la mañana después de salir es difícil. Una de más bebidas la noche anterior puede dejar deseando que nunca había salido en el primer lugar. Probablemente hayas probado todos esos remedios para la resaca como beber agua antes de acostarte, beber Pedialyte o comer los alimentos más grasientos que hayas podido encontrar, pero probablemente no hayas probado un remedio para la resaca B12.
B12 podría ser su Salvador
tomar un suplemento B12 tiene muchos beneficios porque B12 es necesario para que su cuerpo funcione., B12 juega un papel clave en el funcionamiento del cerebro y el sistema nervioso, pero muchos lo toman para aumentar el estado de ánimo y la energía, para fortalecer el sistema inmunológico y para la piel y el cabello sanos. Sin embargo, B12 tiene un talento oculto del que muchos no son conscientes: es una de las mejores curas para la resaca.
debido a que el alcohol es un diurético, agota una gran cantidad de nutrientes y vitaminas de su cuerpo. Según el Dr. Mercola, la vitamina B es una de esas vitaminas, lo cual es problemático porque su cuerpo requiere vitamina B para eliminar el alcohol de su cuerpo., La pérdida de vitamina B podría ser la causa de la fatiga, mareos e incluso pérdida de memoria que experimenta la mañana después de beber. Entonces, el Dr. Mercola sugiere un «pre-tox» si sabes que vas a beber esa noche.
Ritual»Pre-tox»
«Pre-tox», una solución de por vida, implica tomar un suplemento de vitamina B antes de beber, así como la mañana siguiente. Tomar un suplemento de vitamina B antes y después de beber alcohol repondrá la cantidad de vitamina B en su cuerpo y le permitirá funcionar y recuperarse adecuadamente de una noche en la ciudad., Desarrollar este ritual antes de una noche de bebida puede salvarte de esas horribles resacas al día siguiente. Las personas que hacen esto juran tomando específicamente un suplemento B12, pero un suplemento B-Complex funciona de la misma manera.
#SpoonTip: si usted está buscando un suplemento B12, busque una tableta soluble que llegue a su cuerpo a través del torrente sanguíneo, en lugar de estómago!
voy a ser honesto, los suplementos de vitamina B no saben ni huelen mejor, pero si sufre de resacas Horribles, los beneficios definitivamente valen la pena., Sin embargo, asegúrese de no exagerar. Se dice que tomar un suplemento B12 o B-complex ayuda, pero definitivamente no es una garantía. Si usted toma un suplemento de vitamina B, y no funciona, no más. Combinar un suplemento con beber una cantidad saludable de agua, comer una buena comida y descansar mucho al día siguiente debería hacer el truco.
#espátula: no se alarme si su orina se vuelve de color amarillo neón después de tomar un suplemento de vitamina B. Es el B2!,
un remedio para la resaca B12 puede salvar vidas, pero en general, el consumo de alcohol agota muchas vitaminas diferentes de su cuerpo, no solo la vitamina B. Tomar otros suplementos vitamínicos diarios como la vitamina A, C, D y E también es beneficioso para mantener su cuerpo funcionando y lleno de todas las vitaminas que necesita. Además, siempre recuerde mantenerse hidratado, especialmente cuando bebe alcohol.