contiene antioxidantes
Las semillas de comino contienen sustancias naturales que funcionan como antioxidantes. Esto significa que estas sustancias (llamadas apigenina y luteolina) impiden que los diminutos radicales libres que atacan a las células sanas tengan éxito. Los antioxidantes te ayudan a sentirte más saludable y con más energía, y ayudan a evitar que tu piel luzca envejecida.
tiene propiedades anticancerígenas
El comino parece tener la capacidad de impedir que las células cancerosas se multipliquen, según algunos experimentos., En un estudio, las ratas que fueron alimentadas con comino fueron protegidas del cáncer de colon. Los investigadores en otro estudio encontraron que de nueve hierbas y especias populares, la albahaca y el comino eran las plantas anticancerígenas más poderosas.
puede ayudar a tratar la diarrea
los profesionales de la medicina tradicional han recomendado el comino para el tratamiento de la diarrea durante siglos. La medicina occidental está empezando a captar este beneficio del comino.
se administró un extracto de semillas de comino a ratas que estaban experimentando diarrea. Los investigadores concluyeron que el extracto ayudó a curar sus síntomas.,
ayuda a controlar el azúcar en la sangre
El comino se utilizó como parte de un ensayo de medicamentos a base de hierbas para la diabetes. El medicamento ayudó con éxito a las personas con diabetes a controlar su afección.
los animales diabéticos en estudios de laboratorio también se beneficiaron del consumo de comino. Es generalmente aceptado que el aceite de comino es un agente hipoglucemiante.
combate bacterias y parásitos
El aceite extraído de las semillas de comino se ha utilizado como larvicida eficaz y agente antiséptico. El aceite incluso mata cepas de bacterias que son resistentes a otros antisépticos., Los investigadores creen que el comino podría ayudar a matar las bacterias dañinas que están tratando de atacar su sistema inmunológico. Esto puede explicar por qué el comino se ha utilizado como conservante en los alimentos durante siglos.
tiene un efecto antiinflamatorio
Los ingredientes activos en las semillas de comino tienen un efecto antiinflamatorio y antiséptico. Esto significa que si tiene dolor o inflamación que desencadenan otras afecciones, el comino en su dieta puede contrarrestar los efectos.
el aceite esencial de comino solo no se encontró que tenga propiedades antiinflamatorias., Pero las propias semillas de comino trabajaron para reducir el dolor y la inflamación en un estudio de laboratorio realizado en ratas.
puede ayudar a reducir el colesterol
un hipolipidémico es una sustancia que ayuda a su cuerpo a controlar los niveles altos de grasas que dañan su corazón y los niveles de colesterol. Se considera que el comino tiene propiedades hipolipidémicas.
un suplemento dietético de comino en polvo mezclado en yogur ayudó a reducir el colesterol en un estudio. Otro grupo de personas con colesterol alto tuvo resultados beneficiosos después de consumir comino.,
ayuda en la pérdida de peso
varios estudios grupales han investigado formas en que el comino puede ayudarlo a perder peso. Se necesita más investigación, pero los resultados de estos estudios son prometedores. Las mujeres con sobrepeso que recibieron comino en polvo y comieron una dieta saludable mostraron una mejora en su peso y estadísticas vitales. Otro estudio mostró que una población mixta de hombres y mujeres con sobrepeso vio una mejora en su peso igual a tomar una píldora de dieta popular.,
mejora los síntomas del SII
Los investigadores han evaluado el extracto de comino para tratar los calambres, los espasmos digestivos, las náuseas y la hinchazón asociada con el síndrome del intestino irritable (SII). El extracto de comino fue capaz de tratar estos síntomas durante el tiempo que los participantes lo consumían en un estudio. Es tan efectivo que los investigadores esperan que el comino pueda ser un reemplazo efectivo para las personas que no pueden pagar medicamentos recetados costosos para tratar su SII.
aumenta la memoria
El comino puede ayudar a su cuerpo al estimular su sistema nervioso central para que sea más efectivo., Esto puede resultar en una memoria más nítida y un mayor control sobre sus extremidades. El comino podría incluso ayudar a tratar la enfermedad de Parkinson debido a su contribución a la función del sistema nervioso central del cuerpo.
resumen
el comino tiene una variedad de beneficios que van desde ayudar a mejorar su digestión hasta aumentar su memoria. El comino también puede evitar que las células cancerosas se multipliquen y ayudar a reducir el dolor con sus propiedades antiinflamatorias.