establecer un sentido saludable de independencia
Además de participar en nuevas actividades juntos, es importante que los socios disfruten de vidas ricas y satisfactorias separadas.
es necesario mantener actividades, intereses y amistades fuera de nuestra relación a largo plazo, para que podamos recrear parte de la distancia saludable que genera el deseo.
uno de mis compañeros de trabajo ha estado casado durante más de dos décadas., Hace algún tiempo, le pregunté qué sentía que había mantenido su relación fuerte a lo largo de los años.
«creo que ayuda que mi esposo y yo no estemos juntos todo el tiempo, a pesar de que vivimos juntos», respondió. «Muchas noches, salgo a ver amigos, y mi esposo estará fuera haciendo deporte. Luego nos reunimos más tarde y hablamos de nuestro día. Pasar tiempo separados, así como juntos, nos ayuda a mantener las cosas frescas.»
la psicoterapeuta y autora de bestsellers del New York Times, Esther Perel, probablemente lo aprobaría. En su libro, apareamiento en cautiverio, relata su consejo a una clienta, Beatrice.,
Estudio de caso: Beatrice y John
La relación inicialmente apasionada de Beatrice con su compañero John había llegado a un callejón sin salida erótico. El deseo Sexual estaba disminuyendo.
durante la terapia, quedó claro que en su afán por estar cerca de John, Beatrice había «emparejado sus intereses con los suyos, renunció a la mayoría de las actividades que no lo incluían, y dejó de ver a sus amigos.»
desafortunadamente, estas acciones produjeron lo contrario de su efecto deseado.
«es difícil sentirse atraído por alguien que ha abandonado su sentido de autonomía», escribe Perel., «Tal vez John pueda amarla, pero es mucho más difícil para él desearla.»
Para resolver esto, Perel alentó a Beatrice a volver a ponerse en contacto con sus amigos y dejar de organizar su vida en torno a John: «tienes tanto miedo de perderlo que te has alienado y has perdido tu libertad. No hay una persona separada aquí para que él Ame.»
siguiendo este consejo, Beatrice encontró su propio apartamento, envió su solicitud para un programa de Doctorado, hizo un viaje con sus amigos y comenzó a ganar su propio dinero.,
gradualmente, Beatrice y John crearon un espacio saludable entre sí, uno en el que » el deseo podía fluir más libremente.»Como explica Perel:
Con demasiada distancia, no puede haber conexión. But pero cuando la gente se fusiona-cuando dos se convierten en uno-la conexión ya no puede suceder. No hay nada más que trascender, nadie a quien visitar del otro lado, ningún mundo interno al que entrar.
La separación es una condición previa para la conexión: Esta es la paradoja esencial de la intimidad y el sexo.,
esto es particularmente importante para las parejas a largo plazo para recordar.
en las primeras etapas del enamoramiento, nuestro sentido de separación es dominante,y nuestro objetivo es superarlo acercándonos más. En cualquier relación profundamente íntima, nos alegramos de mezclar las partes esenciales de nuestras vidas.
sin embargo, eso no significa que debamos mezclarlos todos. Especialmente en las últimas etapas de una relación, existe el riesgo de perder por completo el contacto con nuestra separación anterior que comenzamos a sentirnos atrapados.,
para contrarrestar esto, es necesario mantener actividades, intereses y amistades fuera de nuestra relación a largo plazo, para que podamos recrear parte de la distancia saludable que genera el deseo.
de lo contrario, advierte Perel, cuando no cultivamos la separación, extinguimos el misterio y la novedad en los que prospera el deseo:
«es demasiado fácil asumir que los problemas con el sexo son el resultado de una falta de cercanía. But pero cuando la intimidad se derrumba en fusión, no es una falta de cercanía sino demasiada cercanía lo que impide el deseo.,»