Si busca una manera efectiva de mejorar la salud y la apariencia de su cabello, el aceite de hígado de bacalao puede ser la respuesta
en forma de tableta o líquido, el aceite de hígado de bacalao es un suplemento popular que tiene muchos beneficios potenciales para la salud, que incluyen ayudar al crecimiento del cabello y mejorar la salud del cuero cabelludo.
en primer lugar, ¿qué es el aceite de hígado de bacalao?
como su nombre indica, el aceite de hígado de bacalao es de hecho aceite que ha sido extraído del hígado de un bacalao., Es diferente del aceite de pescado estándar, ya que se obtiene específicamente del bacalao, un pescado que se cree que es una de las mejores fuentes naturales de omega – 3 en el planeta.
Muchas personas toman aceite de hígado de bacalao como un suplemento para ayudar con la inflamación, la recuperación de lesiones o para apoyar su salud ósea. Sin embargo, también hay múltiples beneficios de tomar aceite de hígado de bacalao para el cabello.
beneficios del aceite de hígado de bacalao para el cabello
¿se pregunta por qué tomar cápsulas de aceite de hígado de bacalao podría ser bueno para su cabello?, Se debe a que está repleto de proteínas y minerales esenciales, incluidos increíbles omega – 3 y vitamina A.
cuando se trata del cabello, se cree que estos nutrientes ayudan:
reducen la inflamación alrededor de los folículos pilosos
Si tienes picazón en el cuero cabelludo o caspa, tomar suplementos de aceite de hígado de bacalao puede ayudar a aliviar la irritación y el enrojecimiento. Esto se debe a que el omega-3 es un antiinflamatorio natural.,
promover la circulación en el cuero cabelludo
se cree que el Omega-3 ayuda con los problemas de circulación, lo que significa que puede ayudar a mantener el cuero cabelludo saludable y asegurar que llegue suficiente sangre a los folículos pilosos.
estimular los folículos pilosos
Si está empezando a perder el cabello o ha notado que se adelgaza en los últimos meses, el aceite de hígado de bacalao puede ayudar a revertir esto. Algunos estudios muestran que el omega-3 tiene propiedades que pueden estimular los folículos pilosos en el cuero cabelludo para crecer más rápido. Además, la vitamina A es vital para que el cuerpo produzca nuevas células, incluidos los folículos pilosos.,
hacer que el cabello se vea elegante y brillante
El aceite de hígado de bacalao es una gran fuente de vitamina a, un nutriente que no solo es necesario para el crecimiento saludable del cabello, sino también para ayudar con la producción de sebo. El sebo es una sustancia grasa producida naturalmente por las glándulas sebáceas en el cuero cabelludo y es lo que mantiene tu cabello hidratado y con un aspecto brillante.
cómo aumentar su consumo
Una de las mejores maneras de asegurarse de obtener un montón de omega-3 beneficiosos y vitamina A es comer pescado azul al menos dos veces a la semana., Si eso no es posible debido a su dieta o preferencias de sabor, tomar una cápsula de aceite de hígado de bacalao o consumirla en forma líquida podría ser una buena idea.
¿está considerando tomar aceite de hígado de bacalao para su cabello? Echa un vistazo a nuestra guía de los beneficios del aceite de hígado de bacalao para obtener más información sobre este aceite de maravilla y las dosis correctas para sus necesidades.
antes de tomar cualquier suplemento adicional, siempre es una buena idea consultar a un profesional médico, especialmente si tiene una condición de salud preexistente, está tomando medicamentos regulares o está embarazada.,
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Última actualización: 24 de marzo de 2020