Lavanda
Este aceite increíblemente popular tiene todo tipo de beneficios. Este aroma sutilmente floral puede ayudar a las personas a relajarse y dormir. Además, se ha encontrado que respirarlo ayuda a aliviar los dolores de cabeza, mientras que el uso del aceite por vía tópica puede ayudar a reducir la picazón y la hinchazón de las picaduras de insectos.
seguridad: hay algunos efectos secundarios conocidos. Estos incluyen náuseas, dolores de cabeza, escalofríos y vómitos. También puede irritar la piel si tiene una intolerancia.,
manzanilla romana
con una combinación de un ligero aroma floral y herbal, este aceite tiene el potencial de tranquilizar su mente cuando se difunde e inhala a través del vapor. Si bien este aceite es ideal para calmar la mente, es igualmente útil en la piel, y se ha encontrado para tratar afecciones como la inflamación y el eccema.
Seguridad: cualquier persona alérgica a las margaritas, caléndulas y ambrosía debe evitar usar este aceite por completo.
Rose
Cuando se inhala el aroma dulce y floral del aceite de rosa, se ha demostrado que ayuda a reducir la ansiedad., Sus propiedades antioxidantes también se han encontrado para ayudar a tratar el acné y mejorar la tez para un aspecto más joven en general.
seguridad: la irritación de la piel puede ocurrir cuando se usa tópicamente, así que asegúrese de usar más aceite portador si desea cosechar los beneficios para el cuidado de la piel del aceite de rosa.
hisopo
Este aceite esencial terroso, herbal y de aroma dulce se puede usar en la piel para ayudar a minimizar las cicatrices, disminuir la inflamación y actuar como un agente curativo general.
seguridad: no use hisopo si está embarazada o tiene antecedentes de convulsiones.,
Ylang ylang
Este florido aceite emite un picante pero dulce aroma, y se ha sugerido como una ayuda en la relajación, un constructor de la autoestima, e incluso puede actuar como un repelente hacia ciertos insectos. Se encuentra con frecuencia en los cosméticos y promete una larga lista de beneficios de belleza, incluido el tratamiento de la piel mixta y la promoción del crecimiento del cabello.,
Mirra
Se dice que este aceite esencial de olor sentimental trata los problemas de la piel al aliviar el acné y la piel agrietada, e incluso puede ayudar a tratar el pie de atleta.
seguridad: la mirra nunca debe tomarse por vía oral. Si lo usas por vía tópica, ten en cuenta que se ha descubierto que causa dermatitis. Los efectos secundarios más graves incluyen irregularidades cardíacas y disminución de la presión arterial. También puede aumentar el riesgo de aborto espontáneo si lo toman personas embarazadas.,
Vetiver
El aroma ahumado y azucarado de vetiver se usa a menudo en la aromaterapia tranquila para mejorar su estado de ánimo general y calmar sus nervios. En cuanto a sus beneficios antioxidantes, se ha encontrado que ayuda a promover la salud de la piel y curar cicatrices.
seguridad: dado que no es irritante y no sensibilizante, es una gran alternativa tópica para aquellos que no pueden manejar otros aceites esenciales.
incienso
El aroma de este puede oler como la temporada de vacaciones para usted, pero también tiene todo tipo de propiedades astringentes, digestivas, antisépticas y desinfectantes.,
Puede prevenir problemas orales como mal aliento, dolores de muelas, caries y llagas en la boca, y un estudio incluso sugiere que puede ayudar a mejorar la salud de la piel.
seguridad: aparte de la sensibilidad potencial de la piel, los usuarios pueden estar tranquilos sabiendo que no hay ningún efecto secundario importante del uso de incienso.
Pomelo
aunque esto también se deriva de una fruta cítrica — la cáscara para ser exactos — que tiene más de un amargo y dulce aroma, y es un lugar popular de aceite a utilizar en un difusor., Se ha dicho que tiene propiedades antifúngicas que pueden ayudar a reducir cualquier bacteria dañina dentro.
seguridad: de nuevo, al igual que el limón, evite los rayos UV del sol cuando se aplique tópicamente.
Cedarwood
terroso y naturalmente leñoso, cedarwood se utiliza para una serie de tratamientos de belleza tópicos. Los estudios han demostrado que estos beneficios incluyen combatir el acné, tratar el eccema y reducir la caspa. Además de todo esto, también supuestamente ayuda a reducir la artritis y aliviar la tos.
seguridad: es importante tener en cuenta que ninguno de estos beneficios proviene de la ingestión del aceite., No es seguro consumir aceite de madera de cedro y, si lo hace, puede provocar vómitos, náuseas, sed y daños en el sistema digestivo.
Tip
envíe un mensaje de texto con «POISON» al 797979 para guardar el número de la Línea Directa Nacional de Ayuda contra el envenenamiento y la herramienta en línea de la Asociación Americana de centros de control de envenenamiento en su teléfono inteligente. Si no puede acceder a un teléfono o computadora, vaya a la sala de emergencias más cercana de inmediato.,
Menta
Cuando usted inhala la menta, hierbas de olor de este aceite, la evidencia ha demostrado que puede aliviar los síntomas del SII. Del mismo modo, una cantidad limitada de evidencia ha encontrado que este aceite puede ayudar con dolores de cabeza e indigestión.
Cuando se aplica tópicamente, inmediatamente percibirá un efecto de enfriamiento. Esto puede ayudar con cosas como el dolor muscular (y potencialmente ayudar a aumentar el rendimiento del ejercicio), el alivio de las quemaduras solares y las afecciones de la piel que pican, como la hiedra venenosa o las picaduras de insectos.,
seguridad: el aceite esencial de menta no debe ingerirse, ya que puede causar efectos secundarios graves como acidez estomacal, dolores de cabeza, esófago irritado y llagas en la boca. Así que si necesita refrescar su aliento, Simplemente apéguese a las mentas reales.
Hierbabuena
esta otra opción de menta es bastante similar a la hierbabuena tanto en aroma como en beneficios, por lo que se puede usar como alternativa. Usted encontrará que el aceite de menta verde tiene un poco de un toque más dulce a su aroma y se ha encontrado que tiene propiedades antifúngicas.,
también proporciona el mismo efecto de enfriamiento que la menta cuando se aplica tópicamente, lo que lo hace igualmente útil para protegerse de insectos no deseados y aliviar las picaduras de insectos.
seguridad: si está embarazada o amamantando, hable con su médico antes de usar el aceite de menta verde.
aceite de albahaca
El aceite esencial extraído de la albahaca tiene muchos beneficios tópicos e internos. Se ha demostrado que es antiviral y antiinflamatorio, por lo que podría funcionar como un remedio para el resfriado y la gripe y relajante muscular.,
también se ha encontrado para tratar el acné, y un estudio más antiguo incluso encontró que funcionó como una manera de reducir el estrés. También puede agregarlo a los tratamientos capilares para deshacerse de la acumulación y mejorar el brillo.
seguridad: si está embarazada o amamantando, hable con su médico antes de usar aceite de albahaca.
Melaleuca
Usted probablemente sabe que este aceite por los más comúnmente utilizados nombre — aceite de árbol de té, junto con su fácil identificar medicinales olor., Normalmente se usa como tratamiento antibacteriano, antiinflamatorio y antiviral, además de tratar la hipersensibilidad.
gracias a estos beneficios, se ha demostrado que ayuda a tratar el eccema, reducir las reacciones en personas alérgicas al níquel e incluso tratar infecciones por estafilococos y picaduras de insectos.
seguridad: solo debe inhalar o aplicar este aceite tópicamente, nunca lo ingiera. Si lo hace, podría experimentar problemas digestivos, urticaria o mareos.
el aceite de árbol de té viene en una variedad de fortalezas. Asegúrate de diluirlo, si es puro., También es posible ser alérgico al aceite del árbol del té, y a cualquier otro aceite.
limón
Este aceite cítrico está cargado con antioxidantes que pueden ayudar a reducir la inflamación, luchar contra la anemia, aumentar los niveles de energía y aliviar las náuseas.
seguridad: puede usarlo en su piel para nutrirlo, pero recuerde: debido a que es increíblemente fotosensible, solo debe usarlo por la noche y lavarlo por la mañana. No exponga la piel a la luz solar cuando use aceite de limón por vía tópica.,
Arborvitae
Este aceite menos conocido emite un aroma leñoso y se dice que ayuda a repeler insectos y reducir el estrés. Su principal atractivo es su supuesta capacidad para promover una tez saludable y brillante.
seguridad: si inhala demasiado, demasiado rápido, puede irritar los pulmones y las vías respiratorias. No lo tome por vía oral, ya que se ha demostrado que es tóxico.
Naranja
no es de extrañar que este aceite-lleno de vitamina C-tiene toneladas de beneficios para el cuidado de la piel cuando se aplica tópicamente., Este aceite se encuentra en una variedad de productos de belleza y promociona promete hacer que la piel parezca más brillante, más suave y más clara.
en cuanto a los beneficios para la salud, los estudios han encontrado que el naranja puede ayudar a tratar la ansiedad y ayudar en el alivio del dolor.
seguridad: este aceite cítrico audaz y picante no está exento de sus caídas. Diluir bien. Nunca se aplique directamente sobre la piel o puede experimentar enrojecimiento e hinchazón, y asegúrese de evitar la luz solar directa inmediatamente después de la aplicación.,
Helichrysum
Este aceite que huele a una mezcla de miel y heno — características antioxidantes, antibacterianas, antifúngicas y propiedades anti-inflamatorias que pueden ayudar a promover la interna y externa de la salud. Cuando se aplica a la piel, los estudios han encontrado que puede ayudar a tratar el pie de los atletas, el acné y la psoriasis.
seguridad: generalmente se considera un aceite seguro y se ha dicho que produce pocas o pocas reacciones alérgicas, lo que lo convierte en una opción ideal para personas con sensibilidad cutánea.,
Cassia
derivado de la planta cinnamomum cassia, este aceite tiene una fragancia cálida y picante similar a la canela real, aunque es un poco más dulce. A diferencia del efecto de enfriamiento de los aceites de menta, el aceite de cassia calienta el cuerpo, lo que puede dejar a las personas sintiéndose tranquilas.
seguridad: dicho esto, cualquier persona que esté embarazada no debe usar este aceite.
orégano
Este aceite esencial especiado tiene beneficios antibacterianos, antivirales y antifúngicos que pueden ayudar a tratar el pie de los atletas, las infecciones bacterianas, la psoriasis y las verrugas., Un estudio encontró que tiene fuertes propiedades antioxidantes y también podría ayudar a tratar las fiebres y los síntomas respiratorios.
Su aroma agudo y picante con toques de tendencias herbales se puede usar en aromaterapia o aplicar tópicamente para cosechar sus beneficios.
seguridad: si está embarazada o amamantando, debe hablar con su médico antes de usar aceite de orégano.