jugo de frutas?

se recomienda encarecidamente a las mujeres embarazadas que eviten los jugos frescos por la sencilla razón de que los jugos no pasteurizados pueden provocar enfermedades relacionadas con la digestión. Así que cuando usted está consumiendo jugo de fruta asegúrese de que está pasteurizado.

Si usted está ansias de un vaso de jugo, bebida de jugo de ciruela, ya que puede ayudar a aliviar el estreñimiento., Incluso puede intentar beber jugo de vitamina C que tiene ácido fólico y puede permitir que su feto se desarrolle normalmente mientras previene afecciones como la espina bífida. Pero en general, es una buena idea que todas las mujeres embarazadas eviten los jugos de frutas.

ahora que usted qué frutas no son seguras para el consumo durante el embarazo, evítelas a toda costa. Al principio, será difícil para usted renunciar a algunas de sus verduras y frutas favoritas, pero tenga en cuenta que le ayudará a llevar su embarazo a término y garantizar una buena salud tanto para usted como para su bebé. Tener un embarazo saludable!,

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