en esta serie de artículos, he cubierto las características de los triunfadores altamente respetados, diez razones por las que fracasamos y razones por las que algunos de nosotros amamos lo que hacemos. Ahora voy a virar un poco existencial y examinar ocho razones por las que muchos de nosotros nos sentimos perdidos en nuestras vidas, con algunas sugerencias salpicadas en el camino para ayudar a que nuestros remos vuelvan al agua.
1. Síndrome De Deriva.
cuando no podemos entender por qué estamos haciendo lo que estamos haciendo, o cómo terminamos trabajando en el trabajo que estamos trabajando, se instala una sensación de «deriva»., Parece que en lugar de planear nuestra carrera, simplemente nos fuimos a la deriva a lo largo de las mareas y finalmente nos encontramos aquí. O tal vez teníamos un plan, pero la falta de seguimiento y/o algunos de los golpes duros de la vida lo cambiaron, y simplemente nos fuimos a la deriva. La verdad es que, la mayoría de nosotros nos desviamos hasta cierto punto hacia lo que sea que estamos haciendo. Conozco muy pocas personas que planearon cada paso y fueron capaces de permanecer intactos por el caos de la vida para ir precisamente a donde querían ir. Sin embargo, sentir la «deriva» es un disparador emocional para sentirse perdido.
2. Demasiado ocupado para la pasión.,
si te apasiona tu trabajo principal, eso es genial. Pero para muchas personas, su trabajo es un medio para pagar las cuentas, no una salida para sus pasiones profundamente sentidas. Pero si siempre pensamos que estamos demasiado ocupados con nuestros trabajos y otras partes de nuestras rutinas diarias para perseguir cualquier cosa que nos apasione, entonces sentirnos increíblemente sosos, si no perdidos, es inevitable. Soy un firme creyente de que cada horario necesita algo de tiempo para actividades apasionadas, sean cuales sean (música, arte, escritura, películas, voluntariado, etc.). Si siempre estás demasiado ocupado para la pasión, la proverbial» rutina » te espera., (Gran video TED aquí sobre este tema.)
3. No puedo encontrar un propósito.
justo al lado de la pasión está la necesidad de percibir que lo que haces tiene un propósito, una razón significativa para ser. Uno de los efectos secundarios de la revolución del trabajador del conocimiento ha sido que muchas personas trabajan en tareas discretas que parecen separadas de un sentido más amplio de propósito, y sus supervisores no sienten la obligación de conectar los puntos (si siquiera saben dónde están todos los puntos y lo que significan ellos mismos)., Es difícil motivarse sobre el significado de su posición cuando solo tiene un sentido superficial de por qué lo que está haciendo contribuye al panorama general. Esta puede ser una razón más para buscar una barra lateral apasionada, porque también puede ofrecer el sentido de propósito que te estás perdiendo.
4. El apoyo Social está vacante.
¿Cuántos de nosotros estamos conectados a redes sociales que ofrecen un apoyo real y sustancial? Con mayor frecuencia estamos organizados socialmente en torno a pasatiempos y deportes., Esas redes pueden ser excelentes para hablar sobre los detalles de nuestros tiempos de paso, pero no ofrecen conexiones vitales entre las personas que dependen unas de otras. Vivimos nuestras vidas en gran medida sin ataduras de los demás, excepto por necesidades muy específicas, y esto está contribuyendo a una sensación de aislamiento one UNA que irónicamente está creciendo al mismo tiempo que las redes sociales en línea están explotando.
5. Sobrecarga Cognitiva.
esto es probablemente el más fácil de describir en la lista, porque nos afecta a todos, y con intensidad creciente., Simplemente tenemos demasiado en nuestras placas mentales día tras día para manejarlo de manera efectiva. Sin un sistema externo de calidad para ayudar a manejarlo todo, no podemos evitar sentirnos sobrecargados, y eso contribuye a una sensación de estar fuera de forma con las responsabilidades y demandas que enfrentamos sin fin. Nuestros cerebros no evolucionaron para sociedades sin parar impulsadas por la información, el consumismo y la tecnología, así que tenemos que encontrar herramientas para descargar nuestra carga cognitiva o hundirnos.
6. Distracciones Fragmentan El Enfoque.,
aproximadamente una vez al día miro mi iPhone y considero seriamente lanzarlo al tráfico que se aproxima. Tenemos una abundancia de maneras de permanecer «conectados» a nuestra disposición, pero la hiper-conexión invariablemente conduce a la fragmentación de la atención. Cuando no podemos enfocar nuestro tiempo y energía en cualquier proyecto sin distraernos con nuestros teléfonos inteligentes, correo electrónico, alertas de noticias, televisión y todo lo demás que nos está molestando, entonces es natural sentirse separado del proyecto y, muy posiblemente, perdido sobre cómo completarlo., Tenemos que unir las distracciones para lograr un trabajo de calidad; simplemente no hay otra manera de realizar el trabajo consistentemente y sentirse bien con los resultados.
7. Las dietas malas empañan la mente.
Por ahora todos somos conscientes de que nuestra obsesión cultural con la comida rápida está llevando a una epidemia de obesidad, y una serie de problemas de salud relacionados como la diabetes, la presión arterial alta y la enfermedad de las arterias coronarias. Pero también hay amplia evidencia que sugiere que la cantidad de grasas saturadas, sodio y carbohidratos simples que estamos ingiriendo está afectando nuestra capacidad de pensar con claridad., Con el tiempo, los déficits en la velocidad del pensamiento y la memoria pueden convertirse en importantes contribuyentes a sentirse perdidos, particularmente si miramos hacia atrás en una época en que esas habilidades eran mucho más nítidas de lo que son ahora. Una razón más para mantenerse alejado del drive-thru y comenzar a hacer comida en casa.
8. Las Representaciones De Los Medios Crean Falsas Expectativas.
siempre parecemos caer en cualquier representación» perfecta «e» ideal » producida por mentes mediáticas siempre oportunistas., Ya sea el look de supermodelo, o el Lexus que todos merecen tener esperándolos en sus entradas en Navidad pick elige tu veneno’s todo es fantasía comercializada. Cuando te encuentras tratando de estar a la altura de la fantasía y, por supuesto, te quedas corto, es deprimente. Pensamos: «si eso es lo que parece el’ éxito’, entonces ¿qué soy yo?»Tenga en cuenta que el efecto es tan insidioso que generalmente estamos procesando esa pregunta en nuestras mentes sin siquiera pensarlo conscientemente. Con el tiempo, esas preguntas pueden llevar a sentirse perdido., Pero no tienen que hacerlo si podemos recordarnos que «vender» es el motor principal de cada fantasía comercializada que vemos. Sin un comprador, las estratagemas más astutas del vendedor no tienen sentido.
me puedes encontrar en Twitter @neuronarrative y en mi página web, the Daily Brain.
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